Wéi kënne méi clever ginn a erhéijen de Niveau vun der Intelligenz?

Et ass eng immens Missioun, datt ee kann nëmme intelligent gebuer ginn an e puer ongebuerene Talenter hunn. A wann eng Persoun dumm ass, net erudit, langsam denkt - dat kann net remedéiert ginn. Tatsächlech kann d'Gehirgesarbecht an hirem ganze Liewen gepfleegert a behandelt ginn. Bei all Alter, virun allem no 30, muss de Geescht regelméisseg trainéiert ginn.

Ass et méiglech, méi clever ze ginn?

Den Mind ass e Konzept deen erweiterbar ass a besteet aus verschiddenen Parameteren: Gebuert intellektuell Potential, Gedächtnis, Logik, Flexibilitéit vum Bewosstsinn, Kreativitéit, Geschwindegkeet vun der Reaktioun. All dës Fäegkeeten, mat Ausnahm vun engem gebierene Level vun Intelligenz , kënne entwéckelt ginn fir méi clever ze ginn. Virun dee Mënsch, deen säin Intellekt opgestockt huet, ginn nei Horisselen op.

Et ass ni ze spéit fir Training ze starten, net an 15 Joer, an och net 90. De Flow vum Wëssen sollte eropgoen mat all Joer geliewt Joer. Awer am wichtegsten - all d'Wëssen, déi an der Praxis gewonnen hunn, nëtzlech Informatioune sammelen aus verschiddene Quellen a setzen se an d'Handlung. Mental Gefier leet direkt un wéi eng Persoun kontrolléiert säi Gehir, a mécht hien méi produktiv.

Wéi kënne méi clever ginn a erhéijen de Niveau vun der Intelligenz?

Vill Leit interesséiert sech un der Fro, wéi et méi clever ginn. Den Gehir, wéi d'Muskelen, ass net schlecht fir Ausbildung, awer fir d'Entwécklung vun der Intelligenz ass eng integréiert Approche gebraucht ginn. Als Trite wéi et kléngt, fänke besser mat der Gesondheet. Déi richteg Ernährung, e bëssi Gewunnecht entfalen, d'Erhéijung vum normalen Ton vum Kierper a regelméisseg Übung verbessert de Gehir. Den nächste Schrëtt ass praktesch Übungen: d'Erhéijung vun Informatiounsluten an Erudien, Liesen, Trainingsgediing, etc. Wann Dir un Iech denkt wéi et méi roueg wäerte ginn, musst Dir e klore Plang ze entwéckelen fir Är mental Prozesser ze verbesseren an ze verfollegen.

Ausübungen fir de Gehir - wéi a méi clever ginn?

All existent Ausübungen fir de Geescht sinn u geduecht fir d'Erënnerung, d'Logik, d'Konzentratioun an d'Opmierksamkeet ze entwéckelen. De Mann muss entwerfen. Et ass nëtzlech fir d'Situatioun, al Gewunnechten, de Krees vun der Kommunikatioun, d'Interessen z'änneren, sämtlech Sätze mat neien ze ersetzen. Bei der Verbesserung vum intellektuellen Niveau hëlleft d'Bewegung fir de Gehir:

• fir Problemer ze léisen (logesch, erfëllt, Tester, Kritësche Puzzel a Puzzel);
• regelméisseg Eroflueden vum Vokabulär;
• d'Studie vun Friemsproochen;
• e perséinlechen Tagebuch oder Blog;
• Gedëllegt Gedichter;
• logesch Spiller (Scheecher, Schach, Tetris);
• Liesen.

Wat fir Bicher ze liesen a méi clever ginn?

Liesen ass déi beléifste an nogefrot Weeër fir d'Intelligenz ze erhéijen. Erweidert d'Weltvisibilitéit, verbessert de Vokabulär, entwéckelt d'Erënnerung, léiert ze denken a Formen Perséinlechkeet. Wat Dir maacht, wat geléiert gëtt fir méi clever ze ginn, soll een op d'klassesch, moderne Konscht a wëssenschaftlech Literatur, Referenzbicher, philosophesch Wierker, Bicher iwwer Psychologie, Memoiren, Biographien vun erfollegräiche Leit oppassen. Bicher déi Iech hëllefen Iech méi clever a Succès ze maachen:

1. "Essentialismus", Greg McKeon - e Buch, deen hëlleft d'Haltung vun der Liewenszäit a kënnt déi wichtegst.
2. "Vu gutt bis gutt", Jim Collins ass e Bestseller deen Iech komplexe Geschäftsprozesser verstitt.
3. "Huelt a maachen!", David Newman - eng Sammlung vun einfachen an praktesche Berodung, füllt d'Aarbecht mat engem neie Sënn.
4. "Selbstvertrauen", Alice Muir ass e Buch, deen an schwieregen Situatiounen ënnerstëtzt.
5. "Wéi mat engem anere schwätzen", huet den Mark Rhodos - e praktescht Guide fir Handlung.

