Wann Bananen staark iwwerrëppelt sinn - net ros ze si ze verwierklechen, si kënnen nach ëmmer benotzt ginn fir verschidde Köstlechkeeten ze maachen.
1. Moud aus Bananen
Peel Bananen a schneiden si a Stécker virum Gefriess. Wann Dir Eis giess, gitt e puer Schecken vun dëser Banane an engem Mixer a Schockel bis se an enger Tender Mass ginn. Dir kënnt och d'Erdnussbett ze addéieren an et mat Schockelosso maachen.
2. Banana Milkshake mat Schockela Chips an Erdnussbutter
3. Banana Cheesecake ouni Backen
4. Banana smoothies
Fir 1 Déngscht.
Maacht an e Mixer: 1 geschälte gefruerene Bananen, 2 Séisspullen Erdkäse oder Mandel-Ueleg, 2 Zoppeläissen. Kakao-Pulver a 1/3 Couck Waasser.
Stier bis gutt.
Zousätzlech: d'Protein-Mëschung addéieren; 2 Dësch Kokosnoss sinn; eng handvoll vu roude Mandelen; Prise vun Grondzëmmer oder 2 Zoppeläffelen. Botzkillt.
5. Kuch aus engem Schockela Bananenpudding
6. Banana Crêpes
7. Bananenmuffin
8. Bananener Haferplacke 5 Minuten
9. Banana Frittter
10. Bananen fir Haferfaart.
Loosst e puer Bananen a fënns se an d'Hoftär.