Dir denkt u wahrscheinlech, datt wann Dir net fir Är angeblech Scheiheet war, alles an Ärem Liewen géifen anescht entwéckelt hunn. Nodeems Dir ganz vill zevill duerch Är Ongewëssheet Dir Är Meenung zielen, Äert Recht net ze verteidegen, gitt net bei interessanten Leit ze kommen. A laangem a traureg Reflexiounen op wéi wonnerbar Dir hätt an enger verpasst Situatioun hunn, wann net fir Scheiheet , fir d'Tatsaach datt Dir vill Méiglechkeete verleeft ... Jo, et ass wierklech Zäit fir Iech ze denken, wéi Dir Schief ze läschen.
Mir schätzen d'Méiglechkeeten
Als éischt: Dir musst e Pabeier an e Stëft kréie, eisen Aktionsplang wéi Dir mat Schüchterheet ze handhaben ass eng vill schrëftlech Aarbecht.
Beschreiwt dës Situatiounen, wou Dir iwwer Schiefheet iwwerwältegt an wat ass hir Ursaach:
- Äert Äusgewënn;
- Är Stëmm
- Är Kenntnisser;
- Zweifel iwwert d'Kompetenz vun hire Meenungen.
An är Schäiheet, dobausse Leit sinn ni veruerteelt, egal wéi "schlecht" a "net empfindlech" si fir Iech. De Grond ass an Iech.
Mir schreiwen Affirmatiounen, déi mir e puer Mol am Dag liwweren, laut a sécher:
- Ech ka liicht mat méng Ziler, Wënsch, Traum konfrontéieren, realiséiere se;
- Ech sinn positiv;
- Ech sinn erfollegräich;
- Ech sinn schéin;
- Ech sinn einfach an der Kommunikatioun;
- Ech sinn sécher an mir selwer.
Affirmatioune sollten aus aus wat Dir maacht. Si sollten esou e Suggestioun hunn.
Äert eegent Label erstellen
Scheiheet an Scheiheet féiert zu der Tatsaach datt d'Leit Är Kompetenzen, Fäegkeeten, Fäegkeeten net voll schätzen. Dir versteet se nëmme a si weisen se net wéinst Schief. Dofir, fir eng positiv "Ofkierzung" an den Hänn vu verschiddenen ze maachen, maachen déi folgend:
- ëmmer däi Réck zréckhänken, d'Schëllere verbreed;
- Är Stëmm däerf net zitéieren, langsam schwätzen;
- Kuckt an d'Gesiicht vum Interlocutor;
- Show Är Stäerkten;
- Aarbecht op de schwaache.
Wéi Stëmmung, Haltung a Look - Dir sollt dës Fäegkeete heem vir an engem Spigel kucken. Är Stäerkten fänken un natirlech ze manifestéieren, soubal Dir d'Stëmm beherrscht, kuckt, héiert an iwwer de Minus musst Dir schaffen. Wann Dir Är Figur net gitt - a korrigéieren, oder bescheed Iech selwer a Léift selwer fir deen Dir sidd. Wann Dir net Ären Stil mécht - fixéieren, Frisure - maachen et, lass - léiert wéi Dir et gär gitt. Et ass vill méi einfach ze klätzen iwwer Scheiheet an Är Mängel wéi et ze korrigéiere mat Ärer eegener Aarbecht.