Vill Leit soen, datt si hir Willenz ophalen. Wat genee mengs se fir dës Wierder?
D'Kraaft vu Wëllen, an anere Wierder, kann d'Muecht vum Gedanken genannt ginn, déi mir an eis Handlungen setzen. Et ass dës Qualitéit déi hëlleft eng Persoun fir de Geschäft ze féieren, deen hien ugefaang huet, egal wéi komplizéiert oder langweileg si sinn, net op de Wee op d'Zilsetzung opzebauen, an all d'Hindernisser all iwwerhannen ze iwwerwannen, no net op déi éischt Infektiounen ze ginn. Dëst Konzept huet nëmmen psychesch Charakteristiken, dofir ass et néideg ze entwéckelen d'Muecht vu passenden psychologeschen Methoden, an net kierperlech Formatioun.
Als nächst sidd Är Opmierksamkeet e puer Fakten an Empfehlungen déi Iech hëllefe fir d'Willenskraaft entwéckelen ze kënnen an op all dës Froen ze beäntweren wéi et schwach Willenkraft entwéckelt oder trainéiert gëtt?
Wéi entwéckelen a sech entwéckelen Muecht?
Intentioun spillt eng grouss Roll bei der Entwécklung vu Willenz. Wann eisen Intentiounen net seriös sinn, geschitt et geschitt datt an de leschten Etappe vum Wee, dee bis zur Realiséierung vum Traum féiert, eis agefouert ginn an d'Enn nach net fäerdeg enden. Fir dëst ze vermeiden, sollt e puer wichteg Punkten erënnert ginn:
- Mangel un engem gemeinsamen Ziel. Wann Är fundamental Ziler net erausfonnt sinn, da wäert et ganz schwéier fir Iech nach bis Enn ze féieren, well Dir Iech selwer erauskuckt, weder wou a wats du a waat. Falls Dir e puer kloer definéiert Ziler hutt, dann probéiert se se net all gläichzäiteg ze verfolgen, dëst wäert net zu der Entwécklung vu Wolle leiden, mee éischter fir d'Kraaft an d'Motivatioun ze verléieren. Konzentriert op ee Zil, mat deem Dir Wëllkraft entwéckelt.
- Eng kleng Motivatioun. Um Wee fir Äert Ziel, vergiess net iwwer Selbstmotivatioun. Soubal Dir gesitt, datt "d'Äis ass bewegt" a fänkt un ze lues unzekommen, awer séier erreechen wat Dir wëllt, vergiessen Iech net fir all kleng Victoire ze luewen, soss schwätzt den Niveau vun der Motivatioun selbsthale verréngert an d'Ziel wäert net erreecht ginn.
Entwécklung vu Wëllen
Wann Dir mat Froe gefrot ginn, wou wou Wëllkomm oder wou et et fonnt gëtt, da gi verschidde Weeër fir hir Entwécklung ze stimuléieren. Léiert Weeër fir d'Wëllenergie ze moderéieren an ze entscheeden, wat am meeschten passend fir e regelméisseg Training ass. Trainings kënne méi wéi e puer Wochen daueren, bis Dir intern Verännerungen hutt.
Trainingsmethoden :
- Eng Paus an engem Gespréich. An engem Interview mat enger Persoun probéieren ech eng kuerz Paus vir all Äer Äntwerte ze pflegen. Éischt, Är Trainings ginn episodesch, awer iwwer Zäit braucht Dir de Niveau vun der Aarbechtslosegkeet ze erhéijen.
- Containement vun der Sprooch. Et gëtt benotzt, wann Dir dacks versuch ginn, jidfer vun den Geheimen oder Klatsch vun anere Leit z'erzelen, sou datt d'nächst Kéier mat esou engem Wonsch iwwerwältegt ass, Är Zong hannert Är Zänn ze halen, egal wéi Dir wëllt Saachen opmaachen.
- Optional Coursen. D'Essenz vun dësem
an de Fakt, datt Dir zur selwechter Zäit noutwendeg ass, fir net obligatoresch Klassen ze maachen. Ausgepasst fir dës passend kierperlech Übung déi se an d'Gewësse stäerken a profitéieren de Kierper bréngen. Zum Beispill kënnt Dir an der Gewunnechzuel vun enger 15-minimaler Fraktioun um 7:30 Auer maachen. - Iwwerschwemmungen ze iwwerstoen. Dës Bewegung hëllt d'Willenskraaft a verbessert d'kierperlech Ausdauer. Wichteg ass et, datt no engem onduerchegen Dag Iech eng Kraaft eropzestellen ouni d'Hëllef vun engem Lift an Ärer Wunneng oder, wann Dir an engem private Haus wunnt, da gitt just een Halt op Äert Haus op Fouss.
Als Resultat vun der Ëmsetzung vun engem vun de proposéierten Übungen kann Dir léieren, den Fall bis zum Schluss ze bréngen, och an deene Fäll, ob hir Resultat Är Erwaardungen net entsprécht. Denkt drun, datt d'Fälschunge bis zum Enn bréngen an Är Ziler erreechen net nëmme positiv op d'Meenung vu Iech selwer, mais och dech erhéijen an d'Ae vun aneren.