Eng gesonde Lifestyle fir Kanner tëschent Schoulen

Fir Kanner vum Schoulalter ass et extrem wichteg fir e gesond Liewensstil ze féieren. Nodeems et am Laf vun der Schoulzäit d'Kand a Psyche a Kierper geformt ginn. An dëser Phase sinn Kanner vu villen Faktoren beaflosst, déi hir harmonesch Entwécklung entféiere kënnen an d'korrekt Verhalen vun Behuelen opzerafen. Faktore si wéi:

1. De vergréissert Laascht mat der Studie vun enger grousser Zuel vu Schoulforen.
2. Klassen a Rubriken aus ausserschoulesche Schoulausbildung.
3. Verloscht Parentaler Kontroll.
4. D'Entwécklung vu perséinlechen Charakteristiken vum Charakter vum Kand a senger Form vu sengen Iddien iwwer engem gesonden Lifestyle.
5. De Afloss vum Kollektiv op Verhalens-, Geschmaach an Aspiratiounen.
6. D'Besoine vun Verhalen ass mat der Pubertéit a kritescher Iwwergangsperioden verbonnen.

Prinzipien fir d'Bildung vu gesonde Liewensstil fir Schoulkanner

Proper Organisatioun vum Liewen vum Kand ass vun grousser Bedeitung, well et hëlleft eng Weltvisioun an d'Perceptioun vun der Welt ze bilden, déi him net erlaben him de richtege Wee vum Liewen ze maachen.

Fir e gesonde Lifestyle ze maachen fir de Schüler, Elteren, Léierpersonal an Mentoren sollten op verschidde Weeër agéieren:

1. Erstellt déi néideg externe Konditiounen (bieden dem Kand Liewensmëttel, Kleeder, Lehrbücher, Miwwelen).
2. Fir eng ideal Täschegrupp ze kreéieren, wou d'Zäit vun der Aarbecht, d'Rescht, d'Nahrungsaufliewung rationell verdeelt gëtt.
3. Fir d'Kand ze forméieren an ze edukéieren iwwer d'akzeptéiert Iddien iwwer d'rational Organisatioun an de Verhalen vum Liewen, an och fir korrekt Stereotypen vum Verhalenszoustand z'ënnerstëtzen, andeems fir verschidde Zwecker verschidde Methoden hunn: Gespréicher mat Schüler iwwer eng gesonde Liewensart, d'Uni vun der Entspuerung vun der Literatur, d'gemeinsame Betrag vu Filmer a Videoen iwwer d'Noutwennegkeet vun engem gesonde Liewen fir Schoulkanner, e perséinlechen Beispill an anerer.

Zur selwechter Zäit sollten d'Instruktioune vun Elteren a Léierpersonal iwwer d'Bildung vu korrekten Liewensstandards fir dat Kand ze halen. Ignoréieren op mannst een kann de Resultat näischt änneren.

Regele fir e gesonde Liewensstil fir de Schüler

Kanner a Jugendlecher an der Majoritéit halen dëst Prinzip vum Liewen als langweileg an net interessant. Fir si ze iwwerzeegen iwwer d'Opzielung, mussen d'Erwuessen mat der Organisatioun vum Liewen vun der Kanner deelhänken an e Plang fir d'Handlung maachen, andeems se d'"Recht" vu senge Interesse berücksichtegen:

1. Catering. D'Nahrung vum Schoulbeamten sollt bal ausgeglach ginn an genug High-Calorie sinn fir de wuessenden Kierper mat Energie an all nëtzlech Substanzen ze bidden. Allerdéngs ass iwwerschreidend Nährwert ass och net inakzeptabel.
2. Rational Modus vum Dag implizéiert eng optimal Verdeelung vun der Trainingslast a genuch Zäit fir d'Qualitéit Ruhe a Schlof.
3. Obligatoresch kierperlech Laascht. Ee vun de fundamental Prinzipien fir e gesonde Liewensstil fir Schouljoffer Kanner sinn Sport. A kierperlech Schoulunterricht kënnen hir Kanner net genuch ausernee leeën. All Schoulkanner ass no der Schoul recommandéiert fir Sportabschnitte deelzehuelen a méi an der frescher Loft ze goen.
4. Hardening. Dës Prozedur ass ganz wichteg fir d'Gesondheet, well et d'Immunitéit erhéicht. Zousätzlech ännert d'Aushärtung den internen Kär vum Adolesint.
5. Eng gesonde Lifestyle fir Schoulkanner implizéiert déi Konformitéit mat den allgemengen Regelen vun Hygiène.
6. Psychologesch Klima an der Famill. Nëmme nëmmen eng vertraulech a frëndlech Atmosphär an der Famill ass de psychologeschen Gesondheetszoustand ze garantéieren.
7. Ausschluss vu schlechte Gewunnechten. Fëmmen, Alkohol drénken an irgendeer Form vun Drogenabhängegkeet sinn mat engem gesonden Lifestyle net kompatibel.