Ënnert de schwangeren Fraen, vläicht, de glécklechen deen als deen genannt gëtt deen als Schwangerschaft während Schwangerschaft net erlieft gëtt. Wann d'Toxicosis dech bezeechent, ass dat als een aussergewéinleche Succès. Leider si keng sou zukënfteg Mammen. Déi meescht Fraen hunn d'Schwächt a Moossnam an der Schwangerschaft voll genéissen. Also ass de weiblechen Organismus arrangéiert, datt Schwindel, Übelkeit, Schwächt ass - dat sinn déi éischt Schëld bei der Schwangerschaft.
Schwächheet an der Schwangerschaft als Konsequenz vun der hormoneller Anpassung
All ass natiirlech, wa Schwächheet während der Schwangerschaft nëmmen duerch hormonell Reorganisatioun verursaacht gëtt. Obwuel de Kierper him benotzt gëtt, kann eng Fra schwindeleg , entsuergst, schwach sinn. Am Allgemengen dës Dauer dauert ongeféier 12 Wochen. Fir sécherzestellen datt all normal Prozesser am Kierper passen, da muss d'Schwangere regelméisseg Testen huelen an en Dokter goen. Wann d'Indicateuren an der normaler Band sinn, mat Schwächheet während der Schwangerschaft, kënnt Dir op verschidde Weeër kämpfen:
- Déi éischt Saach, déi Dir braucht ze bezuelen, ass Liewensmëttel: Liewensmëttel sollen eng grouss Zuel vu Nährstoffer a Vitaminne enthalen. Dir musst e bësschen iessen, awer méi oft wéi normal. Eng gesond Ernährung profitéiert net nëmmen d'Mamm, mee och d'Kand.
- Schwächt a Schläimlechkeet während der Schwangerschaft hëlleft eng laang Vakanz ze iwwerwannen - dat ass op d'mannst 9-10 Stonnen der Nuecht schléift. Wann et méiglech ass, kënnt Dir Iech e puer Stonnen am Nachmittag loungen.
- Schwächt a Schwindel bei Schwangerschaft kann ee vun de Grënn vun Stress an Angscht sinn. Probéiert mol esou vill wéi méiglech ze relaxen an ze berouegen. Dir sollt zefridden mat der Idee vun der kommend Wiederhuelen an Ärer Famill sinn.
- Och, fir d'Gefill vu schlechte Schwäche bei der Schwangerschaft ze reduzéieren, hëlleft an der frescher Loft an erlaabt kierperlech Aktivitéit.
Schwächt a Schwindel an Schwangerschaft ass d'Resultat vun der Blummemie
D'Ursaach vun der Schwächung bei Schwangeren ass och eng Anämie - e Verloscht vun der Quantitéit vu Hämoglobin am Blutt d'Frau. Dëst sollt ugeholl ginn, well Hämoglobin fir d'Liwwerung vum Sauerstoff zum Fötus responsabel ass. Seng Fehl verursaacht net nëmmen Schwächung an Schwindel an Schwangerschaft, mee d'Entwécklungshindernisse hannert dem Puppelchen, an am schlëmmste Fall, d'Verblendung vum Fetus. D'Mängel vum Hämoglobin erofhuelen, hëllefe Eisebunnen: roude Fleesch, Liewer, Huesen, Nëss, Iesswueren. Si verbesseren hir Wuelbefannen, wéi scho gesot, voller Rescht a Fridden vum Geescht, geet an der frescher Loft. A méi fortgeschratt Fälle besonnege Medikamenter, selbstverständlech no Consultatioun vun engem Dokter. Vill schwangere Frae sinn virgesinn.
D'Ursaach vun enger schwéicher Schwächheet an der Schwangerschaft ass d'Hypotonie
Een anere Grond fir eng schwéift Schwäche bei der Schwangerschaft ass niddereg Blutdrock. Hypotonie ass ganz geféierlech, et veruersaacht net nëmmen Schwindel a Schwäch an den Been an der Schwangerschaft, mee och et mécht et Nährstoffer a Sauerstoff schwiereg fir de Baby z'informéieren. Hypotonie ass charakteristesch: Knappheet, Atempär, Schwindel, Schwächtegkeet an Arme an Beem an der Schwangerschaft, Schwëtzen vu Féiss a Palmen, hallef schwiereg Conditioun.
Et gi verschidde einfache Weeër fir den Blutdrock ze vergréisseren, well se an enger "interessanter" Positioun besteet besser ze ginn, Medikamenter ze hunn (ausser aus verzweifelt Situatiounen):
- De Mueres vun der hypotonescher sollt mat engem vollen Frühstück mat engem obligatoresche Schëlleren vu waarme staarkem Tee mat Zocker beginnen;
- Och an der Ernährung vun enger Schwangere mat reduzéiertem Drock ass et Liewensmëttel mat villem Protein opzehalen;
- Déi alldeeglecht Spazéiergang a kierperlech Aktivitéit hëlleft fir den Drock auszerechnen an d'Wuelfillen ze verbesseren;
- reduzéiert den Kontrast vun der Kontrast Dusche ouni plötzlëch Changementer an der Temperatur.
Conclusiounen ze dréinen
Firwat et Schwächt ass Schwangerschaft, et ginn dräi Haaptgrënn.
- Déi éischt ass en natierleche Prozess vun der hormoneller Aneelung, déi net eng Entschëllegung fir Onrouen duerstellt.
- Déi zweet ass Anämie, an vernoléissegt Form kann et negativ Konsequenzen fir Mammen a Kanner hunn.
- An den drëtten Grond ass d'Hypotonie. Zu ganz ee geféierleche Staat, déi sech opmmer verluer.
Op alle Fall gëtt et de Gesondheetszoustand vun enger Schwangere verbesseren an d'Risiko vun den Pathologien an engem gesonde Liewensstil reduzéieren, eegen Ernärung , adequate Ruus.