Firwat hutt si schlecht Dreem?

Praktesch gesäit jiddereen an engem Traum verschidde Biller, sie kënnen positiv a negativ sinn. Nightmares kënnen net nëmme schlofen, awer och d'Impressioun op d'Gesondheet. Béiser Dramen sinn ënnerschiddlech, vill Dram, datt se spéit eng wichteg Sitzung haten oder einfach an engem ausgemaerter Plaz ouni Kleeder fonnt ginn, mä et ginn nach aner grausame Dramen, zum Beispill Ären Doud. Oft an der Zäit vun der schrecklechsten Episod ass eng Persoun gewollt, déi negativ Gedanken an Gefühle bleiwen.

Eventuell Ursaachen

Fir erauszefannen, firwat et néideg schlecht Schouwungen ass ze verstoen, wat kann dozou bäidroen:

1. Anxiety an Stress . Wann Dir am ganzen Dag an engem spannenden Zoustand sidd, da sidd Dir e psychologeschen Stress erfaasst , dat féiert zu der Tatsaach, datt am Nuechtbewosstsinn negativ Momenter erfuerscht.
2. Schaarf Ernärung . Wëssenschaftler hunn laang bestätegen, datt d'Liewensmëttel, déi an der Diät ass, Affektioun vu Wuelbefannen, souwuel an Momenter vu Wëllkommkeet an am Schlof. Experimente weisen datt gewëssene Liewensmëttel, déi just virum Schlofzëmmer benotzt ginn, zu méi Metabolismus a konstante Gehireraktivitéit féiert, wat d'Ursaach vun Albtraum ass.
3. Alkohol . Eng kleng Quantitéit Alkohol provozéiert Schläift, obwuel dësen Effekt zimlech kuerz war gelaf ass an duerno virzäitegen Avancement.
4. Medikamenter . Et gi Medikamenter, déi e Nieweneffekt hunn an d'Schlofstörung verursaachen. Dozou gehéieren Antidepressiva, Barbiraturen a puer Narcotic Substanzen.
5. Krankheeten . Krankheeten, déi zu enger Temperaturerhéijung verursaachen oft schlechte Dramen.

Firwatwat Träim, ass et gutt oder schlecht?

Psychologie hält Tréim als Manifestatioun vun de physiologeschen a psychologeschen Faktoren vum Organismus. An der Nuecht funktionéiert de Gehir ganz aktiv, d'Informatioun ugeet, normaliséiert den psychologeschen Zoustand an d'Kräfte vum Wiederherstellen. An der Psychologie, d'Grënn firwat schlech Trëpp virleet, erkläert d'Tatsaach, datt de Kierper elo an déi kierperlech an aner Belaaschtunge passt, déi se während der Verwierklechung erliewen. An engem Dram versicht d' Bewosstsinn , d'Gefühle ze iwwerliewen, datt eng Persoun, déi den Dag erlieft huet, d'Gehirde sortéiert duerch Ereegnisser a Gedanken, déi allgemeng Bild gesinn.

Firwat hutt Dir ëmmer schlecht Dramen?

Awer béis Traumen all Dag gesinn, ass eng Persoun net d'Geleeënheet, sech voll z'erreechen, an dëst kann den Kierper eescht schueden. Dofir, wann et drëms geet oft, musse mir d'Ursaachen kucken a probéiert se ze eliminéieren. Wann Dir net kënnt erauszefannen, firwat Dir bäi all Nuecht drun träicht, kënnt Dir net zu engem Spezialist wende goen.