Wat ass d'Benotze vu Sonnenblumensamen?
An de Somen vun Sonnenbléi gi Vitamine wéi A, E, D, och Spurenelementer - Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink. Dofir hunn d'Somen e positiven Effekt op de Verlauf vun de metabolesche Prozesser am Kierper. Nëtzlech Properties vun hinnen, wéi eng Fra fënnt, sinn wéi folgend:
- Eliminatioun vu Béierbuet;
- Austritt vu Kraaft,
- Verbesserung vun der Zoustänn, Haare a Nägel.
Zousätzlech ass dëst Produkt e gutt Instrument fir d'Préventioun vu Krankheeten wéi Atherosklerose, Ënnerbriechung vun den Nieren, Gallengréngungskrankungen etc.
Duerfir ass et bal kee Zweifel iwwert d'Nëtzlechkeet vun Sonnenblumenzaat fir schwangere Fraen.
Wéi Samste kënne schwangere Frae schued maachen?
Déi Frae déi Sonnenflowersammelen hunn - eng vun de Lieblingssäll, mat der Schwangerschaft ervirst denken oft, ob d'Somen fir schwangere Frae schued sinn. Wéi Dir wësst, an alles wat Dir braucht fir d'Mooss ze kennen. Déi selwecht Saach mat Somen. Et ass net néideg fir se ze maachen, soss ass et eng héich Probabilitéit vu Verstopptung, déi mat engem Geescht vu Schwieregkeete vum Magen, der Unerkennung, begleet gëtt. Den Daag ass eng Fra, déi an der Positioun ass, net méi wéi 100 g Sonnenblumensamen verbrauchen.
Och d'Frae soen dacks Zweifel un, ob frittéiert Somen schwanger sinn. Et ass am beschten fir dësen Produit an enger wäisser Form ze benotzen. Wann Dir wierklech Somen wollt, musst Dir raues Sonnenblumenzoumer kaaft an drénken se selwer an den Ofen.
Et ass néideg ze berücksichtegen datt d'Somen an sech selwer Kalorienprodukt sinn. Dofir ass et néideg fir se ze benotze limitéiert. Also, zum Beispill, an engem klenge Glas Sëlwer kann bis zu 500 kcal sinn. Dëst beaflosst negativ op d'Gewiicht vun enger Fra, déi net während der Schwangerschaft ignoréiert ginn ass.
Zousätzlech beméien d'Zänndokter datt d'Verwäertung vu Saatz schlecht d'Zänn vun der Zänn huet. Et ass bekannt, datt während der Schwangerschaft d'Zänn net an engem idealen Zoustand sin, well De gréissten Deel vum Kalzium geet an d'Formation vum fetleche Knuewapp. Dofir ass et néideg fir d'Saisons mat Ären Hänn ze botzen, an net mat Hëllef vu Zänn.
All déi Fakten an der Géigend sinn d'Äntwert op d'häufig Froe vu Meedercher: "Firwat kënnen keng Schwangere Fraen Sonnenflowersammelen hunn?".
Wann Dir wierklech wëllt, da kënnt Dir?
Wéi scho gesot - an allen Dingen ass et néideg fir d'Mesure ze beobachten. Duerfir, Meedercher, wat d'Fro ass, ob et Schwangerschaft fir Sonnenflowersammelen z'entwéckelen ass, kann sécher sinn datt et keng Verbueden op dëser Matière gëtt. Allerdéngs, wann Dir dës Produkt benotzt, musse folgende Konditioune observéiert ginn:
- Den daagleche Portioun soll net 100 g méi héich sinn;
- Opgepasst op d'Zesummesetzung, wann Dir Placken am Package kritt;
- Getréischter wéi frittéiert Somen si méi nëtzlech;
Sechs Notzen net virum Bett verbrauchen; - Nëtt sonnen Sonnenblumenzell iessen an der Präzisioun vun Verdauungsstéierunge;
- Iwwerwaachung vun Ärem Gewiicht.
Esou kann et unerkannt ginn datt d'Somen net e béise Effekt op d'Schwangere Fra ass. Mä dat bedeit net, datt Dir all Dag an an onlimitéierter Quantitéit ka benotzen. Wann déi Iwwerregelegkeete observéiert ginn, kann all Fra sécher sinn datt d'Benotze vu sou engem Produkt net d'Gesondheet vun hirem an dem Baby beaflossen.