21. Juni ass den internationalen Dag vum Yoga. Dës antike Praxis huet vill Leit gehollef fir hir Gesondheet ze verbesseren, eng schéi Figur ze sammelen an hir Gedanken ze bestellen. Et ass kee Wonner, datt Stären, wou säi Liewen voller Belaaschtung huet, op dës philosophesch Léierplaz zougeholl huet.
Verschidde Leit bekëmmeren hir hire Erfoleg an Yoga ze bréngen an regelméisseg op seng Microblogging Fotoen a Videoen ze posten, déi virum Fans an de komplexe Asanas erscheinen. A mir kënnen nëmme bewonnert!
Naomi Campbell
De 47 Joer alen Model huet laang Joga praktizéiert an erstaunlech Resultater erreecht. Den aneren Dag huet si am Internet en Video verëffentlecht wat hir Fans beandrockt huet. Am Video heescht Naomi eng enkadabelen akrobatesch Stunz, eng demonstrative Verzeechnes ze weisen.
Madonna
De pop-Sänger huet d'antike Praxis méi wéi 20 Joer unzefroen, direkt no der Gebuert vun hirer Duechter Lourdes. De Stär huet déi schwéierst Richtung - Ashtanga Yoga gewielt, wat d'Ausdauer, d'Kraaft a Flexibilitéit erfuerdert. D'Madonna ass all Joër op Yoga beschäftegt an ass duerch hir grouss Form.
"Elo sinn ech an enger besserer Form wéi virun 20 Joer. Awer de Yoga aktiv agéiert net nëmme mäi Kierper. Ech war méi kalmer an deenen Situatiounen, déi e puer Iwwerleeungen vun Emotiounen hätten verursaacht hunn. Nëmme wann Dir Iech vum Negativ befreit, kënnt Dir lounen! "
Miley Cyrus
Miley ass net méi e Jog begierzer. Si huet liicht esou komplexe Asanas gemaach, wéi z. B. Shirshasana (Stand op hirem Kapp) an uttanasana (eng déif Neigung no vir). De Sänger mengt datt den Haaptziel vun hirem Yoga net d'Schéinheet vum Kierper ass, awer d'Klarheet vun hiren Gedanken:
"Do Yoga oder verréckt!"
Ksenia Sobchak
E schockéiert Fernseh Presentateur huet Yoga fir méi wéi 10 Joer praktizéiert. Fir d'éischt huet si Asanas just gemaach fir Problemer mat hirem Réckzouen ze léisen, awer no enger aler Praxis fortgaang an huet ugefaangen d'Studente méi déif ze studéieren. A senger Lieblingsrichtung ass Xenia Jivamukti Yoga genannt, déi och vum Sting a Gwyneth Paltrow praktizéiert gëtt. D'TV-Provënz huet sech net gezwongen, komplizéiert Asanas souguer an de leschten Deeg vu Schwangerschaft ze maachen.
Valeria
Sänger Valeria ass ee vun de bedeelegt Fans vun Yoga. Si schreift och de Buch "Yoga mat Valeria", wou se méi wéi 60 Asanesch beschreift an all Demonstratiounen bewisen huet. De Sänger ass sécher, datt d'Yoga fir fantastesch Resultater kënnt an hir Kraaft ass. Si recommandéiert d'Asanas fir jiddereen ze maachen, egal vu Alter a Stand der Gesondheet.
Gisele Bundchen
Eng méi laang Zäit huet de brasilianesche Supermodel anusara Yoga praktizéiert, fir d'Freed ze froen. Giselle liest regelméisseg Fotoen an hirem Microblog, op deem si zimlech komplizéiert Asanen ausféiert. Si bevorzugt fir an der Natur ze studéieren an un hir Yoga zwee Kanner.
Bar Rafaeli
Wéi vill aner Modeller, israelescht Supermodel Bar Rafaeli praktizéiert Yoga, mat deem se d'Figur an enger perfekter Form behält.
Candice Swanepoel
Candice just lieweg Yoga. Ee vun hiren léifsten Destinatiounen ass Loft Yoga - eng nei Direktioun vu Fitness déi baséiert op Ausübungen op der Hängung vun der Plafongsammlung.
