Wuesstem an aner Parameteren vum Taylor Lautner

Taylor Lautner - e talentéierte Schauspiller, deen e Modelwachstum an iwwerraschend externe Daten huet, genieet en beispiert populär ënnert engem fairen Sex. An et ass net iwwerraschend. Zousätzlech hält de Prënz selbstverständlech mat enger Rei vu Trainingsübungen.

Wat ass d'Héicht a Gewiicht vum Taylor Lautner?

De Stär vun der Vampirengera "Twilight" mat enger Zuel vu 178 cm waacht iwwer 79 kg. Zur selwechter Zäit ass seng Leenness mat enger ausgezeechenteter Press eng gewëssen Distanz am Ausserdeel vun engem jonke Mann. Interessant fir d'Filming vum Film "Twilight" huet hien 15 kg Muskelmass gemaach. Gitt net genuch? Awer soss hätten d'Produzent refuséiert ze hunn Lautner op de Satz ze gesinn. Wat kënnt Dir fir d'Konscht maachen?

Complex Übunge vun engem Hollywood Star

D'Relief Press, wéi et scho gesot gouf, ass eng Art Auteur. Dir kënnt et mat enger Serie vu Vëlker maachen:

1. Erweidert den Kierper op der fitball . Hei si bekrämpelt d'Press an d'Muskelen vun der Këscht. Also, gereest Strof sinn op de Ball. Mir huele mir bis op eis selwer, eis Schwëster hiewen. Mir zielen bis 3 Sekonnen erop an zréck op d'originell Positioun. Mir widderhuelen 30 mol.
2. Erhéigung de Been op der Bar . Hang op der Bar. Hänn sinn Offalbreedung ausmaachen, während d'Been sinn op d'Knéien liicht gebeart. Als nächst wäerte hir Broscht. Eng Paus. Mir kommen an d'originell Positioun. Mir widderhuelen 25-30 Mol.
3. Twisting liegend . Mir schwingen scheppere Bauchmuskelen. Mir leien op der Réck, béit eis Beem an engem Winkel vun 90 Grad. Da misst Dir Är Been nach eng 90 Grad an an der selwechter Zäit Är Hëfte maachen. Mir widderhuelen 40 Mol.
4. Rollen um Fitness . Loosst op däi Réck zréck mat de Féiss op de Sportsball. An den Hënn ass dréint an hien him rullt. Eng Paus. Mir kommen an d'originell Positioun. Mir maachen 30 Mol.
5. Mir stäerken d'Press . Fir dëst op Ärem Réck leien, hu sech an engem Wénkel vu 45 Grad a Hänn a Féiss erhéijen. Eng Paus. Mir kommen an d'Startplatz zréck. Wieder 20 Mol méi.

• Taylor Lautner a Billy Lourdes sinn net méi zesummen
• Taylor Lautner gefeiert säin 25. Gebuertsdag mat der Duechter Carrie Fisher
• Taylor Lautner a Billy Lourdes: en Service Romantik?

Wéi Dir gesitt, ass näischt super komplizéiert.