Bei der ufanks Stuf vun der Depressioun, an där kee friddlech Stëmmung fir eng laang Zäit ass, kann een et einfach bemierkbar maachen, wéi schwéier et schéngt. An dësem Fall musst Dir Iech net fir en Termin mat engem Psychologe registréieren, kuckt op d'Äntwerten op Froen, déi d'Seele korrodéieren, d'Froen an engem Glas Wein, etc. Den Haaptpunkt ass et Kino a net nëmme.
Wéi schnell an effektiv d'Depressioun ze maachen?
Wann Dir net op d'Tiefe vun dësem Phänomen kënnt, da kanns de sécher soen datt Depressioun am Hierscht, Wanter, Fréi an während der Menopause geschitt.
An der Hierscht sinn d'Momenter vu gëschter hell, waarmt a Summer Deeg erëmbeliewt ginn. Denkt net iwwer dat mat der Trauregkeet, mais froen, datt et am Liewe war.
Am Wanter gëtt e lecker Antidepressivum mat séisser Orangen a Tangerinen servéiert. Neen, elo, wéi ni virdrun, braucht de Kierper e bësse Faarwen, a souguer Vitamin C, als Immunitéitstäerkstenzement.
Am Fréijoer ass de mënschleche Kierper verzweifelt wéinst dem Manktem vu verschidde Vitamin-Komplexe. Also, e positiven Trail verloossen och gäifeg Spaziergoen an der frescher Loft.
An enger schwiereger Period muss d'Menopazy méi Zäit fir Aktivitéiten ausginn, déi hëllefe mateneen ze bréngen. Huelt net all Är Pläng an Traum fir déi nächst Zukunft. Et war Zäit fir hinnen eng Realitéit ze ginn.
Filme déi hëllefe fir aus der Depressioun ze kommen
- "Psychoanalyst" , 2009. Sicht anescht wéi an der Welt vu Leit, déi Kriseerlebensdauer erlieft hunn a probéiert hir hirem Liewen ze vergläichen, sou wéi hir, sou datt se e Wee aus der eegener Situatioun fannen.
- "Geh nach eng Kéier" , 2000. Et geet duer "just vir" ze bezuelen fir Immunitéit aus de Schlëssel vun der Depressioun ze entwéckelen a sech un positiven Dingen z'änneren.
- "Bei der Verfolgung vum Gléck", 2006. D'Liewen vun Äre Dreams lieweg ass real. Fir dat ze maachen, ass et genuch fir häerzlech ze schaffen an ze gleewen datt dëst Liewen esou wéi Dir wëllt.