An eiser Ernährung gi vill auslännesch Platen a Speziale geluewt hunn, a se vu hinnen schwätzen, kann een net halen halen. Dëst Produkt ass eis aus Persien ukomm - an eis Deeg ass dëst Land als Iran genannt. An arabesche Länner kenne se d'Sweets benotzt: d'Zesummesetzung vun der Halva ass onheemlech einfach, awer gläichzäiteg iwwerraschend nëtzlech.
Wat ass halva aus?
Bei enger homogener grénggrénger Mass ass et schwiereg, hir originell Zutaten ze bewäerten - ausser datt e staarkt Ueleg Geroch de Präis vun de Saisons an der Entrée weist. Déi bekanntst a berühmt Zort vu Halva ass - wat hutt Dir geduecht? Egal, vun hinnen - Sonnenblumensamen. Si ginn stark gebrach a frittéiert, an als Basis fidderen d'gebakene Zuckerpaste - Karamell . D'Resultat ass eng delikat, kräizeg, séiss a lëschteg Halva, sou datt d'Kanner an Erwuessener weltwäit geliewt sinn.
Zousätzlech zu dëser Zort Halva sinn etlech méi aner Zorte - vu Sesam, Mandelen, Pistache, aner Zort Nëss a mat Zousaz vun zousätzleche Komponenten. Déi meescht vun deene sinn nëmme gär an arabesche Länner.
Sonnenblume halva Kompositioun
Vitamins E, B1, B2, D an PP, sou wéi och Mineralien wéi Phosphor, Kalium, Kalzium, Kof, Natrium, Magnesium an aner goufen an der Kompositioun vun dësem Produkt notéiert. Den Inhalt vum Eisen an der Halva ass ennert der Rekord - 32-34 mg pro 100 g. Desweideren, fir dës Leit, déi leeschtungsfäheg sinn, brauche mer just an Är Ernährung.
Halva ass en High-Kalorie-Produkt, a fir 100 g Produkt gi 516 kcal. Vun dësen sinn ongeféier 10 Gramm Proteine, ongeféier 35 Gramm gi Fette, an ongeféier 55 Gramm Kuelenhydrater . D'Produkt ass wierklech ganz heefeg, awer an hirer Verteidegung ass et ze bemerken, datt d'Fette an d'Proteine an der Kompositioun sinn ganz nëtzlech fir den Organismus, vun der Plantatioun Urspronk. Mä och se ginn net missbraucht, an et ass ganz wichteg ze halen halen, net méi wéi 50-70 g pro Dag.