Wéi richteg wäschen ass d'Meedchen normalerweis vun hirer Mamm erzielt ginn, awer aus irgendege Grënn vergiesse mir iwwer dës Regelen, a vergiesse mer just wann mer eng Krankheet vun der intime Sphär erwerben. Dofir muss all Meedchen (Fra) wëssen wat richteg ass a besser ass et et ze maachen.
Wéi richteg ass d'Meedchen (Fra) gutt?
Hei sinn e puer Tipps mat deenen Dir intim Hygiène Recht halen kann:
- Wat besser fir Iech mat enger Fra ze wäschen? Ideal ass e spezielle Gel fir intim Hygiene mat engem neutralen Niveau vun Aciditéit (pH). Dës Gelen hunn net d'Vagina überschneiden, seng sauere Ëmwelt bewahren, déi d'reproduktive Organe vun der Bakterienreproduktioun schützen. Och Gele fir intim Hygiène befeieren d'Schleimhaut vun der Vagina. Wäscht net mat Seife, si erfuerscht d'natierlecht Ëmfeld vun der Vagina a schaaft alkalesche Bamstoffer erëm a bitt seng Bakterien ganz gutt. Waach mat Seife wäiss, da fuerd der Infektiounsrisiko an eng Krankheet vun den Genitalien.
- Et ass néideg fir Iech mat nëmme waarmt Hänn a waarmt Waasser ze wäschen. Op seng Hänn fir een Dag e béid Keimt settelt, also ier Dir d'Hänn wäsch ass, musst Dir d'Hänn grëndlech wäschen. Kale Waasser fir d'Wäsch ass net genuch, et ass e staarkt Risiko vun enger schéiner Entzündung. A si, wéi mir wëssen, erfuerderlech laang an onpravir Behandlung sinn. Bewegung sollt vum Schéierhaff an den Anus gemaach ginn, an kee Fall de Géigendeel - soss riskéiers Dir d'Infektioun vum Anus.
- Dir kënnt net e Jet duerch d'Waasser direkt an der Vagina leeën. Dëst wäert den noutwendege Schutz vum Kierper ofschléissen an d'Erhéije vun der Infektioun vu Krankheeten erlaben. Verschidden erfahren Fraen soen dat dës Regel ass dumm, well se d'Fagina während Douchen wäschen. Eischtens, esou eng Prozedur huet en heelen Charakter, dat heescht, et gëtt ausgeübt, wann de Problem scho schonn erauskomm ass. Zweetens, Schlof gëtt duerch medizinesch Formuléierung gemaach. An drëttens, dës Prozedur gëtt vum Dokter ernannt, obwuel lo e puer vun hinnen ugefaangen huet ze refuséieren, an datt de Schued heescht datt d'Vagéierung wäscht. Also d'Vagina net mat Waasser lauschteren, just selwer selwer schueden.
- Keefalls kann Dir Är Genitalien mat Schwämmen oder Wäschwénkwäschen wäschen, Är Hänn wäerte perfekt maachen. A mat enger Wäschkapelle riskéiers du d'Schleimhäerzegkeet, déi Weeër zitt an Äre Kierper zouzemaachen. Wann Dir schon eng Loofah benotzt fir de Bikini-Raum tëscht Äpilatioun ze behandelen, gitt et suergfälteg, sou datt d'Genitalien net verletzt ginn.
- Handbiller fir intim Organe sollten separat sinn, onbedéngt pur a weich. E Schued Handtuch kann d'Schleimhäerz kratzen, déi, wéi et scho gesot, geféierlech fir d'Gesondheet ass. Wëschteg déi intim Organe solle sech sanft a si wäerte sech ze berouegen. D'Handduschstrocken sollte gutt suergfälteg behalen - et sollt esou oft wéi méiglech gewäsch ginn (koch idealerweise) a gebakzt mat engem héiche Eisen fir d'Risiko fir Bakterien aus dem Genitalalter ze reduzéieren.
- Wéi oft muss ech mech wäschen? D'Gynecologen ginn beraten Iech op d'mannst eemol d'Woch ze maachen an zweemol bësse - am Owend an am Moies.
- Wen wéivill Leit interesséiere sech ëm d'Fro ob et néideg ass fir sech virum Sex ze wäschen, gëtt keng Fra dës Prozedur vermësst. Mee weess net jidderee weess, ob si no Sex sinn. D'Spezialisten beäntweren dës Fro unzehuelen: egal wéi grouss d'Fra wëll schlofen, fir Sex ze wäschen ass richteg, a mir mussen et ëmmer maachen.
Wéi richteg ze beweegen?
Schwanger Fraen si recommandéiert fir hir Gesondheet an d'Rengheet vun den Genitalien och méi genau ze iwwerwaachen. Ideal ass et recommandéiert fir no all Urinatioun oder Décupatioun ze wäschen, awer et wäert schwiereg sinn fir d'Fraen ze maachen fir dat ze maachen. Daat ass recommandéiert fir hir Hänn grëndlech ze wäschen an d'Desinfektiounsnappen z'informéieren a voll a mëttes fir muer an owes ze wäschen. All aner Regelen fir dës Hygiène Prozedur maachen déi selwecht wéi och fir eng Fra, déi net erwaart eng Additioun. True, schwangere Fraen hunn Schwieregkeeten am Prozess selwer, also musst Dir eng gemittlech Positéit auswielen. Mat enger klenger Zäit kënnt Dir Iech wéi gewinnt wäschen, awer wann de Bauch scho grouss ass, ass et besser datt Dir selwer beim Waasser op enger Kiche vun enger Tiefebank oder e Ligen sëtzt.