Miranda Kerr
Dat berühmte Modell huet eng Hutta a Kundalini Yoga fir méi wéi 15 Joer verfaasst. All Mueres fänkt d'Miranda mat engem traditionellen Yogis déi d'Sonn z'entwéckelen, wat him hëlleft fir den Optimismus opzebauen. Miranda mécht Asanas all Dag; Och wann de Modelldeeg vun der Minute literaresch gemoolt ass, ass et verwonnerlech Zäit ze favoriséieren.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, besser bekannt ënnert dem Pseudonym Gluk'oZa "Spiisseg" op Yoga Mann Alexander Chistyakov. De Sänger gouf e realen Fan vun dëser aler Praxis. Si garantéiert datt Asanas hir hëllefen d'Jugend ze erhalen a Stress ze striewen. Besonnesch Natalia an hirem Ehemehger wéi e Paar Yoga a praktesch bal akrobatesch Stunts.
Victoria Bonya
Victoria Bonya huet während enger länger Zäit Yoga praktizéiert. Fir hatt ass et e Wee fir d'Figur z'ënnerstëtzen an de Stress ze fräieren. Bonya meeschterhaft huet déi komplexe Asanas gemaach, zum Beispill d'Pose vun engem Pfauenféiwer (e Rack op de Forearme).
Hilaria Baldwin
Déi zweet Ehepartner Alek Baldwin - e professionnellen Instruktor am Yoga. Si liest regelméisseg Fotoen am Internet, an där se d'Wonnere vun der Flexibilitéit duerstellt. Yoga ass laang integral Deel vum Liewen fir Hilary. Als Mamm vun dräi Kanner, hatt krut den Hang Asanas ze maachen tëschent den Dingen: Während der Preparatioun vum Dinner, op engem Spazéiergang mam Kand a souguer hannert dem Rad!
Britney Spears
Et war Yoga, déi Britney Spears gehollef huet fir Gewiicht ze verléieren, déi de Sänger als Resultat vun enger ongesonderer Lifestyle huet. De Stär ass an enger grousser Form a stolvoll demonstréiert komplex Asanas.
Isabelle Goulart
Een wonnerbare brasilianesche Natur huet eng schlank Figur an ass net zu der Fülle. Trotzdem de Modell folgt eng strikt Ernärung a regelméisseg Yoga. Déi hir Liiblingszoustand ass de Kappstand:
"Et schéngt mech ze stoen an dëser Positioun, ech wäerte méi dënn an et nach méi schlëmmer ... Ganz oft virun der Aarbecht lafen ech an de Fitnessstudio fir e puer Minutten op mengem Kapp ze halen. Et bemierkt mech, nei Erléisung ze maachen an an der Beschäftegung "
Instagram ass Isabel voll mat inspirierende Fotoen, op där se an a verschiddene Asanas gezeechent ass.
Eva Longoria
Virun senger Schauspillerin ass Eva Longoria en Sportsinstruktuer, sou datt hir Meenung vertraut. "Desperate Housewife" betraff d'Yoga ee vun de beschte Richtunge vun der Fitness, well et net nëmmen de Kierper verbessert, awer och d'Selbstvertrauen huet, befreit a fëllt mat Energie.
Sati Casanova
Sati Casanova huet ugefaang Yoga méi wéi 10 Joer op der Berodung vun hirem deemolege Praxis ze praktizéieren, wien si berode si fir dës Richtung ze entscheeden wéinst der Scoliose a engem zerstéiert Nervensystem. Méi grad war Saty gezeechent a Yoga gouf integral Deel vun hirem Liewen.
Rosie Huntington-Whiteley
Bal all d'Victoria Secret Angels engagéiert an Yoga. Dës Praxis hëlleft hinnen d'Figur ze behaalen an d'geeschtlech Kraaft ze restauréieren, well, wéi Dir wësst, hunn Modellen e ganz beschäftegt an enge Beruff ze schützen. Rosie Huntington Whiteley huet ugeholl datt de Yoga iwwerhaapt direkt vu Schmerz a Muskelklammer befreit huet.