Wann Dir e puer Kilogramm fir eng Kéierszeit ze läschen muss et e puer effektiv Weeër fir Gewiicht ze verléieren. Ënner deene villen Optiounen Dir kënnt déi am meeschten passend fir Äre Kierper wielen.
Faarfoptioun
Dës schnell an effektiv Manéier fir Gewiicht ze verléieren hëlleft bis zu 3 Kilo Gewiicht ze verléieren. Den Haaptgrond - all Dag braucht Dir Produkter vun enger spezifescher Faarf, déi wéineg Kalorien enthalen, ze iessen.
- Den éischten Dag ass wäiss. Beispiller vu Produkter: gestäipt Milchprodukter, Eiweiss, Huhn an dergl.
- Den zweeten Dag ass giel . Zertifizéiert Produkter: Muerten, orange, giel Äppel.
- Den drëtten Dag ass rout. Beispill Produkter: Fleesch, Pärpert, Granatapfel, Grapefruit a sou weider.
- De véierten Dag ass violett. Dir kënnt iessen: Auberginen, schwarz Johannisbrout Kaviar an sou weider.
- Den fënneft Dag ass gréng. Zertifizéiert Produkter: Gurken, Kiwi, Blummen, Platen, Trapen .
- De sechsten Dag ass orange. Beispill Produkter: déiselwecht wéi e giel Dag.
- De siwente Daag ass ouni Faarf. Et ass erlaabt ze drénke Waasser.
Buckwheat
Dëst ass déi effektivste Manéier fir Gewiicht ze verléieren, déi mat moderne Meedercher populär ass. Dir kënnt esou vill Korridagen iessen wéi Dir wëllt all Dag bis Dir Iech hongereg fillt. De Korros ka gekacht oder gekachten heiansdo mat kochendem Waasser gekacht ginn. Mee Dir kënnt et net mat eppes ergänzen, et ass iwwer Salz a Ueleg. Op engem normale Müsli kanns du bis 3 kg Iwwerbléck verléieren.
Effektiv Gewichtsverloscht Volksw
Meeschtens hunn d'Frae Kraider benotzt a preparéiert vu Téie an verschidden Dekoektiounen, z. B. vu Pärddust, gréng, wéi och vun Téi aus verschiddenen Zorten vu Kraut. Eng aner populär Fërderung déi hëlleft Gewiicht ze verléieren ass eng Zitrone .
Fir ze verstoen wat de effektivsten Wee ass fir Är Gewiicht ze verléieren, versicht e puer vun hinnen an zéien e Schluss, a beurteelt duerch d'Resultat.