Wéi richteg trëfft während der Schwatioun?
Fir mat ze begéinen, muss et gesot ginn, datt während bal 1 Trimester eng Fra déi sougenannte "Fräihandelsfreiheet" gitt, d. Si kann déi bequem a léifste Positioun während der Rou. Allerdéngs, vun der 12-13ter Woch, empfänken d'Doktere fir unzefänken a stellen datt de Kierper beim Schlof an der richtiger Positioun ass.
Also ass déi bescht Plaz fir Schlëmm an der Schwangerschaft ze sinn, wou een eng Fra op hir Säit an op der Säit schloën. Dës Positioun fördert besser Blutdéier an de Gefässer vum Gebärmutter, doduerch datt d'Entwécklung vu sou enger Verletzung wéi fetaler Hypoxie ausgeschloss ass.
Och eng vun de korrekten Posen beim Schlof fir schwangere Frae ass d'Fowler Positioun, d'i.e. Liewe ginn. Den ieweschte Deel vum Kierper ass op ongeféier ongeféier op engem Winkel vun 45 Grad. Fir dat ze maachen, musst Dir e Kuss ënner de Réck setzen. An dëser Positioun ass den Drock op der Diaphragma, déi vum Gebärmutter ausgeübt gouf, minimal, sou datt dëst positiv den Atemvirstand ugeschnappt an d'Aarmut ofgeschloss huet.
Dës 2 Positiounen fir Schlofen bei der Schwangerschaft kann richteg genannt ginn, tk. Dëst ass d'Positioun vum Kierper keen Afloss op d'Blutzirkulatioun an d'Zuel vun Nährstoffer zum Fötus.
Wéi gesäit d'Schwangerschaft während der Schwangerschaft?
Äntwert op dës Fro ass et fir d'alleréischt noutwendeg fir ze soen iwwert d'Ersatzstatioun. Rescht an dëser Positioun beaflosst d'Entwécklung vum Puppelchen, wéi och vill vill Onbequem zu der schwangerener:
- nidderegen Bluttdrock;
- den Atemsprozess komplizéieren;
- Stéierungen an der pelvescher Regioun ze stéieren;
- Pain an der Réck verursaachen;
- e Verstoppen vun den Héierschuwen provozéieren.
Déi geféierlechst vun de Konsequenze vun der Rescht op der fréier erwähnt am Laag vum Baby ass eng Verletzung vum Zirkus. D'Saach ass dat mat der Zuel vun der Zäit, den Drock op de Bluttfäegkeeten, déi direkt hannert der Gebärmutter sinn, steigt zirka erop. Déi gréissten dovun ass d'Inferior Vena Cava, déi wäit laanscht der Wirbelsäule steet. Bei der Verletzung vu Blutt ass et d'Entwécklung vun der Asyxie am Fetus.
Datselwecht ka gemierkt an en Traum op der rietser Säit. Zousätzlech ass et an dësem Fall eng Méiglechkeet fir esou e Phänomen als Reflux ze entwéckelen - de Inhalt vum Bauch kritt erëm an d'Speiseröh zréck an Ierfebrëll z'erreechen.
Et ass net recommandéiert ze schlofen am Bauch, wann et de Puppelchen traegt, och wann d'Gréisst ëmmer erlaabt. Excesse Drock op den Gebärmutter an den Fetus féiert zu der Entstehung vun der Gebärmutterhëtzung, déi duerno op laang Siicht an d'Abort oder d'fréi Gebuertsgebuede féiert. D'Schlofplazen beschreift sinn am 3. Trimester vun der Schwangerschaft.
Wat fir Apparater kann während Schwiewe mat schwangeren Fraen benotzt ginn?
Fir eng Fra an der Positioun fir méi bequem ze fillen, ginn et speziell Këssen.
- U-fërmegt - de Kierper vun der Fraen direkt vun 2 Säiten, Entspanung an d'Laascht vun der dorsalen Muskelen, déi de Bauch ënnerstëtzt;
- C-fërmeg - eng exzellente Optioun fir den Schlof op der Säit, déi Ënnerstëtzung fir d'Erhéijung vum Volume vum Magen hëllefe;
- I-förmlech - plazéiert ënner dem Bauch, fir Reschter op der Säit benotzt.
Dës Adaptatioun erlaabt déi zukünfteg Mamm ze entspanen an e gudde Rescht.