An dësem Artikel soen mir Iech iwwer wat et kann an net an de éischte Wochen vun der Schwangerschaft erfollegräich sinn, sou datt d'Gesondheet net vun Ärem zukünftegen Jong oder Duechter wéi och Iech selwer geschitt ass.
Wat kann net an der éischter Woch vun der Schwangerschaft erfolleg gemaach ginn?
Natierlech kënne all d'Tipps an Recommandatiounen op wat kann an net an der éischter Woch vun der Schwangerschaft gemaach ginn sinn ganz relativ. D'Wartesdauer vum Kand fänkt vum éischten Dag vun der leschter Meeschterbluddung un, wann d'Fertilatioun vum Ee net esou opgetruede gouf. Tatsächlech ass déi erwartend Mamm an dëser Zäit nach net schwanger ginn an et kënnt alles wat se gäeren.
Ausserdeem ass praktesch all Gynekologen der Meenung datt d'schiedlech a nëtzlech Substanzen, déi am Kierper geland sinn, net den Foetus beaflossen, bis et op d'Maueren vum Gebärmutter steet. Duerfir kënnt Dir Är Liewensart a just e bësse méi spéit justën. Trotzdem, wann Dir wëllt datt Är Kanner komplett gesond sinn, an d'Schwangerschaft rëm opgehuewen an einfach ass, ass et néideg ze këmmeren sech ëm d'Fro vu wat et kann an net kann erofgeholl ginn, wann d'Kand erwart, laang virun hirem Begrëff.
Also, vun deenen éischten Deeg vun der Schwangerschaft, fir déi zukünfteg Mutter, ginn déi folgend Verboten agefouert:
- Fëmmen. Nikotin kann e ganz negativ Auswierkungen op d'Gesondheet an d'Entwécklung vun Ärem Kand hunn, also ass et besser ze stoppen fir ze fëmmen op der Planzphase vum Baby. Zousätzlech soen vill Doktoren net recommandéiert d'Fëmmen opzehuelen wann d'Schwangerschaft schon ugefaang huet.
- Alkoholesch Getränker beméien och negativ all d'intern Organer an d'Systeme vu Krüppelen, besonnesch während hirer Laachung, dat heescht an den éischte zwou Méint vu Schwangerschaft. Méi iwwer d'Alkohol vun enger zukünfteg Mutter benotzt oft d'Gebuert vu Puppelcher mat vill Entwécklungsfähegkeeten. Den Nervensystem vu Krëppchen ass speziell dacks betroffen.
- Caffeine an den éischte Wochen kann e Fehramf opléisen. Limitéiert de Kaffiverbrauch bis 150 ml pro Dag.
- Eng kleng Equip op d'Ernährung, ze ginn ze séissen, salzeger a würzegen Nahrung, Fast Food a Kuelegrouwen. Verschidden verschidden Fëscher vermeit: nämlech Thuna, Makrele a Schwertfis.
- Probéiert d'Waasser net z'änneren. Während dëser Aktioun ass et eng ganz héich Verwierklechung vun der Toxoplasmose. Wann dës Infektioun an den Organismus vun enger zukünfteg Mutter geet, am Ufank vu Schwangerschaft, fiert d'Fälschung oft. Wann d'Kanner gerett kënne ginn, ass et bal ëmmer ëmmer gebuer mat verschiddene Feeler a virun allem de Gehir.
- Ausserdeem, Fehlmiessen ze provozéieren kann iwwerhaapt physesch Laascht oder Iwwerhëtzung vum Kierper sinn. Probéiert net fir ze aktiv Aktivitéiten ze maachen, houf net ze schwéier Saachen ze hiewen a refuséiert och d'Sauna oder Bad.
Wat kann ech an den éischte Wochen vun der Schwangerschaft maachen?
An der Zäit vun der Erwaardung vum Kand, well hir éischt Deeg net nëmme ass et méiglech, awer och néideg:
iesst gutt. Iessen esou vill wéi méiglech Obst, Geméis, Fleesch a Fësch; - Fir Fëllsäure a Vitamin E, oder spezielle Multivitamins fir schwangere Fraen ze drénken;
- Dir sidd bei engem Zänndokter an héiert Är Zänn;
- Spazéiergang an der Loft;
- sou vill wéi méiglech ze schlofen an ze rouen.
Endlech, soubal Dir Iech iwwer déi nächst Remplisséiere léieren, musst Dir e Gynäkologe wiele wou Dir Är Schwangerschaft leet an Dir kënnt op e Rendez-vous. Da sidd Dir nëmmen all den Empfehlungen vum Dokter ze verfollegen an d'Wartesdauer vum Baby genéissen.