Vitamin C an der Schwangerschaft

Wéi oft hu mir d'Virdeeler vun Vitamin C héieren? A Wierklechkeet ass Ascorbinsäure néideg fir d'Ënnerhalung vun der Fäegkeet zu engem Organismus ze liewen. Et bedeelegt sech un de Prozess vun der Bildung vu Knau a Knorpelgewierer, Assimilatioun vun Eisen, verstäerkt d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten, neutraliséiert a schiedlecht Stoffer aus dem Kierper. Ausserdeem wësse souguer d'Schoulkanner datt Vitamin C d'Immunitéit stäerkt. Eigentlech sinn d'Kanner esou regelméisseg op d'Zitrus hänken - a schmackhaft a nëtzlech. Am Géigesaz zu Kanner si vill Schwangeren net méi beeilt datt de Kierper mat Ascorbinsäure sätt kritt. Firwat? Loosst eis erausfannen, ob et méiglech ass, Vitamin C bei der Schwangerschaft ze drénke wéi d'Ängscht vu künftege Mammen.

Brauche ech Vitamin C während der Schwangerschaft?

D'Wichtegkeet vu Vitamin C während der Schwangerschaft ass bewisen. Hien ënnerstëtzt d'Muttergesellschaft an kreéiert déi néideg Konditioune fir d'korrekt Entwécklung vum Baby. Et ass bekannt datt d'Ascorbinsäure:

1. Stärkt d'Maueren vun de Gefaarten an der Placenta, an doduerch d'Risiko vun Ofsazéierung an Hypoxie vum Fetus ze reduzéieren.
2. Et ass e präventiven Instrument fir Varicose-Venen a Blutungen.
3. Verhënnerert d'Erscheinung vun de Prisong a Stretch markéiert.
4. Desinfektiéiert de metabolesche Produkter. Vun dësem Punkt ass Vitamin C extrem schwiereg fir Schwangerschaft, virun allem am éischten Trimester, wann déi zukünfteg Mutter vu Toxicose leiden.
5. Promotéiert d'voll Absorption vun Eisen.
6. Verbessert de psycho-emotionalen Zoustand vun enger schwangere Fra.

Vun der hei uewen erausleeft d'Äntwert op d'Fro ob d'Vitamin C während der Schwangerschaft drénkt Offensichtlech. Vergiesst awer net sou e Konzept wéi d'Hypervitaminose. Am Fall vu Vitamin C - dës Conditioun ass extrem schwiereg an der Schwangerschaft, virun allem am éischten Trimester. Also ass e Iwwerschoss vun Ascorbinsäure fir eng spéider Mamm:

1. Zerstéierung vun der Nieren parenchyma.
2. Eng Erhéijung vum Ton vun der Gebärmutter , an heiansdo d'Terminatioun vu Schwangerschaft.
3. Ofgesinnt Koagulatioun vu Blutt.
4. Blutzocker erhéicht.

Vitamin C fir schwanger Frae - Dosis

D'Bedierfnesser vum Kierper bei ascorbesche kënnen erofhuelen, wann Dir d'Ernährung mat frëschgeméissegen Geméis an Uebst bereetstellt. Och ascorbesch ass en Deel vun Vitamin-Komplexen, déi d'Dokteren recommandéieren fir zukënfteg Mammen ze benotzen ier e beim Babe e Kand. D'Regel ass enthalen déi alldeeglech Norm vu Vitamin C (80-100 mg), déi fir de weiblechen Kierper während der Schwangerschaft am 1., 2. an 3ter Trimester néideg ass. Et muss ugeholl ginn datt d'Fëmmen Fraen, déi d'schlechte Gewunnecht net opginn huet, och an enger interessante Positioun, d'Dosis vum Ascorbicum bis 150 mg pro Dag erhéijen.

Ausserdeem gëtt Vitamin C an der Schwangerschaft entweckelt, an Dragees oder Injections gëtt selten virgeschriwwen - no Indikatiounen.