Schwaarz Keimstouss fir Gewiicht vu Gewiicht

Et gëtt gegleeft datt souguer d'Schéinheet vum eelste Ägypten d'Ueleg vu schwarzem Kumumm fir Gewiicht vu Schwaarzt a Schéinheet benotzt huet. Et ass net nëmmen sécher, mä och gutt fir de Kierper.

Wéi schwarz Kür koum?

Ueleg Sëlwer vu schwarzem Kuerm kann zu Oliven oder Olivenueleg dobäi ginn addéieren, awer fir Gewiicht ze verléieren ass e spezielle Schema. Et ass fir zwee Méint entwéckelt. Et kontrolléiert d'Regel richteg: ier Dir den Ueleg vu schwarzem Kury drénken kënnt, kënnt Dir net iessen. Nodeems Dir d'Ueleg geholl hutt, ass et direkt verbueden fir hei waarm Iessen a Gedrénks ze hunn: Dir musst eng hallef Stonn waarden.

Am éischte Mount aus der Diät suguer all einfachen Kohlenhydraten (séiss, Kartoffel, Pâtisserie, Brout, Nuddelen, etc.). Zur selwechter Zäit benotzen Ueleg:

Deen zweete Mount schreift Waasser aus dësem Ofgrenzungsschema. Zur selwechter Zäit sinn d'Fette aus der Ernärung bis zu dem Maximum ausgeschloss. Wann Dir e Journal vum Ernährung halen, da berücksichtegt datt de Fett net méi wéi 20 Gramm am Dag war. Vergiesst net ze kucken, wéi d'Doséierung vun schwaarem Kumiöl äntwert:

Fir d'Eegeschafte vu schwarzem Kuryöl weiderhin op Är Gesondheet positiv beaflosst, vergiesst net datt Dir weiderhin am Menu sidd Dir als Dressing fir Zaloten, etc. Et ass perfekt fir ze frësche Geméis Saloten a verschiddene Variatiounen ze fëllen. Mee an der kaler Joreszäit kënnt Dir et op Sauerkraut addéieren.

Wéi wielen d'Ueleg vu Schwaarzen fir Kärgewesch?

Benotzt vum schwaarzen Cuminéil gëtt bewisen, nëmme wann Dir e frëschen, héichqualitatéierte Produkt ausgewielt hutt. Vergiesst net, datt bei héichwäertegen Uelegplacken net schwammen, et gëtt kee Sediment a wäiss Scheedungen am Hals. Zousätzlech muss d'Ueleg an de Frigo gespeichert ginn. Wann Dir d'Ueleg geholl hutt, gitt sécher datt d'Metallica net beréiert: Fir Rezeptioun, gebraucht een Holz oder op d'mannst e Plastikslaube.

Fir déi, déi den Geschmaach vun der Botter net toleréieren, ass et och eng Optioun wéi Öl vu Schwaarzait an Kapselen. Jee no dem Fabrikant sinn d'Doséierung an d'Dosis Regime ka ënnerschiddlech sinn, mä et ass normalerweis sou am Paket.