Wéi Dir eng Broscht fir d'Ernährung virbereed ass eng vun den heefegsten Froe vu ville Mammen. Nodeems all Fra déi hir Kand all déi bescht ze ginn. A wat dat bescht an noutwänneg ass fir engem Neigeband, ass natierlech, Brust Mëllech a Mutterschaft. Et ass bekannt datt d' Stillen net nëmme e Prozess vu Liewensmëttel iessen, mee och d'Bildung vun engem enke Bezéiung tëscht Mamm a Kand. Et gëtt bewisen, datt sou Puppelcher besser entwéckelen, méi gesond a méi frësch sinn.
Duerfir, fir virgeschloen Situatiounen no der Gebuert ze vermeiden, muss all schwangere Fra d'Virbereedung vun der Mammärdrüster behandelen fir d'Kanner mat all Verantwortung ze halen.
Wéi preparéiert eng Broscht fir d'Ernährung - Methoden
Am Verglach mat wat, heiansdo ongeschaaft Momenter kënne bei de Fraen am Ufank vun der Laktat entstoen, präventiv Methoden kann een einfach Bluttheet genannt ginn. Dëst ass e komplexe einfache Aktivitéiten, déi net vill Zäit an Effort maachen. Mä d'Resultat vun esou Virbereedung vun der Broscht fir d'Ernährung wäert Iech net laang warten an ëmmer nees d'Chancen vun enger zukünfteger Mamm fir Succès a laangfristeg Ernährung erhéijen.
Also, wat misst gemaach ginn fir Schwieregkeeten ze vermeiden:
- Déi éischt Stuf vum Training ass d'Form vun de Brëppel ze bestëmmen. Si sinn flaach, gezunn a konvex. Déi éischt an zweet Forme si net gutt genuch fir d'Ernährung, awer no der Léierëmféierung während dëser Schwangerschaft huet d'Fra d'Chance fir Problemer ze vermeiden. Dir kënnt d'Nippel mat enger spezieller Massage oder Pads korrigéieren, awer ier Dir "korrekt" beginn, musst Dir e Dokter consultéieren. Zanter der Stimulatioun vun den Nippel féiert d'Hormonofstralung op Oxytocin a kann e fréizäiteg Gebuert provozéieren.
- Zousätzlech, am Prozess vun der Preparatioun vun der Broscht fir d'Ernährung, musst Dir besonnesch op den Zoustand vun der Haut vun der Brust oppassen. Am éischte an den zweet Trimester kënnen d'Broussen normalerweis gewäsch ginn. Méi no bei der Gebuertsgemeng beim Washing a Bust ass et besser fir Seife- an Duschen Geleen ze ginn, well se d'Haut ganz trocken ginn, wat zu der Form vu Reschter leiden kann.
- Och Dir musst Iech suergen, datt d'Haut e bëssen roueg ass. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir op d'Nippel-Beutel mat Teebeloss oder d'Kompromëss aus der Ofkuckung vum Eichelen baken.
- Bei der Preparatioun vun der Broscht fir d'Ernährung, Loftbäder sinn extrem nëtzlech. Et ass normalerweis ze recommandéieren, d'Brust fir 10-15 Minutten opzemaachen.
- Dee positiven Effekt op den Mammamdréi gëtt gegudt (fir d'Temperatur ze reduzéieren solle grad ee Grad sinn) oder d'Nippelen mat Eiswürfel reiben (et ass besser fir Eis aus der Ofkierzung vu Kraider ze preparéieren).
- En extra Béier ass en integralen Deel vun der Preparatioun vun de Broschen fir d'Ernährung. An kee Fall soll hien d'Broscht erofhuelen, awer zur selwechter Zäit ass et net méiglech, d'Gréisst "fir Wuesstum" ze huelen. Gurte vum Produkt sollt breed a gutt geregelt sinn an d'Mammamdrécker festleeën. Et ass recommandabel fir e Modell aus Naturstoffer ze wielen deen den Zougang zum Sauerstoff ubitt. E gewësser Béier braucht och d'Erfaassung vun der Form a Elastizitéit vum Büste.
Bis de Moment gëtt et eng Meenung datt speziell Opstellung vun der Broscht fir d'Ernährung ass net obligatoresch. Well d'Erfolleg Laktat an d'Brouffesécherheet hänkt alleng vun der Richtegkeet vun der Applikatioun vum Baby an de justifiéiertem Ernährungsregime. Experts argumentéieren datt d'Technik vun der Ernährung an der psychologescher Virbereedung vun enger Fra ass d'Schlëssel zum laangfristegen Stillen ouni Schwieregkeeten. Besonnesch fir dës Fra, während nach schwanger ass, ass et am beschten fir Coursen fir jonk Mammen ze këmmeren, déi méi Informatiounen äntweren, wéi Dir d'Brust fir d'Ernährung bereet an d'Fäegkeete vun der korrekten Applikatioun vum Baby léiert.