Dës exotesch "Plüsch" Fruucht mat erstaunlech empfindleche Geschmaach an Smaragdefleesch genießt permanent Popularitéit an Erwuessener an Kanner. Kiwi gouf am Neiséilege vum 19. Jorhonnert gebaut an et war vun dëser Zäit datt et hei gewuess ass. Nodeems dës Fruucht ugefaang hätt gefëllt sinn, huet se beschloss fir dat ze ernimmen am nationale Symbol vum Land - e klengt Vogel vu Kiwi.
Haut wäerte mir d'Fro stellen wéi d'nëtzlech Kiwi fir Fraen ass, an mir léiere wéi och Gewiicht ze verléieren an eng Rei Saache mat der Hëllef vu Kiwi kennen ze kennen.
Kiwi: nëtzlech Properties & Diät
Firwat ass et nëtzlech Kiwi? D'Äntwert ass einfach. An enger klenger gréng Fruucht ass vill Vitamine (B1, B2, PP, E, C), wéi och Spurenelementer, dorënner Eisen, Magnesium, Phosphor a Kalzium. Kiwi enthält eng Rekordmamm vu Vitamin C. Also kann et e klenge Fruucht deen mënschleche Kierper mat enger alldeeglech Norm vun dësem wichtigen Vitamin erofsetzen, wat d'Bluttfäegkeeten an d'Immunsystem verstäerkt, d'Resistenz géint all Infektiounen erhéicht, hëlleft fir Cholesterin aus dem Kierper ze eliminéieren, normaliséiert Verdauung a metaboleschen Prozesser. Deen héichen Inhalt vu Kiwi Kalium mécht et onverhënnerbar fir de Kardiovaskuläresystem an d'Magnesium hëlleft mat Hypertension, normaliséiert den Stoffwechsel an ass och nëtzlech fir d'Häerz. Kiwi ass recommandéiert ze ginn e grousst Fest mat iwwerdaucht an d'Erscheinung vun der Gravitatioun am Bauch.
Kiwi Fruucht fir Gewiichtsverloscht
Kiwi enthält eng grouss Quantitéit vun Glasfaser an Enzymen, wat et e wichtegt Fruucht fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen. Héich Faser Inhalt an Kiwi hëlleft fir den Darm ze botzen, an d'Präsenz vun Enzymen beschleunegt d'Verbrennung vu Fette. Dës Fruucht mat guddem an zimmlech Fleesch hëlleft fir Är Kierper schlank ze maachen an de Prozess vu Gewiicht ass einfach a gemittlech. Déi Frae, déi drëm am Gewënn ze verléieren sinn sinn nëtzlech fir 1-2 Fruucht Kiwi fir 30-40 Minutten virun all Miel ze huelen an och dës Fruucht fir Iessen ze huelen. Wann Äert Ziel fir Äert Bauch e bësschen ze verstoe gëtt, kënnt Dir iergendeng Woch pro Dag fir Kiwi reagéieren. Op dësem Dag ass et 1-1,5 Kg Kiwis ze iesend dës Betrag an 4-6 Receptiounen ze partizipéieren. Zousätzlech kënnt Dir Mineralwasser ouni Gas, gréng a pfl ugeg ouni Zock drénken.
Verléiere Gewiicht mat Kiwi kann variéiert ginn duerch d'Entloosserdeeg. Et sollt een awer erënneren, datt fir e puer Leit Kiwi kann en Allergie provozéieren, also e puer Deeg virum Dag vum Entloossdag brauch Dir e puer Fruucht fir de Prozess ze probéieren an Är Gefiller ze verfollegen. Dir musst och virsiichteg sinn vu Leit mat Magen-Darm-Krankheeten a Diabetis.
Diät fir Gewiichtsverloscht mat Kiwi
Diät mat Kiwi ass ganz gutt fir Frae mat frëschen a monotone Monotonien midd. Et kann awer net méi wéi 7 Deeg applizéiert ginn a widderhuelen nëmme no 3-4 Wochen. Mee Gewiichtsverloscht fir eng Woch vum Gewiicht verléiert mat Kiwi kann 3 bis 5 kg sinn:
- Frësch . Fritt Zalot: gréngen Apfel, Kiwi a Grapefruit an d'Scheiwen geschnidden. Add 2 Tépps. Läffel vu Sprëtz Keim, 4 Tablett. Läffel vu Ofel Flakelen an 150 ml Fettgefässer oder Kefir. Waart fir mech ze stoen.
- Zweeten Frühstück . Schlagsce Cocktail mat Kiwi Fruucht. Kiwis propper a Schleus. Setzt den Jus vun Orange a Joghurt. Mix alles mat engem Mischer.
- Mëttegiessen . Manna Kaffi mat Kiwi Fruucht. Kachen Kaffi op Kéismol. An der
Dëse Kiche kënnt aus Honor a geschnittene Stéck Kiwi. Schmaacht frësch Uebst a Joghurt ze schmaachen. - Dinner . Fett Fett Kéis mam Kiwi Fruucht. Mix 150 g Fettgehalt Kéis mat 100 g Kiwi mat engem Mischer. Drénken e Cocktail mat Kiwi.
Dëst ass nëmmen e exemplaresche Menü, wat net néideg strukturéiert muss ginn. Et ass wichteg fir einfach de Prinzip ze benotzen fir Kiwi an enger Diät fir Gewiichtsverloscht ze benotzen. Kiwi fir Gewiicht verléieren, kënnt Dir Är Gewiicht nëmmen normaliséieren an Äre Kierper mat de néideg Vitamine a Mikroementemente erofhuelen, awer och lecker a gesond Geriwwler vun dëser exotescher Fruucht genéissen.