An der moderner Welt, Ingelspiller gëtt allgemeng an enger Rei vu Rezepter fir Gewiichtsverloscht benotzt. Mat senger Hëllef kënnt Dir heeschen Platen, Snacks, Éischt Coursen, Desserts virbereeden an natierlech Getränker.
Wéi een Ingwer drénken fir Gewiichtsverloschung ze maachen?
Et gi vill verschidde Rezepter, déi Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren. Déi meescht Oft ass Ingels mat Zitroun kombinéiert. Dëse Getränk behält de Wuelergoen am Dag, wann et an de Frigo plazéiert ass. Fir hir Virbereedung kënnt Dir Ingwer an frësch an ausgetauschteren Form benotzen.
D'Rezept fir Ingwer drénken fir Gewiichtsverloscht ze maachen ass einfach genuch a jiddereen kann et handhaben.
Zutaten:
- eng kleng Root vum Ingwer - 1 Stéck;
- Zitroun - 1 St.
Virbereedung
Zitroun muss hallef geschnidden ginn. Mat engem Deel musst Dir den Jus erausdrécken an d'Halschent an eng kleng Stéck schneiden. De Root muss benotzt gereinegt, gehackt, an en Teapot geluecht ginn a mat Zitrounejus gegoss gëtt. Och am Teapot musst Dir Platen vun der Zitroun setzen. Et bleift nëmmen fir Waasser ze kachen an drängen d'Waasser drénken 15 Minuten. Elo nach e Konschtwierk fir e Gewiichtsverloscht ze verbrauchen, gekacht ass, datt et drun ass, et ze dréinen. Ausserdeem, fir verschidden Zorten, kënnt Dir verschidde Gewierzbicher, z. B. Zimt , Pärp oder Minze, Melissa, etc.
Ingwer mat gréngen Téi
Eng aner grouss Optioun, déi ganz gutt ass an hëlleft Koffer extra.
Zutaten:
- gréngen Téi - 1 Teelöffel;
- drénken Inginger - 1 Prise;
- Zitroun - 1 Stéck;
- kochendem Waasser - 250 ml.
Virbereedung
Téi sollt mat Mieler gemëscht ginn an an der üblecher Manéier gebléit ginn. Benotzt et mat Zitrone.
Ingéniealt drénken fir Gewiichtsverloscht ass recommandéiert fir de ganzen Dag zu klenge Quantitéiten ze drénken. Vergiesst net mat iwwerléisen Gewiicht ze léien, un Iech an d'Ernährung hänken a fir Sport ze goën.