Wann traditionnelle Feeler net effikass erscheint, hu mir oft d'Berodung vun der Natur. Hir Rotschléi ginn net nëmme Glawen an der Genesung, awer och hëllefen d'Krankheeten ze iwwerwannen a méi schéi ginn. Mir proposéieren erauszefannen wat nëtzlech ass fir Rucola Salade a wéi Dir Arugula benotzt.
Ruccola - Kompositioun
Net all d'Léifer vun den Zaloten wëssen wat räiche Rucola. An der Bevëlkerung vu Vegetarier hunn d'Pflanzen:
- Vitamin K;
- Lutein;
- Beta-Karotin;
- Folsäure ;
- Vitamin C;
- Pantheenosäure;
- Mineralementer
- Fettsaart (virun allem Omega-9);
- Phytosterol;
- Saccharose.
Wat ass nëtzlech fir d'Arugula vum Kierper?
Dëst ass indispensabel ass d'Benotzung vun der Arugula vum mënschleche Kierper. Wann Dir regelméisseg Zalot ësst, kënnt Dir Är Gesondheet verstärken an den Kierper an den Tonus leeën. Et gi vill Flavonoide bei der, déi d'Gefill vu Gefuererkrankungen verhënneren. Oft ass dëst Produkt recommandéiert fir Leit mat héich Blutdrock a Verstouss vu venen Bluttfluss. Ausserdeem sinn d'Wëssenschaftler de positiven Effekter vun der Arugula iwwer nervös Prozesser ze gesinn. Maacht se sécher d'Salade am Menu vun Diabetiker a Leit mat Genituren. Rukkola sou eng Auswierkung op den Kierper:
- antibakteriell
- Diuretik;
- disinfektéieren;
- anti-inflammatoresch.
Als zousätzlech Therapie Salade gëtt an der Präsenz vun Hauterkrankheeten an Häerzproblemen verschriwwen. Zousätzlech ass d'Planz ganz nëtzlech bei Krankheeten vum Verdauungstrakt a ass komplett sécher fir Schwangeren a Laktat Mammen. Als nëtzlech Rucola-Salade ass och Männer bekannt, well et hëlleft bei der Behandlung vun der Impotenz. Déi regelméisseg Uwendung vum Salat hëlleft hir Männer méi Vertrauen an hirer Kraaft. Vertrieder vun der stärkereg Sex si mat engem Zalot an der Garoula an der Garnelen.
Salade mat Arugula a Garnelen
Zutaten:
- Salami Blat - 4-5 Stéck;
- Kiischten Tomaten - 7-8 Stécker;
- Kéis "Mozzarella" - 100 g;
- Balsamiquel;
- Olivenueleg oder Leinsamen;
- Salz, Pabeier;
- gekachten Kribbelen - 2 Stéck.
Virbereedung
- Kuckt an verbinden alle Komponenten.
- Oplëscht mat Ueleg.
- Dekoréiert mat Shrimps.
Rukkola mat Gout
Dëse komesch Salat huet vill Indikatiounen fir verschidde Krankheeten. Et gëtt beroden datt se och fir de Leed Gout benotzen. D'Rucola-Pflanze verbessert d'metabolesch Prozesse an d'Aféiere vum Salzgewiicht am Kierper. Aus dësem Grond hëllefe Medikamenter hëllefe Schwéierelen an reduzéiert Pain an de Gelenker. Delikater Platen mat Arugula hëllefe net nëmmen an der Behandlung vu Krankheet, mais ka d'Haaptsinn am Menu ginn.
Rukkola mat Cholezystitis
Mat all Krankheet vun den internen Organer ass et ganz wichteg fir regelméisseg a komplett ze iessen. Eng speziell Ernährung gëtt existéiert a mat sou enger onheistescher Krankheet wéi Cholezystitis. Also Dokter beroden de Patienten regelméisseg ze iessen. An dësem Fall sollt et net vill Breem tëschent den Methoden sinn. Et ass ganz wichteg ze erënneren iwwer d'Lëscht vun zougänglechen a verbueden Produiten. Heiansdo freet d'Patient wann d'Rukkola nëtzlech ass an hirer Diagnos. D'Äntwert vu Dokteren ass onéquitesch - Salade ass ee vun de Produkter, déi fir Cholezystitis verbannt goufen.
