Glucosamin ass eng natierlech Bestanddeel vun eise Gelenker, déi de Wuesstem stimuléiert an de Knueweltschëss vu mechanesche Schued geschützt. Et ass en Deel vun den Membranen vun Zellen a Proteinen déi net nëmmen vum Knorpel, awer och vu Sehnen, Bande, Muskelen, Bluttfäegkeeten, Hoer a Nägel sinn. Et ass och wichteg fir d'Erneierung an d'Regeneratioun vu Bandegewierer a besonnesch fir den Immunsystem, Participatioun an der Synthese vun Hormonen.
D'Virdeeler vum Glucosamin
Mat Alter, wéinst verstäerkten Laaschten oder Ënnerernährung, fiert de Knorpelentzündung eraus, d'Rëss ginn op. Normalerweis sinn déi éischt Symptomer ginn dëst Joint zesummen , dann Schmerz a Mobilitéit Restriktioun. D'Behandlung vun de beschiedegt Jo, d'Entféierung vun dësen Symptomer - a wou déi aktiv Glucosamin néideg ass.
Fir Gelenker spillt Glucosamin d'Roll vun engem Protector, ernährt an erfaasst beschiedegt Knorpel-Gewëss, doduerch seng Mobilitéit ze verbesseren.
Glucosamin an Iessen
Am Prinzip ass den héchsten Inhalt vun dësem Stoff am Knorpel, Seen, Knuewelken an Knéien vum Déier, Muschelen aus Krustaceaën, wéi och säi kleng Präsenz an Mais oder Weessstärke, an e puer Pilz. Awer d'Noutwendegkeet vu Glucosamin aus Liewensmëttel ginn et relativ schwéier. Et ass onwahrscheinlech datt Dir deeglech sammelt, a schëppelt dann Muschelen aus Mieres oder koennt een. Wat kënne mer iwwer Haifjef Platen a Krabbelen soen.
Zudem ass den Inhalt vum aktiven Glucosamin an de Liewensmëttel minimal, am Géigende wéi speziell biologesch aktive Liewensmëtteladditive. Dëse Wuestumfaktor fir Bindegewëss ass eng vun den heefegste Nahrungsergänzungen haut, besonnesch an der Sportnahrung. 1-3 Kapselen am Dag enthalen en Dag vu Glucosamin.
Glucosamin an der Sportnährung
Aktiv Glucosamin fir Athleten ass einfach néideg. Iwwerlastrung vu Gelenke bei intensiven Sport gëtt zu enger Verletzung vum Bindegewéi vu Bucht a Sehnen, déi Schmerzen a Entzündung verursaacht. Dofir brauche Sportler Glucosamin vill méi wéi normal Leit ze restauréieren an ze belästegen Tissue ze heelen.
Wann Dir d'Weichheet an d'Gläichgewiicht vu Bewegunge behalen, d'Gesamtmobilitéit vum Kierper, d'Richtegkeet an d'Liicht mat dem Alter, da misst Dir aktive Gyukosamin fir d'Zerstéierung vum Bindegewënn vum Knorpel vum Gelenk verhënneren, als Additiv zu Liewensmëttel. Obwuel mer eis jonk sinn, hu mir oft keng Gedanken iwwer d'méiglech Zukunftsprobleemer vun eiser Gesondheet wéinst der Noutwendegkeet vun Vitaminen a Spurenelementer, an modern Liewensmëttelen praktesch net esou vill nëtzlech Substanzen wéi virdrun. Dofir ass d'Benotzung vu Glucosamin als biologesch aktive Liewensmëtteladditiv haut d'Notzung fir Gesondheet a Längegkeet.