Filmer fir d'Entwécklung vun der Intelligenz

Zesumme mat Bicher sinn et Filmer fir de Geescht deen de Bewosstsinn erweidert an denken kann. Dëst ass net nëmme wëssenschaftlech kognitiv Filmer, Biographien, Dokumentarfilmer. Déi Top 10 Feature Filmer, déi d'Aussichten vum Liewen äntweren an d'Nahrung fir de Geescht verëffentlechen:

1. "Wou kënnt d'Träpp?" En Drama iwwert d'Onstierflechkeet vun der Séil, voll mat deer Erfahrung vu schreckleche Schmerz.
2. "Anert Land". E Film iwwer de trageschen Kräizung vum Liewen, en Versuch, sech z'erhalen an sech z'erhalen trotz allem alles.
3. "Streck 60" . Road-Film iwwer eng Rees, an deenen déif Froen iwwer d'Bedeitung vum Liewen gefrot gëtt.
4. "Spill vum Geescht . " Biografie vum mathematesche Kand Prodigie John Nash, ier et eng schwerwieleg Wiel huet - Léift oder Leed.
5. "Knockin" op den Himmel " . E Bande iwwert déi lescht Deeg vum Liewen, wat Iech den Iwwerbléck denkt iwwer den Wee.
6. "Dee dreifteste Buedem . " E Bildschirm Versioun vum Roman iwwer virtuell Realitéit. Kann ech Äntwerten op meng Froen opdeelen?
7. Déi Gréng Mile . Eng onheemlech traureg mystesch Drama iwwert e Mann deen méi kennt wéi hien.
8. "Friddlech Krieger . " E Sportdrama iwwer e talentéierte Turnimaster, deen Dir léiert, ni opleeën.
9. "Ongemeng Persoun" . Tape iwwert déi imaginär "Stad Gléck", an deem e einfache schwéier Aarbechter kritt. Hie reflektéiert ob et méiglech ass ouni Emotiounen ze liewen.
10. "Dogville . " E schockéiert Film iwwer d'grausam Natur vum Mënsch, an dofir drun ze drénken an sech selwer ze graben.

Musek fir d'Entwécklung vun der Intelligenz

D'Studien vun englesche Wëssenschaftler hunn gewisen datt all Musik hëlleft eng monotone Aarbecht ze maachen, unzepassen op déi richteg Manéier. Fir d'Freed vun den Musikschouken, déi sech gefrot wéi si mat der Musek méi clever ginn, enthält d'Playlist vun "nëtzlech" Lidder och Lieblingslieder vun all Genre. Hir Léiere hëlleft Iech séier mat Aufgaben ze bewäerten an Ideeën ze generéieren. Awer wann et ëm kreativ, schwéier oder intellektuell Aarbecht geet, musst Dir musikalesch fir de Geescht an de Gehir noden:

• Klassiker, besonnesch Mozart;
• Toun vun der Natur;
• Instrumental Musek;
• barock Musek.

Produkter fir Gedanken an Erënnerung

De Gehir kann net nëmme mat Training an der richteger audio visueller Ëmwelt gefuerscht ginn. Et ass Iesswueren fir de Geescht am literaire Sënn. Dëst sinn:

1. Walnuut . D'Haaptvakanz vu Erudit, d'Quelle vum Protein an e ganze Komplex vun Aminosäuren, déi d'Gefäss vum Gehir erwuesse positiv beaflossen.
2. Fësch ass e super Moolze fir den Geescht a Gedäck. Am Fësch, vill Jod a PUFA Omega-3, néideg fir hir Gehaltszellen.
3. Spinat . Et enthält Lutein, dat d'Gehirzerzellen vum fréije Alterungsprozess schützt.
4. Kürbissablacke ginn Zink an enger lieweger Form. Verbessert d 'Erënnerung.

Rescht fir de Gehir

Wann Dir Äert Geheimt ze ginn ass, kënnt Dir net iwwer eng ganz Rescht vergiessen. Am Prozess vu mentaler Aarbecht ass et heiansdo nëtzlech fir ze wiesselen, eng Paus ze huelen, zum Beispill, eng Taass Tea ze drénken oder e Spazéiergang op der Strooss. Dës Zäitalter intervaléiert de Gehir agespaant auszemaachen alles an d'Regaler. All 40-50 Minuten intellektuell Aarbecht brauch 10 Minutte Paus. Rescht fir den Geescht a Kierper sinn selwecht wichteg. Nëmme eng hallef Stonn vum Dag schlofen de Gehir méi effizient mat 30%.

Jiddereen deen décidéiert huet, méi clever ze ginn, däerf net vun der Aufgab deviéieren. Motivatioun virun allem, an d'Resultater wärt Iech net waarden. Dir schafft op Iech selwer kéint e keng Minute verléieren. Wann Dir eng Fräizäit huet, ass et besser, et mat Benevento ze manipuléieren, zum Beispill, en interessante Artikel an der beléifter Science Magazin ze liesen. Fir eng Persoun, déi zefridden mat sengem geeschtleche Niveau ass, gëtt d'Formatioun fir den Geescht net iwwerflësseg. Während dem ganze Liewen ass et néideg datt een Gedankenorgan an der Form oprecht ze halen. Ausserdeem ass et ni ze spéit fir eppes ze léieren, z'entwéckelen an ze léieren.