All Meedchen, dee mat Iwwermass kämpft, komponéiert séchert de Menü. Dofir ass et wichteg fir si ze wëssen ob et méiglech ass Granatrate ze iessen wann Dir Gewiicht verléiert an ob et de Kierper negativ bezeechent gëtt oder ob et d'Effizienz vun der Ernährung reduzéiere wäert.
Pomegranate mat Gewiicht verléieren
Als éischt, kucke wat Vitamine a Substanzen dës Fruucht enthält. Si enthält Kalzium, Phosphor, Kalium, Aminosäuren, organesch Säuren an Eisen, dat heescht Elementer déi néideg sinn am Kierper, besonnesch an der Zäit vun der Ernährungsbeschränkung. Dir kënnt also fir den Defizit vu Vitamine a Mineralstoffer maachen, de Virdeel vun engem Granatapfel fir den Kierper beim Gewiicht ass genau dat.
Loosst eis elo iwwer d'Kalorie vun dëser Fruucht schwätzen. De Granat ass 52 kcal pro 100 g, dat ass e zimlech niddregen Indikator. Dofir ass et sécher, Gewiicht ze gewannen, fir an der Ernährung deelzehuelen . Zousätzlech dës Fruucht a säi Jus enthalen Substanzen, déi d'Fettzellenbildung verhënneren, an dat ass e Faktor, wat bestëmmt, datt Granatapfel nëtzlech ass fir d'Gewiicht ze verléieren. Wëssenschaftler soen, datt se se lues uginn, awer et ass richteg, fir Extra Pounds ze vermeiden.
Kann ech Iessen Granatäife iessen beim Wäert verléieren am Owend?
Déi meescht Experten stëmmen dermat, datt Dir dës Fruucht zu all Moment vum Dag benotzt. Natierlech ass et besser net ze ënnerzebréngen an ze probéieren net ze iessen wéi 2 Stonne virum Schlofzëmmer. Awer de kaloresche Inhalter vun der Fruucht an hir Fähigkeit fir d'Bildung vu Fettzellen ze verhënneren, gëtt näischt schrecklech geschitt, och wann d'Meedche dës Regel vernolegt.
De Granatapfel féiert net d'Retentioun vu Stroum am Kierper z'erreechen, am Géigendeel ass et hëllefe fir se ze bäisetzen, sou datt Dir net sou vill wéi Äert "Owend Snack" séchs. Am Géigendeel, sou eng Entscheedung hëlleft dëst Gefill vu Hunger ze reduzéieren, an et ass net Gewiicht gewonnen.