Uryuk ass eng Zort vun getrockenen Aprikosen, déi am Géigesaz zu de méi populäeren getrockenen Aprikosen, an der natierlecher Form bleift - zesumme mam Steen. Ganz oft kënnen d'Aprikosen einfach op enger Bam geräscht ginn an duerno se gesammelt an getrocknegt. D'Experten gleewen datt mat sou enger natierlecher Trockentechnologie all Vitamine a frësch Uebst bleiwen. Dank dëse Kraaft huet de Aprikos enorm Virdeeler fir eist Kierper, obwuel et heiansdo harmlos ass.
Nëtzlech Properties vun Aprikosen
De Virdeel vum Aprikos vum Kierper läit an senger eenzegaarteger Biochemie, déi esou Substanzen enthält:
- Vitamine vun der Gruppe B, A, C, PP (Niacin), Beta-Karotin an e groussen Inhalt vu Vitamin E, wat et méiglech ass, d'Kraaft ze stäerken, d'Immunitéit ze stäerken, d'Vitamin-Balance opzebauen a positiv bemierkbar op d'Haut;
- Mineralstoffer, Kalziummagnesium, Natrium, Phosphor an e Rekordgehalt vu Kalium (1780 mg pro 100 g), wat Dir maacht fir d'Waasserlithiumbalance anzestellen;
- Bio-Sauren (Apfel, Zitroun, Salicyl, Wäin) stellen eng eenzegaarteg Geléenheet fir d'Kierper z'ergräifen, géint d'Oxidationsprozess ze bekämpfen an d'Alterung vun de Gewëss ze verlangsamen;
- Diätfasere verbessert d'Verdauung, fördert d'Eliminatioun vun Toxinen an d'Entféierung vun den Déiere.
De Virdeel vum Aprikos fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen, ass datt de Vitamin B5 enthale gëtt, brécht Fett. Trotz dem zimlech heefeg kaloresche Inhalts (240 kcal) ass et recommandéiert d'Aprikose mat moderne Mounts mat enger Ernährung ze benotzen, et ass och nëtzlech fir aktiv Sport.
Kontraindikatiounen op d'Benotze vu Aprikosen
De Aprikos entspaant d'Dier, a wann et ze séier aktiv ass, kann Diarrhoen verursaachen. Abusen vun dësen getréucht Fruucht kënnen Gewiicht gewannen, well et eng grouss Zuel vu Kohbhydraten enthält. A mëttelméissegen Dosen huet den Aprikos e bëssen noutwendegen Effekt op den Kierper, kann als eng exzellente Optioun fir d'Nuddelen, Deel vun Desserts an en Deel vun komplexe Platen servéieren.