Jiddereen Fra wëll schéint, och no der Gebuert vun engem Kand. Awer net ëmmer eng jonk Mamm ass zefridden mat wéi hir Bauch nach Liwwerung kuckt an, virun allem, no sezare Sektioun. Wann e Kand mam Hëllef vun enger chirurgescher Interventioun gebuer gouf, ass et net méiglech Sport ze sichen fir mindestens 6 Méint ze spillen an d'Fro unzefänken wéi de Bauch nach e sezarege Sektioun ze brengen ass ganz akut.
Wéi gëtt de Magen nom Sezarean festgestraalt?
An enger Zäit, wou kierperlech Aktivitéit nach net an Zesare gestart gëtt, gëtt d'Massage vum Bauch a kontrastéierend Komprime recommandéiert. An dësem Fall schwätzen mir vun der Selbstmassage. Fir ze begéinen ass et néideg mat liicht Stécker a Klapptuer, a lues a kee staarken Drock an / oder Tweaks. An dësem Fall ass et néideg d'Iwwerwaachung vun der Gelenker ze beobachten. Fuert déi Massage bis d'Haut rosa gëtt.
Eng aner nëtzlech Prozedur - contrastesch Wraps. Gitt et dës Manéier: alternativ fir de Mëllchen zuerst kal, gëllen Handtrock. Am Ufank ass et absolut néideg fir en Gynäolog a seng Erlaabnes fir sou Prozeduren ze konsultéieren. No de Wécklungen gëtt eng Nourwel Crème op d'Haut applizéiert. Am Allgemengen ass d'Benotze vu Crèmen a Scrubs eng aner net verbueden Moyenen, déi Dir selwer mat der Form bréngen kënnt. Allgemeng gesi wéi dës Prozeduren den Toun vun der Haut an d'Muskelen erhéijen, dat heescht, datt de Bauch lues a lues gëtt.
Et ginn e puer Tricks, déi op der enger Säit keng speziell Efforten brauchen, awer op der anerer Säit kënnen se hëllefen datt d'Bauch flaach ass. Déi éischt ass en Traum um Bauch. An dëser Positioun bleiwen déi Bauchmuskelen méi séier zréck a gëtt den Uterus méi séier a Gréisst vergréissert. Eng aner nëtzlech Übung zeechnen am Bauch. Dir kënnt dat ëmmer an iwwerall, och op engem Spazéiergang mat engem Kand. Mat der Zäit ginn d'Muskele benotzt fir an der richtiger Positioun ze sinn an net méi vill Effort ze maachen.
No sechs Méint kann Dir d'Press benotzen, einfach Doheem exercieren. No enger Zäit an no Consultatioun vu Dokter kënnt Dir Iech fir e Fitnesscenter upassen. Bis haut ginn et vill Richtungen an der Fitness mat ënnerschiddlechen Techniken, Geschwindegkeet, op verschiddene Besoinen ugefouert, a all Fra gëtt fir eppes ze maache fir se ze fannen. Allerdéngs ass et ganz wichteg fir den Instruktor ze warnen iwwer den transésere Sezene Sektioun ze soen, datt hien e Set vun Exercises richteg falsch auswielen kann an d'Laascht ze verdeelen.
Wéi kënnt Dir e Schirtech erausbréngen?
Dir kënnt oft eng Situatioun fannen, wann de Bauch no engem Keeseren hänkt. An dësem Fall si mir am meeschten wahrscheinlech der Iwwerwaachung vu de Fettfett Schatz, wat e super Fettgehalt vu Gewierz hängt, deen an de Gewënn vum Gebitt hänkt. Am Äusbild gleewt et e Schäffel, dat ass et en Numm.
Kampf dës Phänomen kann bekannte Methoden sinn:
- Ernärung;
- Sport;
- Massagen.
Wann keng Methoden hëllefen, an de Bauch vum Sezene lénks ze läschen, wëll ech wierklech Plastik maachen. Dës radikal Method ass Ofdominoplast. Awer ier Dir decidéiert, sou e Stéck ze huelen, sollt d'Fra de Pros a Cons maachen, a berücksichtegt datt d'Abdominoplastie eng komplex a laang Operatioun déi ënner Generalanästhesie gemaach gëtt. Zousätzlech, no der Operatioun, bleiwt eng laang a gutt markéiert Narbe um Bauch.
E Choix ze wielen fir de Bauch loosen ze loossen, muss d'Fra verstoen datt d'Bauch nach no engem Seesaner Sektioun net einfach ass, d'Erhuelung gëtt normalerweis méi lues wéi d'Gebuertsdatum, awer verzeihen Iech keng Verzweiflung. Gedold a hart Aarbecht hëlleft Iech erëm an Form ze kréien!