Ganz vill Leit, déi Bestätegungen fir Selbstvertrauen hunn, d'Wënsch Resultater erreechen. Et stellt sech eraus datt dat wierklech funktionnéiert! Wat sinn Affirmatiounen? Dëst sinn Aussoen, duerch deenen all Persoun kann den Wee fannen ze changéieren, fir datt dës glécklech Zukunft weiderfuere kann, op déi all Persoun strieft. Dës Aussoen ënnerstëtzen Iech am ganzen Dag, si ginn Selbstvertrauen an Är Stäerkten.
Ouni mer bemierken eis ganz Oeuvre negative Affirmatiounen auszedrécken, sämtlech Verspriechen all Dag negativ Instrumenter ze soen. Zum Beispill, vill hunn d' Wierder "Parasiten" - Horror oder Albtraum an anerer. Dofir, fir Äert Liewen an Äert ze änneren, fir selbstbewosst ze ginn, musst Dir léieren, Worte a Gedanken ze kontrolléieren. Verännerlech all negativ Affirmatiounen op positiv Affirmatiounen, obwuel et éischter schwéier ze maachen. All Mueres solle mat engem Läch a Begleedung fir alles wat Iech ëmgëtt.
Et stellt sech eraus datt dës Affirmatiounen näischt ass wéi eis Gedanken. An dësem einfache a ganz mächtege Wee kënne mir den Ënnerhalt bewierken. Wielt d'Bestätegung, déi Är Wënsch ausgedréckt gëtt, a repetéiert et e puer Mol. Et ass wichteg, dës Szecher korrekt ze maachen.
Regele fir Schafe vun Affirmatiounen
- Wann Dir Äert Liewen fir de Besseres ännert, da musst Dir Är Gedanken nëmmen op eng positiv Manéier formuléieren, ouni datt Dir e Stéck "net" benotzt.
- Dir musst d'Affirmatiounen am momentan opgebaut hunn, zum Beispill ech hu mech selwer gär.
- Eng spezifesch Formuléierung vun Ären Wënsch ass wichteg - et ass dës Affirmatioun déi staark Stëmmung verursaachen kann.
- Jidder Affirmatioun sollt Iech nëmmen Dir, wéi och d'Situatioun vun den Affären betrëfft. Wann et op d'Verbesserung vun den Affären vun engem aneren ass, da wäert dës Bestätegung net funktionnéieren.
Et ass ganz wichteg ze widderhuelen d'Sätze iwwert d'Selbstliebe. Zum Beispill ass et nëtzlech fir dës Versprëffer méi oft ze widderhuelen:
- Ech hu mech selwer
- Ech hu mäi Läif.
- mäi Kierper léiwer gesond sinn;
- D'Léiwt ass mäi Häerz zenter;
- All Zelle vu mäi Kierper ass lieweg;
- Ech hu mech selwer gär fir wien ech sinn;
- Ech kann dat gewanne wat ech wëll.
Sot dem Affirmatioun all Dag fir Iech selwer oder e puer laut Hänn ze ginn ass en effektiven Wee fir Ziler, Gléck a Léift ze kréien. Als Resultat, an Ärem Liewen ginn et nëmme positive Emotiounen a Gefiller, a si zesumme mat hinne gär a géigesäitege Verständnis, wäert d'Selbstvertrauen no uewen kommen.
Ganz nëtzlech Affirmatioun fir d'Erhéijung vun der Selbstversécherung. Héchst Selbstbezuelung ass d'Basis vu positiven Ännerungen. Wann eng Persoun net u sech selwer gleewen, liest net selwer, a fillt net datt hien de Bescht am Liewen verdéngt, hien wäert näischt erreechen. All eis Gedanken kann realiséiert ginn. Daat, an kee Fall, kanns de dech konzentréieren op d'Tatsaach datt Dir schlecht sidd oder net erwuesse wat am Liewe gëtt.
Loosst Iech selwer sinn, a sidd dann sëcher Iech selwer. Dir sollt wëssen datt Dir eng eenzeg Persoun ass. Also statt Ärer Kultivitéit ze kultivéieren, ënnerstëtze Är Dignitéit, erhéije Är Selbstwertgewiicht mat Bestärung, widderhuelen: Ech sinn schéin. An Dir wäert wierklech ganz séier Äert Optrieden aus der anerer Säit kucken.
Firwat kënnen d'Belaaschtunge net bestätegt?
- Als éischt kann et geschéien datt Dir de Wuert "Can" an der konstruéierter Phrase benotzt. Nodeems Dir Är Underconscious weess, datt Dir kënnt, an dofir däerf dëse Wuert net an d'Bestellung setzen.
- Zweetens, wann Dir net regelméisseg Wiederhalefester behalen, ginn se ophaalen fir Iech ze schaffen.
- Vergiesst net, datt d'Sätze zu dëser Presentatioun sinn, net an der Zukunft.
- Wann Dir net gleewt wat Dir hei sënns, bestätegt Afferungen zu Widerstands, dann hu si wahrscheinlech et net.