Zënter der Kandheet ginn eis geléiert datt all Fruucht a Geméis un bedingt nëtzlech ass. Mee nee, et sinn déi Exemplare déi net nëmme Beneficer bréngen, mee si kënnen och Schued maachen. Dëst sinn d'Realitéite vum erwuessenen Liewen.
Welt Praxis weist datt verschidde Früchte ëmmer méi nëtzlech sinn iwwert d'Joer. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt Ziler, probéiert wéi vill Konsumenten esou méiglech wéi méiglech ze bréngen, d'Quantitéit vun Nährstoffer an der Fruucht reduzéieren. Als Resultat gi Grapefruit ouni Bitterkeit oder perfekt regelméisseg Form glänzend Äppel, zum Beispill. Am beschten ass de Produkt ausgeschnidden fir schéin a lecker. Am schlëmmsten - déi geännert Kompositioun kann d'Gesondheet gesëchert.
D'amerikanesch Organisatioun Ëmwelt Working Group huet eng Lëscht vu Fruchten erstallt, déi potenziell geféierlech Substanzen aus Loft a Buedem absorbéieren, wéi e Schwamm. Déi Top Top esou aus:
1. Peaches
Dës Fruucht absorbéiert bal all d'Pestiziden déi op si kommen.
2. Äppel
An der Zesummesetzung vun Äppelen goufen 47 verschidde geféierlech Substanzen fonnt, ënnert deenen et souguer Karzinogens ginn.
3. Nectarines
Well se Famill vun engem Pech sinn, ass et net verwonnerlech, se op der Lëscht ze gesinn.
4. Kären an Kiischten
Wéinst der Pestiziden déi si enthalen sinn d'Wuer méi grouss a séisser, awer et gi praktesch keng nëtzlech Properties.
5. Trap
Besonnesch geféierlech ass déi fréi Trapen.
6. Pear
Déi harmlosstlech Fruucht vun nutzlosem Fruucht.
Et gi Bewäertungen a nëtzlech Geméis.
1. Courgette
Dëse Geméis ass laang als déi noutlosst. Trotz der Tatsaach datt et Unkrut ass, gëtt et aktiv an Landgär a Geméis gär. E gléckleche Geschmaach vum Geméis mécht Dir vergiess datt et absolut nëtzlech Substanzen do ass.
2. Rettich
Déi bitter Fruucht enthält eng kleng Quantitéit vun Ascorbinsäure. An dat ass alles.
3. Auberginen
Déi bloent Hieren hunn eng interessant Geschmaach, awer et gi bal keng Vitamine oder Mineralstoffer.
4. Corn
Säin Haaptdeel a praktesch eegent Virdeel ass no engem onvergiessleche Summer Geschmaach natierlech Selenium.
5. Potatoen
Et ass definitiv nëtzlech dat kann net genannt ginn. Mee iessen nëmme Gromperen net recommandéiert. Den héije Kaloriegehalt vun der Root kann all seng nëtzlech Eegeschafte negéieren.
6. Gurke
On Gurken sinn déi heiansdo Debatt. Si waren als noutwenneg wéinst der grousser Waassergezeiheet als noutwenneg gëllt. Awer wéi se erausfannen, an hirer Kompositioun - net einfach Waasser. D'Liquiditéit ass lues ze lues absorbéiert a ganz séier ofgeschaaft, mat sech selwer schiedlech Substanzen ze huelen.
Et ass wichteg ze wëssen datt d'Lëschte net erstallt sinn, fir datt Dir all déi uewe genannt Obst a Geméis kaafen. Just elo, seet e méi genau un. A drun, datt onrepresentéierter a prostituéierter Uebst oft vill méi schmaacht a méi nëtzlech ass wéi déi, déi wéi gemalt ausgesinn hunn. An Geméis mam e klenge Geschmaach an e klengen Inhalt vu Wäertstoffer kann duerch méi nëtzlech sinn - Spinat, Broccoli, Karotten, Kürbis an aner ersat ginn.