Zudem sinn all d'Komplexe vu Mueren an der Kannersgare gebaut ginn esou datt Inaktiv Kanner befreit ginn an aktivéiert sinn an iwwergeuerdnet ginn - am Géigendeel, ruhig an entspanen. Endlech ass d'alldeeg Aufladung d'Kanner an eng gewëssen Zäit vum Dag.
Kontraindikatiounen fir Mueresgymnastik an engem Preschool Institut
A ville Fäll muss de Kanner onbedengt vu Gymnastike maachen, besonnesch wann hien:
- Allgemeng Schwächt a Maulkuerf;
- Krankheeten vum Muskelgeschlecht.
- Häerz a vaskulär Krankheet.
Allgemeng Regele fir Leedung vu Mueren
Jiddlecht Set vun Übunge fir d'Metteg- Übungen am Kindergarten besteet aus engem nidderegen, haitegen an endgülteg Deel. Während der gesamten Belaaschtung ass et néideg, alternéiert a lues a verschidde Muskelgruppen ze knechten, eng speziell Hëllef ze këmmeren, sou datt keen vun de Bébég'en iwwerdaacht. Bei guddem Wieder sonneg Gymnastik am Puppelcher sinn dobaussen, op cool a reent Deeg - an engem speziell ausgestatteten Saal.
D'Gymnastiker an der DOW ginn normalerweis no dem folgendem Plan:
- Start lueden a lafen a lafen. Kannerspiller kënne goen an an enger Kolonn lafen, d'Hall oder d'Géigend ëmgoen, duerno a Päeren oder een nach eng. End dëse Block vun Übunge kann Dir an alle Richtungen lafen.
- Fuert dann d'Schaukel eraus op, down, downeways and in a circle. Dës Übunge ginn ugewannt fir d'Muskelen vum Shouldergürtel ze verstäerken.
- Dann musst Dir Übunge maachen fir d'Muskelen vun den Been ze verstäerken. D'Kanner wave hir Beem, setzen se se als eenzeg, halen, béien a riicht. Och am Komplex vun de Gebräicher erfëllt d'Squats.
- De nächste Schrëtt ass den Torso bend a turnt. Dës Übunge ginn an d'Muskelen vun der Réck a vum Bauch verstäerkt.
- Fir d'Gymnastik ze fanne sinn néideg net séier op der Plaz, Atmungsexamen oder Fangerespiller.
D'Besonderheet vun de Moiesgymnastika am Kindergarten duerch Gruppen
Mueresübung an all Ënnergrupp vum Puppelschool ënnerscheet awer net nëmmen an der Dauer, awer och an der Natur vu verschiddenen Übungen, nämlech:
- D'Dauer vun de Mueren an der jéngere Grupp vum Puppelcher sollt net méi wéi 4-5 Minutten sinn. Fir Kanner war interesséiert, sollten Übungen an spillereger Form präsent sinn. Zum Beispill kënnen d'Kanner als Béier, e Fuchs oder e Päerd behaapt ginn. Fir Übungen kënnt Dir Faust benotze, Wierfel a Schlësselen.
- An der Mëttelgrupp vum Puppelcher, Moiesdemomere sinn och ganz kuerz Zäit - d'Dauer ass 5-6 Minutten. D'Laascht selwer ass nëmmen e bëssen méi schwéier wéi déi virdrun, Dir kënnt Béier a Bäll als Trainingstil benotzen.
- Kanner an der eelerer Grupp vu Kaffi haet excellent Erënnerung entwéckelt, sou datt d'Mettegungsübungen onofhängeg ausgeféiert ginn.
De Instruktor nëmmen eemol ze weisen wéi d'Ausübung gemaach gëtt. Kord, Faarwen, Hoops an Stécker ginn aktiv benotzt. Oft gëtt d'Léckung vun verschiddenen Danz a Rhythmus Elementer begleet. D'Dauer vun der Gymnastik ass ongeféier 8-10 Minutten. - Endlech ass d'Gymnastik vun der Muer bei der Preparatiounsgrupp vum Puppentheater ca. 10-12 Minutten a gëtt mat der grousser Geschicht de Viraus. Als Ausrüstung fir d'Klassen kënnt Dir iwwersat ginn Seile an Hänn agebrach. Zousätzlech ass eng Rei vun Übunge mat e puer Sportsdeeg mat der "schwedesch" Mauer.