Bis ewell ass eent vun de populärste Sportarten. Dës Aktivitéit huet e positiven Effekt op d'Gesondheet vun der Mënschheet, hëlleft se fit ze halen an ass einfach e spaass an interessante Zäitalter. Viru kuerzem, méi a méi Leit wëllen dëse Sport léieren, lass et eis drun erënneren, wéi Dir schif goe kann.
Wéi schreift Dir op Figur Skatebooten?
Ier Dir ufänkt, musst Dir Skates wielen. Sidd Dir Präisser fir Schueder déi ënnerschiddlech Gréissten méi kleng oder méi grouss sinn, sollten Skatekerken am Idealfall op den Been setzen, dës beaflosst direkt d'Mêmber vun der Bewegung. Vergiesst net datt Dir Är Schong richteg passen, anescht är Been ass "flop" an Dir kënnt net korrekt Bewegungen ausführen, oder méi schlecht, Dir kënnt blesséiert ginn.
Also, éischt Dir musst léieren wéi et mat Sécherheet op Skateer roueg steet, net op d'Eisebasis rauskucken, just fir eng Zäit stoen, "fille" d'Skate. Nodeems Dir feststellt datt Dir sécher sidd, versicht e puer Schrëtt z'ënnerhuelen, déi éischt op der Säit beweegt. No e klenge Training, gitt op d'Äis, einfach net a rosen an d'Erënnerung un d'Haaptregel: Wann Dir Reiten kënnt, sinn d'Been ze liicht an d'Knéien ze béien. Fir op d'Äis ze gleewen, ass et néideg mat der interner Kante vum Beifoot (deejéineg deen Dir hat Jogging) erausdrécken, an de zweete Been sollt virgeschloen ginn. Beim Skirippen, probéiert den Zentrum vun der Schwéierkraaft vum Fouss op Fouss ze transferéieren. All dat ass eng Affär vun der Praxis, d'Praxis méi a mat all Bewegung gëtt Iech alles méi einfach.
Wéi gutt ass reegelméisseg?
Wann d'Basics vun de Skateschafte bewäert hunn, wëllen d'Leit méi technesch Fuerderung léieren. Ganz oft Ufänger an dësem Sport wëllt d'Äntwerten op d'Froen wësse wellen:
- Wéi schreift Dir op der Réck? Dëst ass e bësse méi komplizéiert wéi d'Zukunft ze maachen, obwuel d'Bewegunge sinn déi selwecht sinn, nëmmen ëmgedréchent. Zeréckt Dir musst alternéiere Schréie vun der lénkser a riets Fouss bewegen, esou datt Schrëtt am Bousekreesser gemaach ginn.
- Wéi schnell ze fueren? Geschwindegkeet op den Äis ze entwéckelen, ass et néideg datt de Kierper virkoum wann de Rallye. Et ass ganz wichteg datt d'Been sinn e bësse biegen op den Knéien, an de Kapp ass opgestan, Dir sollt richteg sinn. Probéiert déi Rutschen, net ze lafen, maacht e flotte Wee an einfach ze maachen an vergiesst net den Zentrum vun der Schwéierkraaft vum Fouss op de Fouss.
- Wéi schéi skater? Wann Dir e zouversich iwwerwaart huet, kanns de d'Elemente léieren äntweren datt et net nëmme séier, awer och schéin ass. Als éischt musst Dir d'Wendungen beherrschen, fir datt Dir mam rouden Fouss gedréckt (wann Dir op d'lénks eropknäppt) d'Frequenz vun Beweegungen erhéijen an den Kierper a Richtung Rotatioun dreemen. Fir schéin z'excitéieren, ass et net néideg fir déi komplexsten Elementer ze maachen déi professionnell hunn, virun allem well
fir hir Entwécklung vill Zäit brauch. Dir kënnt méi einfachen, awer schéin Techniken léieren, zum Beispill "Schlucken". Fir dëst Element ze maachen, musst Dir Geschwindegkeet gewannen, Dir musst Gewiicht op de richtege Been sinn an d'lénks erop an zréck, a knapps d'Ze zitt der Kamm. D'Been ass roueg, de Kierper ass e bësse méi no virgespillt an esou vill wéi méiglech biegen d'Réck, d'Hänn musse ausgebaut ginn, doduerch datt d'Balance behaalen an d'Element méi schéi maacht.
Well, wann Dir verstitt, wéi Dir professionell geschafft hutt, sollt Dir verstoen datt dëst Wierk net ee Joer ass. Déi professionnell Athleten sinn an dësem Sport vun engem ganz fréiere Alter trainéiert an domadder d'Art vum Skategeschaf zu këmmeren, et ass néideg fir eng laang Zäit ze trainéieren.