Déck, glänzend Hoer ass de Dram vun all Meedercher a Fraen. Déi ganz Schwangerschaft ass d'erwartende Mamm ass vun senger ongewéinlecher Plaz faszinéiert. Mee eng selten Frau vergiesse mer zu dëser Zäit weiblech Natur, a vill Prelestinteren während der Schwangerschaft zielen datt hir Hoer besser ginn. Awer hei ass d'Gebuert hannendrun, koum eng Zäit wou meng Mamm immens drëms këmmert fir e neit Member vun der Famill. A ville Saachen un hir kommen, fir déi se net komplett fäerdeg war: Kampf géint Iwwerméiglecht Gewiicht, normalen Mank vum Schlof, Stretchmarken nom Gebuertsdag , a sinn hir Haer noutwendeg wéi ni virdrun.
An dëser Situatioun kann eng Fra décidéieren: "Ech verléieren mŠi Hoer, well ech still ass - d'Hoer fale sinn, well mäi Kierper erschallt ass." Mä dëst ass net ganz richteg. Et ass alles iwwer de Hormonöstrogen. Loosst eis de Phänomen vum Hoerverloscht erausstellen, wann Dir nostinn.
Während der Schwangerschaft war d'Hormonstroogen am Kierper vun der Fra gebuer, virun allem an de leschte Méint. Dëst Hormon huet direkt op eis Haarfuelen. Duerfir hunn Dir keng Problemer mat Äre Fräi gekuckt. Nodeems d'Liwwerung erfëllt, ass den Niveau vun Ängdrogen wesentlech am Kierper ze fänken, a no 3-5 Méint kënnt total normal wéi et virun der Konzeption war. Et ass während dëser Period déi de gréissten Verlust vu Haare beobachtet gëtt.
An dësem Fall ass den Haarausfall an enger Pfleegeheem Mamm an de Stillen a kierfter Ernährung beobachtbar. Normalerweis eng gesonde Mënsch ka bis zu 100 Haeren am Dag sinn, dës Haal vun den Haerverléisse beaflosst net d'Dicht vun Äre Hoer.
Et ass méiglech datt de Verléiere vum Fouss während der Ernährung mat aneren Ursaachen ass. Dorënner:
- Mangel an Nährstoffer a Mikroelementer, souwéi Vitaminen am Kierper vum Mier;
- häau a Stress a Mank vum Schlof;
- Problemer mat der Schilddréisung;
- hormonellen Ausfäll am Kierper asw.
Wéi maacht mat exzessiven Haarausfall bei der Laktatioun?
Et ginn e puer einfache Regelen:
- sou kleng wéi méiglech nervös;
- Dir braucht en Zäitplang, op d'mannst 8 Stonne Schlof, zwéngend Spazéiergang goen, awer maach net ouni Hut an der Käl am Wanter a an der Sonn am Summer;
- Wann Dir et méiglech ass, Är Dynamik bal equilibréiert wann Dir eng strikt Ernährung mat groussem Iesssaachen gitt
Restriktiounen, dann haarverloscht ass eng natierlech Reaktioun vun Ärem Kierper; - Consultatioun mat Ärem Dokter - Dir musst eng zusätzlech Quell vu Vitaminnen an Mikroelementen brauchen - Dir kënnt speziell Vitamine fir Pfleegmammen verhalen ;
- ufänken ze gutt fir Är Hoer ze begleeden: net mat engem haartdrénken drëchen, keng Faarffär benotze fir all Kéier d'Nourwelskëschter fir Är Hoer an d'Kopfhörer ze maachen, Äert Haar erofzehalen nëmmen nodeems se ganz komplett trockert.
Et ass och wichteg ze denken datt de Verléiere vum Fréiere beim Stillen hëlleft een temporäre Phänomen dat onbedéngt ophale soll.