Wéi geet d'Muskelen vun der Fagina?

D'Fro un wéi d'Muskelen vun der Fagina trainéieren, ass interessant fir vill Frae. Fir eng Persoun ass et e Wee fir d'Qualitéit vum sexuellen Liewen ze verbesseren, e wéineg un hir virzebereechen, an e puer mammäischte Mammen mussen d'Originalgréisst a Tonne vun der Fagina nach der Gebuerne restauréieren. Ausserdeem ass et sécher, datt während der Ausbildung vu intime Muskelen déi ganz pelvesch Diaphragma stäerkt, d'Blutzirkulatioun verbessert, an dëst deemno verhënneren dass de Gebärmutter an d'Bladder ofstëmmen, an zesumme mat komplexe Behandlung hëlleft e gudden Resultat mat anere gynäologesche Krankheeten.

Also, wéi et d'Muskelen vun der Vagina eroppolt a festleeën - loosse mer an dësem Thema a méi Detail behalen.

Wéi schwëmmt eng Fra d'Muskelen vun der Frak?

Et gi verschidde effektiv Methoden, déi Iech erméiglechen, d'intim Muskelen a relativ kuerz Zäit ze festen. Oft Gynekologen beroden d'Fraen, déi sougenannte Kegelübungen. Hei sinn e puer vun hinnen:

1. D'Compression an d'Retention vun intimer Muskelen an dësem Zoustand ass 5-10 Sekonne. Dës Übung soll mindestens 5 Minuten am Dag gemaach ginn.
2. Rapid Kontraktioun an Entspanung (Blitzen) vun der vaginaler Muskulatur an Anus. Fir ze widderhuelen ass nout net manner wéi 20 Mol fir eng Approche, d'lescht sollt e bësse méi sinn.
3. Push out. D'Gebuere bréngen direkt de Prinzip vun dëser Bewegung un, brauche just mat méisser Kraaft ze drécken. An déi Nulliparas musse sech virstellen, wéi wa se versichen, e Fremdkeet aus der Vagina ze drécken.

Wann Dir d'Muskelen vun der Vagina esou schnell wéi méiglech trainéiere wëllt an entwéckelen, da musst Dir och speziell Simulatoren benotzen, wéi zum Beispill e Vaginal Expander, Jade Eeër, Vaginalbäll a Laden. Um Wee ass et speziell Apparater, déi Erspuernisser erhalen. Dat ass, wéi Dir d'Muskelen vun der Fagina pumpen, du kanns de Trend verfollegen, well de Apparat wäert d'Kraaft vun de Muskelen opweisen. Wéi fir Eeër a Kugelen ass hire Prinzip vun der Operatioun extrem einfach. Éier Dir ufänkt d'Muskelen vun der Vagina beginn an d'Muskel vun der Vagina ze knacken, déi schonns vertrauter Kegelübungen maachen, musst Dir eent vun den ausgewielten Simulatoren maachen. Hien wäert d'intim Muskelen masséieren, de Bluttfluss erhéijen, de Ton erhéijen.

Gutt Resultat hëlleft fir ze realiséieren an d'Cargo-System, déi e Ball mat der ëmgeleet Fracht ass, an deem d'Gewiicht vum Training trainéiere soll. D'Aufgab vun der Fra ass d'Ball op der Vagina ze halen. Et ass bemierkenswäert, datt mat sou engem Simulator kann se gewéinlech Kierper maachen, zB Squats.

Wéi Dir gesitt, ass et net schwéier, d'Muskelen vun der Vagina richteg ze trainéieren. Wann Dir konsequent a konstant ass, kënnt Dir innerhalb vun 1-2 Méint Erstaunlech Resultater erreechen.