Wéi wielen ech eng Yoga Mat?

Vill jonk Yoga-Praktiker gewielt "normale" Fitnessmatten fir Klassen. Awer fir Yoga sinn et speziell Teppecher, déi gewëssen Eegeschaften hunn, déi Iech de Coursen méi wuel bequem maachen ze maachen, wat Dir domat averstane sidd, e ganz groussen Virdeel. Am Moment huet de Maart eis eng zimlech grouss Diversitéit vun Yoga Matten. Fir Ufänger ass et schwéier, op eng Entscheedung ze entscheeden, well se se soen, datt seng Aen einfach an verschidden Richtungen ausbreeden. Loosst eis drun erënneren, wéi Dir e Yoga mat Matbeweeg richteg gewielt hutt, da schreifs net d'Verwäertung.

Wéi eng Mataarbecht fir Yoga ass besser?

1. Längt . Als éischt, ach op d'Längt vun der gewielterer Mataarbecht. Déi Optimal ass 180 Zentimeter. Mä dëst, loosst eis d'Moyenen. Wann Dir e Wuesstum vu méi wéi 180 Zentimeter hutt, ass et rëm e bëssen eng Matte mat enger Längt vun 200 bis 220 Zentimeter ze kaafen, soss waart während der Ausbildung Är Beem oder den Kapp elo a réckgängechen ausserhalb vun der Matte.
2. Dicken . Net manner wichteg ass d'Dicke vum Rug, well et e gemittlecht Gefill gëtt . Et ass méiglech, eng Mat mat ongeféier 5-6 Millimeter déck ze wielen. Hien wäert d'Käl aus dem Buedem net verpassen, souguer mat längerer Meditation, an et ass och praktesch fir Iech op sou engem Rug ze léien, oder zum Beispill mat onendlech Bunnen mat Ellbogen.
3. Material . Natierlech sinn déi am léifsten ökologesch Yoga Matlagen aus Naturmaterialien. Et kann dozou sinn, zB ëmweltfrëndlech Naturkaarte, Jutefaser, Kotong, Naturfaser a sou weider. Déi beléifste, natierlech ass eng Kaugummi fir Yoga. Et ass bequem, relativ hell an e gudde Griff op de Kierper, sou datt während der Formatioun Dir net rutscht oder rutscht. By the way, wann Dir kaaft, ass sécher ze kontrolléieren wéi wéi riicht de Teppech ass! Dëst ass ganz wichteg, well d'Yoga Mat muss onbedengt net rutsche loossen an och Schweess gutt absorbéieren.
4. Bequem . Folding Yoga Matten si vill méi bequem zu tragen, also kontrolléiert d'Kompaktheet vum Rug, ier Dir et kaaft. Also kuckt op d'Tatsaach datt de Polymer Kautschuks a Kombinatioun mat dem Jute ganz schwéier ass, an de Kautschuet ass méi hell, also ass et vill méi bequem fir den Transport.