Wat ass nëtzlech Angscht?

Wéi Dir wësst, ass Angscht eng Aart vu psychesche Signaler, datt et iergendwou eng Gefor ass. Wéi ëmmer mënschlech Emotiounen , huet Angscht eng positiv Auswierkung op eise Kierper. True, et ass erënnert un datt et eng gesond a pathologesch Angscht huet. Déi lescht Form vun negativ Effekt op d'perséinlech Entwécklung, an hir Wuerzele kënne ganz wäit am Ënnersiichtsbuedem goen. Et mécht d'Gefill, wann et net d'geringste Gefore am Horizont ass. Hie manifestéiert sech an der Form vun kosfaiteg bedriwen Zustands, Pronongéisen, Kierper Manifestatiounen net ausgeschloss sinn. Loosst eis zréck an d'éischt Form: gesond Angscht a feststellen, wat et nëtzlech ass.

D'Virdeeler vun der Angscht

Huet et iergendeppes geschitt mat Iech, datt Dir an engem Moment de falsche Wee vun e puer Äert Ängscht huet? Ausserdeem dës Angscht hëlleft Iech an der Situatioun z'ënnerscheederen, dës Emotioun versteet tatsächlech Äert Wënschstéier hannert Iech. Also, wann Dir an enger schwiereger Liewensdauer sidd, wat mat Schlofstéierunge begleet kënne ginn, regelméisseg stresseg Situatiounen a besonnesch déi Angscht fir eppes oder soss, Dir sollt Iech eng Fro stellen. Frot Iech selwer firwat Dir Angscht hutt. Schmaacht Iech net fir Iech selwer z'erklären. Vläicht huet hien iech fir esou e Mann ze ginn, bis zu sengem Ideal, deen se seit der Kandheet hunn. Vläicht fannt Dir einfach Angscht fir Är wierte Besoinen ze erfëllen, esou datt Dir selwer onnéideg Problemer probéiere fir Iech selwer ze léisen.

Ängschtlech ass eng eeleg wichteg Bewegung, déi Är Gefühle fir d'Liewe betreffen, well se se verbesseren oder viceversa, d 'Verknäppt sech opsinn. A ville Beräicher ass den Grond datt d'Grenzen an Ärer Perséinlechkeet . Si goufe vun Iech gemaach. Als Resultat ass de zweet Virdeel vu Angscht dat et hëlleft ze läschen Grenzen. Virum Dir dës Letzebuerger ze realiséieren, datt Dir eppes Angscht hutt, akzeptéieren dësen Staat. Angscht, wéi en Zëmmer, dee kee Glühbirma brennt. Är Akzeptanz ass wéi eng beleessend Käerf, déi hëlleft fir ze gesinn wat wat am Däisch ausgebrach ass.

Och d'Angscht ass e sëcher Helfer bei der Mobilitéit vu mënschlech Muecht am Fall vun enger kritescher, geféierlecher Situatioun. Ausserdeem, dank him bezeechent een sech onpraeklech Ereegungen un an zweetens wäert Dir nëtzlech Hänn net an den Auslaaf kommen.

Profitéiert a Schued vu Angscht

Wann Dir mat der Nëtzlechkeet och d'Tatsaach ass datt während ärer Angscht Iech all Sënner aggresséiert ginn, et erméiglecht Iech d'Geforenvirstellung viraus, da wäert d'Lëscht vun hirem Schued bestoen:

• d'Entstoe vu Phobien;
• ongeléiste Ängschtlech beeinträcht d'medezinesch Gesondheet;
• Angscht huet eng Persoun ze lähmen.