Leider gëtt et keng Konsens ënner Diätzeremes iwwer d'Owesstonnen: Jiddfer vun hinnen verdeedegt seng Meenung, net nëmmen d'Notwendegkeet, Kollegen ze héieren.
An dësem Fall natierlech och et pluses: am Enn, jiddereen fir sech selwer entscheet wat a wann hien ass. Mee mir wäerte nach ëmmer probéieren, d'Iddien ze kombinéieren: "nëtzlech Iessen" an "richteg Ernärung".
Ass et derwäert, fir de Feind d 'Dinner ze ginn?
Eng berühmt Ausso stellt eis op der Tatsaach, datt am Owend et net wäert ass - et ass schlecht, et ass schiedlech. Allerdéngs ass ëmmer méi dacks d'Meenung ausgeschriwwen datt et net néideg ass fir "selwer ze halen" mat dem Honger, no der Recommandatioun net no sechs ze iessen .
Mir äntweren no siwe si
Eist Liewen ass variéirend an et kann net op eng schrëftlech Limite gefouert ginn, all Ufuerderungen a Restriktiounen, dofir ass d'Stëmm vu Spezialisten, datt et näischt méi schrecklech ass an der Owesiessen ëmmer méi héieren. Et hängt all net esou laang wéi Dir iesst, wéi vill vum Verständnis, egal ob d'Ernährung vun Iech zum Dinner benotzt gëtt . Et sollt ugeholl ginn datt d'Owesiessen d'Mier net iwwerléissen an dofir ass et net iwwerflësseg ze wëssen wat nëtzlech ass fir iessen ze iessen fir Gewiicht ze verléieren.
Wat géif dat iessen fir Gewiicht ze verléieren?
Ënner den "Owend" Produkter, déi e nëtzlecht Iessen representéieren, ass de Wäert op Kefir an aner Molkereien