Rukkola mat Pankreatitis
Mat sou enger Krankheet wéi Pankreatitis ass et net verbueden ze sinn Arguulaire ze maachen. D'Dokteren konsultéieren awer wann et ëm d'Salat geet. A Perioden, wou d'Bauchspaicheldroun entzündelt ass, ass et besser, neutral Platen a vu sou käschte Kraut ze bidden , et besser ze refuséieren. D'Benotzung vun der Arugula vum Kierper mat der Krankheet ass net erfuerscht ginn, well se an hirer Kompositioun etlech vill Spuerelementer, och Nickel a Kobalt. Dës Substanzen hunn e positiven Effekt op d'Bauchspeicheldrüs a si sinn nëtzlech fir d'Préventioun vu Diabetis mellitus.
Rukkola fir den Magen
Healing a lieweg vu villen Planzen huet vill heelen Eegeschaften. Irreplaceable Arugula am Magengulcer an der Gastritis. D'amerikanesch Doktoren erfannen eng interessant a ganz effektiv Manéier fir de Bauchekrankheeten ze baséieren, baséiert op der Verwäertung vun der Arugula. Dëse Salade net nëmme Schutz vun de Maueren vum Bauch, ma kann se och verstäerken. Vill Studien hunn op Mager a biergerlech Nager gehollef. Eng Zäit laang si se mat Arugula behandelt. Iwwerraschend sinn hir Gesondheetsstatus ze verbesseren: d'Produktioun vu Mëllerakommes verréngert.
Rucola fir d'Liewer
Jiddereen dee jhust vun dëser Planz eng Kéier an enger Liewensdauer héieren huet ass interessant iwwer d'Nëtzlechkeet vum Roquette Salade. Virsiichtlech Properties vun der Arugula ass bekannt fir vill Leit zu engem gesonden Lifestyle fir d'Leit. Oft ass dës erstaunlech Planz gereg a krank Doktoren. All Zalot wäert awer net effektiv fir all Krankheeten sinn. Heiansdo gëtt et iergendwann iergendwann de Schied. Also, leiden vu Liewerkrankheet, Ernährungsberoder empfehle keng Platen mat Arugula fir hir Ernährung.
Rukkola mat LCD
Rukkola ass e richtegen Helfer fir vill Krankheeten. Leit déi aus Cholelithiasien leiden, sinn oft an Interessi vum Iessen lëschte mat zhkb oder net. Net nëmme Homöopathen, mä och Anerer vun der traditioneller Medizin soen datt Dir dëst Produkt mat dëser Krankheet benotzt. An dëser Salat gëtt et besser mat Sonnenflower oder Olivenueleg ze fëllen, wat d'Geheime vu Gall a färdeg bréngt an eng Mëschung aus Mais (Raps) Ueleg, Trapp oder Apfill Äusgarn an Sojus - e Iessenspill vun all
Rukkola mat Diabetis
Dir kënnt e Produit sécher benotzen wéi Arugula am Typ 2 Diabetis . Déi gréng Blieder vun der heulender Planz hunn eng antioxidative Alpha-Lipoinsäure, déi den Niveau vun Glukos verringert an d'Sensibilitéit fir Insulin erhéicht. Dës Säure hemmt d'Entwécklung vun der oxidativen Stress an der Diabetiker. Zousätzlech huet de Salat Chlorophyll, deen e blocsarkertogenen Effekt géint heterozyklische Amine besëtzt.
