An der moderner Welt, dee schüchteg an onbewosst an seng Fäegkeeten ass onwahrscheinlech keng héich Pepe am Liewen ze erreechen. Duerfir gëtt psychologesch Formatioun fir Self Self esteem erstallt ze ginn fir d'Problemer vun esou enger Persoun ze léisen. Haut ass et eng riesech Zuel vun ähnlechen Spiller an Übungen. Mir soen Iech iwwert hir Essenz.
Trainings fir Self Self esteem ze erhéigen
Dës Formatioun hëlleft Iech Selbstvertrauen, mécht d'Inkoolt vun Ärer Intuition. Wann Dir et wëllt léieren, Äre Unterbewosst Verstand ze hëllefen fir den Erfolleg am Liewen ze programméieren. