Bran ass en extrem nëtzlech Produit fir gesondheetlech a Schlankungen. Déi populär gi Weess Bran. D'Linnenbrau gëtt manner oft benotzt, awer duerch e puer Indikatoren ass dës Typ Kaffi méi vill nëtzlech wéi Weess Bran. Daat ass Omega-3 Fettsäuren am Leinsamen eng méi oft Mol méi wéi Weess.
Profitéiert a Schued vu Leinsamen
D'Fuerscher hunn laang d'Nëtzlechkeet vun Leinsamenergie festgestallt. Hir Wäert läit an der Zesummesetzung vum Produit. Et enthält esou Substanzen:
- Nahrungsfasere;
- Protein;
- Fettsäuren Omega-3;
- Vitamin B1;
- Mineralien: Kalzium, Eisen.
Dës Kompositioun bestëmmt d'nëtzlech Properties vun Leinsamen:
- d 'Läifwiesen;
- D'Aarbecht vum Verdauungsystem verbessert, d' Verstopfung entfesselt ;
- d'Funktioun vum endokrine System verbessert;
- zu der Verhënnerung vu Kriibs beitragen;
- beschleunegen Gewiicht Verlust.
De Schued vu Flax Bran ass mat den Inhalt vum Hormonöstrogen ass. Dofir menge Leit mat der Entzündung vun der Prostatabféier sollt dëst Produkt net benotzen. Ausserdeem, Missbrauch net bréngen, well an enger exzessiver Dosis si se am Verdauungssystem gelueden. Déi optimale Alldag ass 2-3 Liifkraaft.
Linsen fir d'Gewiicht vun der Gewiicht
D'Verwäertung vu Leinsoenergie erweidert an d'Gewiicht vu Gewiicht. Roude Faser vu Kriibs ginn eng laang Zäit vum Kierper verdaut, wat e laang Gefill vu Säckerei mécht. Fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir am Mueres een Iessen iergendeppes bréngen a drénken et mat engem Glas Waasser. An dës Zuel vu Waasser ass obligatoresch. Ausserdeem kënnt Dir kleng Kleedung fir all Plat iessen.
Op der Kriibs kann Dir d'Entladestäre verbréngen. Fir dëst am Mueres fënnef Icedelueden vu Kriibs mat engem Liter Kefir fuer a fënnef Mol am Dag fir 2 Séisspullelen. Dëse Entlaf kënnt all Kéier zéng Deeg.