Achilles tendon verbënnt den Gastroknämius Muskel mat Fersepel. Et hëlt deel am Prozess vum Senkung vun der Virauss vum Fouss an der Huelung vum Fuuss beim Fouss. Pain an der Achilles tendon ass ganz ongewéinlech. Wéinst hinnen ass et schwiereg fir eng Persoun ze réckelen, an an besonnesch schwiereg Fäll, muss een op d'Bett roden oder Kockel benotzen.
Ursachen vun Schold an der Achilles Sehne
Een gemeinsame Problem ass d' Entzündung vun der Sehne . Et ass normalerweis mat Iwwerstäerkung a schwéierer kierperlecher Ustrengung. Aner Faktoren kënnen zu der Entfaltung vum Entzündungsproblem féieren:
- flaach Féiss ;
- Clubfoot;
- ënnerschiddlech Längt vun ënnerschiddlechen Gliedmaarten;
- Varus Krümmung vun den Been.
- Deformatioune vum Calcaneus;
- iergendwann net ausgedehnt Muskelen vun der ieweschter Uewerfläch vum Daach.
Wann d'Achilles tendon géint wann ech goen oder wann ech lafe futti futti geet, sollt op Schuere bezuelt ginn. Onfruchtbar oder onerbeg, kann et vill verletzen. Also, zum Beispill, Softgedräifte vermeiden ze aktiv Aktivéierung vun der Fusioun, wéinst deenen d'Laascht op der Ofdreid unzeginn verdeelt gëtt. Dëst ännert sech ëm d'Wahrscheinlechkeet vun enger Broch. Eng steife Sole, déi net am Bann vum Anschluss vun den Fanger béckt, bewirkt zousätzlech Stress op der Sehne bei der Trennung vu de Buedem.
Achilles Sehongs Pain - wéi ze behandelen?
- Zu der Zäit vun der Behandlung ass et ganz wichteg fir d'kierperlech Ustrengung ze limitéieren, déi Schold verursaachen kann. Géi zréck op de Sport, deen Dir grad lues a lues d'Erënnerung erreecht.
- Dir kënnt d'Eis oder d'Kale compresses op d'beschiedegt Gebitt applikéieren.
- Ganz nëtzlech Massage.
- Schong sollt et virwaart mat enger breed Zehel, e steife Bunnstéier, e wechgelenkt Bannendool a speziell Lëschten ënner der Fieder.