Wann d'Dame net an der Stëmmung ass, da gesitt déi aaner Geschlecht ëmmer eng hallef sougenannt Erklärung - hatt huet PMS. Mëttlerweil gëtt de Premenstruktuer-Syndrom eng eescht Saach, déi an e puer Fäll souguer eng Behandhema erfordert. D'PMS fléisst op all aner Weeër an et huet vill Symptomer, mee eng Saach ass kloer - eng Fra déi dëst Phänomen vill Ursaache bewosst an dréckt géint onrecht unerkannt Aktiounen - vill Verbrieche si genee an der premenstrualperiodescher Zäit engagéiert. Also denkt net datt dat iwwer d'wéi PMS matmaachen, nëmme Leit, déi näischt ze maachen hunn, sinn hire Gehirer racking. Déi Frae, deenen hir Symptomer am meeschte ausgesprach sinn, brauchen wierklech Hëllef an et wär besser fir si fir en Spezialist ze maachen, fir datt hien déi richteg Medikamenter ze fannen fir PMS ze behandelen. A fir d'Symptomer vum Premenstruktursyndrom z'ergräifen, musse folgende Recommandatiounen ze beobachten.
Wéi maache mir mat PMS?
Wéi kann de PMS korrekt behandelen, kann de Dokter just soen, well hien Iech Schluss zéien fir individuell Daten ze zéien, awer wann Dir keng Zäit fir Dokteren a vläicht Ausernanersetzung ze goe kann, kënnt Dir Äert Liewen erliessen, andeems Dir Painkiller an Sedimenten während dës Periode benotzt. Et ass och noutwendeg fir eng Diät mat engem niddegen Salz Salzgehalt ze beobachten fir Iech selwer vun der Waasserstëmmung am Kierper ze schützen, an als Konsequenz, d'Erscheinung vum Ödem. Waasser an dëser Period muss de Kierper méi wéi 1,5 Liter pro Dag brauch, méi ass scho wonnerbar. Och d'Kaffi, Tee oder Cola ass kontroutéiert, well de Kaffi an dëse Getränker erhéiszt d'Reizbarkeet a verstännegt schlofen. Et ass besser fir PMS fir dës Getränkere mat pneueschen Dekoctiounen a kléngen Waasser ze ersetzen. Wat fir Liewensmëttel ass et richteg ze iessen Liewensmëttel mat Kalzium (Mëllech), Kalium (Kartoffel an Uniform, Bananen, getrockene Aprikosen), Magnesium (Spinat, gréng Geméis, Salat), Vitamin B6 (Bounen) a Vitamin E ( Kéis, Geméis-Uelegfaarwen). Dir kënnt och Vitamin-Mineral-Komplexe mam Inhalt vun dësen Substanzen huelen.
Behandlung vu PMS mat Vulkanen
Trotz der Entwécklung vun der moderner Technologie, fir e Geriicht fir PMS ze fannen, wat all d'Problemer géif léisen, konnt nach net fäeg sinn. Et ass net sou eppes an der Volleksmedezin, mee e puer Bouken erliichtert eng schmerzhafte Zoustëmmung mat engem Premenstruktuer-Symptom, an an enger Kombinatioun mat enger Diät maachen eng gutt Resultat.
- Eng Ofkierzung vu Salbei ass recommandéiert fir als Noutfall ze fanne wat de Nervensystem stäerkt. Et ass och fir Unerkennung an bei Menopause benotzt. Mä et kann net fir méi wéi 3 Méint méi laang benotzt ginn, an och et ass net néideg fir d'Dosis z'ergräife. Dagesompressioun - 2 Coupe. Fir eng Ofkierzung vun 2 Zoppen ze preparéieren. Spounen vun trocken Gras solle 2 Téicher kochend Waasser gegudt ginn a léisst et broussen. Dir kënnt dës Saach während der Schwangerschaft an akuter Nephritis net huelen.
- Melissa Bouillon hëlleft Pain ausgeléist a reduzéiert Reizbarkeet. Fir dëst ze maachen, musst Dir 2 Iterloosst vun trockenem Kraider vu Melissa mat engem Glas kochende Waasser ginn an et lass geet et e puer Stonne.
- E groussen Effekt gëtt Kombinatioune vun Zitrone Balsam mat aner Kraider. Zum Beispill, hei ass eng Kollektioun - 30 Gramm Zitrounenbalsam, 10 Gramm Weiße Jasminblummen, 20 Gramm valerian a 20 Gramm Kamill. All Elementer musse gemëscht ginn a mat engem Glas kochendem Waasser gegoss ginn. Dee Bouillon ass fir 10 Minuten ënnert dem zougemaachten Deckel zougelooss. Huelt et op d'mannst 3 Mol am Dag.
- Och gutt ass den Empfang vun der Dekokatioun vum Gentian an de Blieder vum gelben Akazien. Dir musst 20 Gramm vun all Planzeginn huelen a gitt e Glas Kéiss Waasser. Infizéiert de Konsi vu 10-15 Minutten. Dee resultéierende Téi sollt eng Woch virdrun d'Start vun de Mensen am Mueren, op mëttes an owes drun ginn.
- Een Ofkierzung vum Jasmin a Spreef hëlleft hëllefe Schmerz. 30 Gramm jasmin a 40 Gramm ueweër sollt ee Glas kochendem Waasser gegërt ginn an 15 Minuten daueren. Gutt wéi eng Dekokatioun trëfft dräi Glas am Dag, eng Woch virum Beginn vun der Menstruation.