Wéi gitt Dir Gewiicht zu 11 Joer ze verléieren?

En aktuelle Problem fir d'aktuell Generatioun ass obesitt. Bal all zweeter Kand am Alter vu 11 Joer schéngt vill méi wéi d'Norm. In der Regel, datt d'Erscheinung vun extra Pounds mat enger Mass vun verschidden onméiglech Momenter ass. Virun allem sinn se Komplexe vun Ënnerhalter, Peer lächerlech, a wat am trauregsten ass d'Verschlechterung vun der Gesondheet an enger Krankheet. Duerfir ass d'Fro op wéi Dir Gewicht op 11 Joer verléiert, e dréngend Problem fir Kanner an hir Elteren.

Wéi kënnt Dir e Kand an 11 Joer ouni Diessen verléieren?

Ouni Sauerkraaft a bedeitend Restriktiounen a Liewensmëttelen, kënnt Dir kréien. Awer nëmme wann an der Iwwergewicht vun engem Teenager üblech ass, net méi wéi 25%. Prinzipiell sinn esou Anomalie mat engem zougedréinte Liewensstil a verbrauchend vu fettegen a séiss Liewensmëttel verbonne ginn. Dofir beäntweren d'Fro, wéi Schwiereg Jongen a Meedercher op 11 Joer mat engem klengen Zuwécker verléieren, Dokteren a Ernährungsberoder staark recommandéieren fir kierperlech Aktivitéit ze erhéijen an d'Diät z'organiséieren. Jugendlecher mat extra Pounds kënnen Tanz, Schwammen , Fitness maachen, an kee Fall kann op engem Computer oder Fernseh méi wéi 2 Stonnen am Dag benotzt ginn. Wat fir Jongen, Sportsektiounen an Outdoor Outdoor-Spiller och relevant sinn.

Wat d'Ernährung ass: Bei 11 Joer fënnt d'Kand weider intern Bunnen, ausserdeem, de gréissten vun de Ressourcen, déi op d'Bildung vun de Fortpflanzungssystem verbraet sinn, esou datt d'Kand am Liewensmëttel definitiv net erniddreg ass. Fir d'Gewiicht vum Kand war erëm normal, et ass genuch fir kleng Snacks am Computer ze refuséieren an d'Rallye vun der High-Kalorie vu schiedleche Produkter ze schloen. Zum Beispill beléiftesten Delikatesse vun Teenager: Chips, Kohlestoff, Kuchen, Bréiwer, Mayonnaise, Karikatur - fir Kanner mat ähnlechen Probleemer kategoresch contraindicated.

Wéi verléiert Mupp Teenager, Meedchen a Jong op 11 Joer mat 3 an 4 ° Grad Opruff?

In Fällen, wou überschaatzt Gewiicht normalerweis méi wéi 50 oder souguer 100% gëtt, ass et onméiglech ouni Medikamenter a Spezialist Hëllef ze maachen. D'Ursaachen fir esou Verstéiss léien an der Regel vill méi déif wéi de banal falschen Regime an onopgazistend Ernärung. Oft sinn déi lescht Etappen vun den Obesitéit d'Resultat vu verschidde Krankheeten, wéi Diabetis mellitus oder Stéierungen am elliptesche System. Dofir ass et onverständlech, och heiansdo geféierlech, fir onofhängeg mat sou Problemer ze kämpfen an och méi esou, datt d'Kanner am Esseg strikt beschränken.