Besonnesch jonker Mammen, déi dacks nervös sinn, ginn kleng Kanner mat Ënnerwaarten, verschidde Lungenerkrankungen, Hyperaktivitéit, Stéierungen a Schlëmmeres, wéi och Hypoxie vum Gehir. Fir dat ze vermeide ginn d'Fraen an enger "interessant" Positioun beraten Iech op den Rot an den Empfehlungen ze héieren, déi eis Artikelen skizzéieren.
Wéi beroue sech an net nervös während der Schwangerschaft?
Fir net nervös ze sinn, ginn déi folgend Spannungen déi schwangere Fra, souwuel fréi a spéider, hëllefen:
- Stellt ëmmer mat Frënn ze kommunizéieren déi schonn d'Erfahrung vun der Mammesprooch hunn an zéckt net fir Är Froen zum Dokter ze stellen. Fir keng Suergen ze maachen, muss d'wëssenschaftlech Mutter alles wëssen, wat mat him geschitt.
- Planéiert Är Zäit a maachen en deeglech Aktionsplang. Dëse Rot gëtt besonnesch bei der Schwangerschaft relevant, wann et ganz wéineg Zäit ass viru sengem Baby gebuer.
- Frot Iech Är Frënn, déi Iech ënnerstëtzen. Et ass gutt, wann niewent Iech et gëtt ëmmer en Zukunft Papp, Mamm, Schwëster oder Frëndin.
- Ausserdeem, während der Schwangerschaft net nervös sinn, gëtt d'Frae vun esou Aktiounen gehollef wéi däin Bauch Stëmmung a schwätzt mat engem zukënftege Kand.
- Keng kosmetesch a medizinesch Prozeduren opginn, déi net während der Schwangerschaft contraindizéiert sinn a bréngen Iech wierklech Genoss. Also kann d'Zukunft d'Mamm en neien Maniküre maachen oder e Koup Massasséier huelen an esou weider.
- Schlof sou vill wéi Dir kënnt.
- Eet grondsätzlech a richteg, ësst an Ärer deeglecher Diät frësch Uebst a Geméis, souwéi Mëllech a Mëllechprodukter.