D'Studien weisen datt d'Tendenz fir kierperlech Ustrengung an de vergaangten Jorhonnert reduzéiert huet staark erhéicht. An de leschte Joerhonnert, fir mënschlech Muskelen, hunn sech kritiséiert, goufen d'Efforten vun 94% op 1% reduzéiert. Hypokinesie ass séier ëm d 'weltwäit entwéckelt an ass schonn ee vun den Haaptproblemer vun eis ze ginn.
Wat ass Ënnerbrieche?
Ech wëll feststellen datt esou enger Krankheet net ganz geféierlech fir d'Liewen ass. Awer esou enger Krankheet kënnen zu ganz seriöen a schwéiere Komplikatiounen féieren. Hypokinesie ass e gewëssen Zoustand vum mënschleche Kierper deen op d'Resultat vum Manktem oder Insuffizéier vun der Motivitéit geschitt ass, wéinst verschiddene Ursaachen.
- wéinst Infektiounen vum Zentralnervensystem;
- Wéinst der Blockéierung vun Neurorezeptoren nom Medikamenter;
- wann Dir blesséiert, blesséiert, falen oder opfälle vum Kapp;
- mat Rass
- mat vaskuläre Stéierungen;
- mat degenerativen Stéierungen.
- am Fall vun Depressioun;
- wéinst Katatonia .
Hypokinesie an Hypodynamie - den Ënnerscheed
Fir de mënschleche Kierper richteg funktionnéieren, brauch se eng ganz gutt Aktivitéit vun den Muskelen vum Skelett. Ausféierlech Aarbecht vun der Muskulär erhéngert d'Energieproduktioun, fördert d'Hëtztwäerter, d'Aktivitéit ass nach ëmmer fir e proper Funktion, zumindest respirativer a kardiovaskulärer System. D'Motoraktivitéit, d'Hypokinesie kann ënnerholl ginn, kann zu der Operatioun vun der normaler Funktioun vun all Kierpersystemer féieren.
Opposite Effet op den Kierper kann Hyperkindien hunn. Seng Krankheet gëtt an enger ongewollter Muskelkontraktioun ausgedréckt, et kann sech géint den Hintergrund vum Schiedsgeriicht vum Zentralnervensystem mat häufig a lues belaaschten Situatiounen entwéckelen. D'Konzepter vu Hypokinesie an Hyperkinesie hunn net ee Sënn, awer eenee Krankheeten si geféierlech an negativ beaflosst den ganzen Organismus.
Beim Gespréich iwwer Ënnerzocker, oft d'Hyperodynamie bestëmmen. Et trëfft am Hintergrund vun der Tatsaach, datt eng Persoun net méi als Resultat vun enger Fortschrëtterekrankheet verschwënnt, mä wéinst engem Verloscht vun der kierperlecher Aarbecht. Dës Arbiträr Immobilitéit féiert och zu negativen Konsequenzen fir den ganzen Organismus. Wat ass Ënnerzocker an Hypodynamie - ass a béide Fäll e Réckgang an der Motoraktivitéit vum Kierper.
Hypokinesie - Symptomer
Sou eng Krankheet manifestéiert sech a lues, awer wéi et progresséiert, sinn d'Symptomer méi vivend an d'Pathologie kann ouni Schwiereg festgestallt ginn. Hypokinesie ass ëmmer vun enger Rei vu Grondsymptomatik begleet.
- Déi Persoun mengt stänneg Ersatzstäerkt;
- Hären hu vläicht eng Erhéijung;
- et ass ongeheier Nervositéit;
- heefeg Frakturen opgaang;
- et ass Insomnia;
- et ass eng Kappwéi, sou schwaach, sou staark;
- Effiziente reduzéiert;
- Gewiicht, Adipositas.
Den Afloss vun der Hypokinesie vum mënschleche Kierper
Wéi all aner Krankheet huet dëst och e puer negativ, heiansdo schwéier Ännerungen. D'Konsequenzen vun der Hypokinesie bei vernoléisserten Fällen sinn irreversibel fir de mënschleche Kierper.
- Den Toun vun de Muskelen vum Skelett verringert, dat féiert op d'Atrofie;
- gestéiert Stoffwechsel an Muskelfasern;
- vun der Säit vum Zentralnervensystem, Bremsvorgängen;
- No der Ofkierzung vum myokardeschen Infrastruktuer a wéinst der Immobilizéierung, gëtt e Stereotyp vun der Immobilitéit gebildet;
- huet d 'endokresch Drüs gedroën;
- et ass e Risiko vu venen Thrombosen;
- kënnt Congestive Pneumonie;
- Verstäerkungen vu Liquidmethopen entwéckelen ;
- et ass eng Krankheet vum Herzgefillersystem.
D'Virdeeler vun der Hypokinesie
Ënnert intellektuell Aarbecht net ënnerschätzen. Mä d'Muskele vun de Leit vun intellektuellem Beruff reduzéiert op deen einfachsten Minimum, a souguer ganz net fehlt. Aus dësem Grond Hypokinesie ass méi heefeg fir Membere vum intellektuellem Beruff wéi fir anerer. Sou Leit sinn emotional Spannungen, gerle Reaktivitéit.
D'Virdeeler vun der mentaler Aarbecht zum Gefiller vun der kierchlecher, wäert net vill sinn. Fir de trauregbare Konsequenzen ze vermeiden, soll et am Dag mat kierperlech Aktivitéit verbonne sinn. Maacht een einfache Set vu Praxis fir Büroaarbechter. Et gëtt recommandéiert fir de Fitnessstudio oder Sport ze besichen zweemol pro Woch. Um Weekend wandelen.
Harm of Hypokinesie
D'Konsequenzen vun der Kontraktioun oder dem Manktem u Bewegung sinn extrem eescht fir de Kierper. D'Syndrom vu Hypokinesien gëtt ëmmer méi vun Dokteren geluecht. Et ass wichteg ze erënneren datt dëst net e Verdikt ass. De Kierper kann sech selwer heelen, an den Schied vun der Krankheet kann allgemeng verringert ginn. De Kardiovaskuläre System wäert de gréissten vun der Krankheet leiden. Hypokinesie ass net nëmme Krank, mee Erwuessener. Bewegung an Bewegung sinn fir eng Persoun an all Alter néideg.