D'Liewensdauer vun engem Awunner vun enger Metropole ass mat konstante Beweegunge mat voller Placken verbonnen. A ville Leit kennen d'Situatioun vertraut sinn, wann et plötzléngt sprooch gëtt, Otemzuel a Pärp schwankt. All dës ongewéinlech Sensatioun sinn Zeeche vun engem Panikattack. Wat mat engem Panikattacke maachen a wéi Dir dës Krankheet betrëfft, kënnt Dir vun eisem aktuellen Material léieren.
Wéi Dir Panikattacken läschen?
Wann d'Panikattacke fir Iech sinn, fir ze kämpfen ass néideg. Nodeems alles an Angscht ass ëmmer net onméiglech. A net nëmme Angscht hunn eng grouss Roll. Aus dësen Ausbrieche am Kierper a Psyche kënnen Symptomer vu schlechte Krankheeten sinn. Dofir ass de Wee mat Panikattacken besser mat der Hëllef vun engem Spezialist ze förderen fir Iech eng genee Diagnos ze ginn.
Et ass och d'Wahrscheinlechkeet d'Notzung fir Behandlung vu Panikattacke vun enger Medikamenter. A Medikamenter ouni Dokterempfehlungen ass op d'mannst onméiglech. Ausserdeem kann hien d'aktuell Situatioun beurteelen an Recommandatioune fir Taktik vu Verhalen während Panikattacken zéien.
Wéi fir d'Panikattacken ze heelen?
Et gi verschidde Methoden wéi Dir mat Panikattacken handelen, Medikamente nëmmen eng vun hinnen. Déi folgend Approche ginn och allgemeng benotzt.
- Behandlung vu Panikattacke vu Hypnos. Vill Experten stëmmen, datt esou eng Stéierungen nëmmen ënnert Hypnose geheelt ginn. Well d'Medikamenter d'Symptomer bemierkbar eliminéieren, awer net d'Ursaach. Awer Hypnose funktionniewt et, sou datt et eng Persoun ze vergiessen iwwer Panikattacken fir ëmmer.
- Wéi eng Panikattacke konfrontéieren? Atmosphärentübung hëlleft. Wann Dir e Welle vu Panik fillt, da musst Dir op Är Atmung konzentréieren an probéiert se roueg a gemengt ze maachen. Uucht, zielt bis 5 a léisst sech lues duerch d'Nues zouhuelen. Praxis ausserhalb vun der Attack, sou datt Dir an enger stresseg Stëmmung kënnt
Self Control. - Wéi Dir Panikattacken läschen? Léiert d'Konscht vu Selbstkontrolle. Dëst hëllefe fir ze exercéieren, zum Beispill Yoga.
- Wéi ee Panikattacke läschen? Verkläift Är Angscht, verstoe wat Iech stierzt. Halt e Rekord an hunn se eréischt verëffentlecht, dat hëlleft Iech fir de nächste Buttek ze preparéieren an erënnert un datt den Attack definitiv laanschtgitt an alles wäert sech sécher behalen.
- Behandlungen vun Panikattacken vu Volkstressmaart. Zu dësem Zweck ginn d'Inflatioun vun Zitrounen Balsem, Pärpmen oder Kalkéi oft benotzt. Infusiounen kënnen als Téi mat der Zousatz vun engem Eeërbecher geholl ginn.