Rucola fir Gewiicht vu Gewiicht
Déi, déi de Gewiicht verléieren wëllen muss op dëser Krankheete oppassen. Vill Ernärter, déi soen, datt d'Rukkola Fett verbrenne kann. Gréng Gewierzfall ass net zoufälleg fir eng Famill vu Kaloriengemengen. D'Blatme Salade ass ganz populär an Diätsgeschmae vun italienescher a franséischer Kichen. Déi amerikanesch Ernährungsberoder adviséieren jiddereen, dee vun enger schlanker Figur dräiminn, d'Arugula am Menu op enger daagenter Basis beinhalt. Zousätzlech zu Gewiichtsverloscht ass d'Pflanz eng héich Ernährungswäert, well hir Benotzung ganz gutt fir Gesondheet ass.
Oft ass de Gewiicht zevill interesséiert wéi vill Kalorien an engem Täschegeld ass. Ee vun de Virdeeler vun engem Salat fir Gewiicht vun der Kalorie. Also an 100 Gramm Arugula knapp 25 Kalorien. An dësem Fall sinn et keng Fette oder Kuelegen an der Planz. Nährwertvit fir Gewierz ginn duerch nëtzlech Protein a Faser ergänzt. Wann Dir eng Zalot vun der Arugula bis zum Haaptplang ubidden, wäert dat e gudden Wee sinn fir eng grouss Nährstoffer ouni Kalorien ze ergänzen.
Rucola an der Kosmetologie
Modern Kosmetologen wësse wat fir Arugula fir Fraen nëtzlech ass. D'Jus aus der Nuecht ass fähig fir d'Haut vum Gesiicht ze befeieren, ze pellen an irritéieren. Ganz effektiver Ueleg aus der Planz mat Haalverloschter . Extrait vum gréngen Deel vun der erstaunlech Arugula ass benotzt fir Nahrung Cremes an aner kosmetesch Produkter ze maachen. Mir proposéieren Iech an der Praxis anzwuannen, wéi nëtzlech Salat mat Arugula, effektiv Rezepter applizéieren.
Whitening Face Mask
Zutaten:
- Sallebléien - 2 Stéck;
- Gurkenakzins;
- Fleesch zucchini - 2 Tabe. l.
Virbereedung a Verwende
- Grind d'Arugula.
- Mix de Salat mam Gurkenakuff an de Zell vum Geméiswierk.
- Maschinn maachen fir sech fënnef Minuten a fënnef Minutten ze maachen.
- Konnt Waasser kusch maachen.
Moisturizing Wrinkle Mask
Zutaten:
- Jus vun Arugula - 2 Zoppeläffel. l.;
- Fleesch vun enger Hallef Bananen;
- Fleesch vun engem Gurken.
Virbereedung a Verwende
- Maacht de Juice vun der Arugula mat der Pulp vun engem Bananen a Gurken.
- Huelt fir eng geraumt Haut fir 25 Minutten.
- Waassermäppchen mat waarmen Waasser wäschen.
Rukkela Ueleg fir Hoer
Vill Damen wësse wéi nëtzlech d'Arugula fir Hoer. Eng erstaunlech Planz ass kapabel:
- d'Hoer an hirer ganzer Längt nourft;
- d'Struktur vun de Curlin nees restauréieren;
- Fir déi voll Funktioun vun de Glühwäin ze aktivéieren;
- Hëllef mat dem Ausfall;
- ze heelen Pärd;
- fir d'iwwerdréscht, beschiedegt Hoer ze restauréieren.
Mask fir Haeren Wuesstem
Zutaten:
- Ueleg vun der Arugula - 10 ml;
- Crème - 10 ml;
- Senfpudder - 5 gr.
Virbereedung a Verwende
- Séiss d'Botter mat Crème mat engem Sumpf.
- Mat Waasser verduebelt de Pulver.
- All Bestanddeeler si verbonne ginn an souguer an de basalen Gebitt vun trockenen Curlin verdeelt.
- Loosst d'Maske fir 5-6 Minuten lass loossen, da klappe gutt.
- Ëmmer emol oder zweemol an der Woch.