Vill vun eis, a verschiddene Perioden vun eiser Liewensrees, goufen vun Onsëcherheet iwwerwonne. Beispiller vu sengen Features beinhalt déi folgend:
- Vermeit vu verantwortungsvolle Aarbecht ass;
- Angscht virum öffentleche Lächer;
- onendlech onbedéngt mat sengem Aussergewéinlech.
Psychologesch Ursaache vun der Selbst-Zweifel sinn ganz oft an der Kandheet oder bei der Adoleszenz. Et ass während dëser Period vum Liewen, dass eng Persoun ganz empfindlech fir d'Kritik an senger Richtung ass, well hien net konkret Kommunikationsbarrieren ze bauen an alles op seng eege Käschte geet. Trotz der spezieller Dréngensucht bei der Jugendzeit kann d'Problem vun Selbstzwousch an verschiddene Situatiounen am Liewen erreechen.
Wéi kann d'Angscht vun der Onsëcherheet iwwerwannen?
Wéi mir d'Psychologen ugeet, verfaalen d'Frae vum Selbstvertrauen ëmmer op d'Erscheinung an wat fir d'Meedche wat se seet, awer wéi anerer mengen dat.
Fir de Geescht vun der Ënnerhalterung ze besiegen, ginn déi folgend Empfehlungen Iech hëllefen:
- Mir übertréieren oft d'Skala vun deem, wat geschitt. En ongewëssene Meedchen ass bereet ze laafen aus där Plaz, wou verschidde Männer hir vernoléissegt hunn. An esou Situatiounen ass d'Haaptaufgab net fir Panik, well Dir sécher sidd, datt alles mat Ärem Erkläerung ass, an am Endeffort ass jiddereen mat hiren Affären beschäftegt, dofir bezuelt net esou vill Opmierksamkeet.
- Vergiesst datt mer all Mënsch sinn a kënne jiddereen ophalen. Wann haut dësen Trouble geschitt ass - net decouragéiert. Kommt heem, e relaxen Buedem an denkt net iwwer wat geschitt ass. Den nächste Dag wäert Dir kucken, datt keen aneren den "katastrofeschen" Incident an Ärer Meenung mer erënnert.
- Zéckt net fir Iech selwer ze erënneren. Gitt et an d'Liicht, treffen nei Leit, erzielen iwwer Iech selwer. Et wier iwwerflësseg ze soen och eng komesch Geschicht.
Mat engem Geescht vu Onsëcherheet ass et am beschten fir mat kriteschen Situatiounen ze kämpfen. Hei funktionnéiert deen selwechten Prinzip wéi wann Dir probéiert ze léieren, wéi et schifft an enger grousser Tiefe schwammen, wann Dir wëllt - Dir wëllt net, awer Dir musst. Wann Dir zum Beispill Angscht hutt Dir op enger Konferenz ze halen a véier Dausende vun Zuschauer ze soen, da musst Dir Äert Ängscht an den Aen kucken a stëmmen domat ze schwätzen.
Är Zäreg Spannungen kënnen och manifestéiert a verbreet mat der Gestioun vun Onsécherheet sinn, déi sou Saachen wéi:
- Zanter dem Kapp kratzen;
- de Ouer schrëftlech;
- d'Hand aus dem Ellbog vum Réck verstoppt;
- Geriicht Waffen mat geschlossene Palmen hannescht.
Dir sollt esou eng Gestioun vermeiden, wann Dir wëllt datt Dir den Androck vun enger selbstverständeger Persoun hutt.
Männerunsécherheet
Männer hu sech verwiesselt ganz aner wéi d'Fraen. De schwaache Sex ass geneigt fir seng Ängschtlech z'informéieren
D'Ongewëssheet iwwert Sex fir Fraen spillt net esou eng grouss Roll wéi d'Dammen. Den Geescht vun de Jofferen funktionnéiert wéi eng Maschinn, an all d'Reflexiounen si geduecht fir d'aktuell Problem oder d'Resultat ze léisen. Fir e Sexualuckucken kann et déiselwecht sinn wéi fir eng aner Situation, an där nëmmen d'Resultat ass wichteg, an net de Prozess selwer. Zur selwechter Zäit bezuelt d'Fra grouss Aufgab zum Prozess, a sou mécht d'Geschlechterwäerter op dëser Basis.
Déi Haaptthema hei ass d'Essenz vun de Differenzen tëschent Männer a Frae verstoen an duerno kënnt Dir d'Ënnerscheeder aus der Basis vun der Onsécherheet vun Ärem Partner an Iech selwer iwwerwannen.