Mat Hëllef vun Emotiounen eng Persoun huet seng Haltung vun enger anerer Persoun, Phänomen, Ding, Event. A well d'Relatioun positiv an negativ ass, sinn d'Emotiounen positiv an negativ gebuer. Bei positiven Emotiounen hunn d'Leit eng méi favorabel Haltung wéi zu negativen. Et ass schéin, wann eng Persoun laacht, freet op, en huet sech op eng waarme Haltung u Jempi gesi. Zu den negativen Emotiounen ass d'Haltung genee d'Géigendeel, dofir ass an der Gesellschaft et net akzeptéiert eng negativ Haltung ze weisen. Awer negative Emotiounen hëlleft eis besser ze verstoen an anere Leit. Mat hirer Hëllef hëlleft den Häerz signaliséiert datt et onwuel sinn an datt et néideg ass, fir Moossnamen ze änneren.
Allerdings, trotz der Tatsaach, datt déi negativ gefärter Emotioune fir eis néideg sinn, sinn et vill Situatiounen, wou se mat der Persoun negativ an aner kënne beweegen.
Barrière vun negativen Emotiounen
Ee vun de Barrièren, déi effektive Kommunikatioun verbestegt sinn, ass d'Barrière vun den negativen Emotiounen. Et trëfft an Situatiounen, wou eng Persoun negativ Emotiounen erlieft, d'Realitéit verfälscht, interferéiert mat aneren ze verstoen an encouragéiert eng Persoun fir Kommunikatioun ze vermeiden.
Et sinn Barrieren zu negativen Emotiounen:
- D'Barriär vu Angscht.
- Barrière vu Schreck oder Leed.
- D'Barriär vu Wëllen.
- D'Barriär vu Äerem.
- Barrière vu Schimmt (Schold).
- D'Barriär vu Veruechtung.
- Stuerm Barriär.
Wéi kommen ech negativ Emotiounen z'ënnerstëtzen?
Den Afloss vun negativen Emotiounen op d'Gesondheet vun der Menschheet ass och vu bibleschen Zäiten bekannt. Al an d'Leit wousst, datt en déif Geescht a Krankheet féiert an e fréifene Häerz kann als Medizin handelen. Modern Studien hunn d'Beobachtungen vun eisen Vorfahren bestätegt a bewisen datt dee länglechen Openthalt vun enger Persoun an engem Zoustand vun negative Emotiounen zu sou Verstouss géint de Kierper ass:
- Krankheeten vum Herzgefillersystem;
- Insomnia;
- Verlust vu Appetit;
- hormonellen Versoen;
- d'Verhënnerung vum Kierper ze reduzéieren;
- Verschlechterung an der Aarbecht vu kognitiven Prozesser.
Psychologen ginn déi folgend Empfehlungen wéi Dir vun negativen Emotiounen ze läschen:
- Méi bezuelt op d'positiv: optimistesch Mënsche, humorvolle Fernsehshows, lëschte Filmer.
- Meditatiounen benotzt Dir fir d' Harmonie mat der Welt a selwer ze fannen.
- Léiert positiv an enger Situatioun.
- Bleift een Tagebuch vun der Freed, fir déi déi bescht Evenementer vum Dag ze schreiwen.
- Fannt Är Lieblingssoen.
- Sport oder Tanzen.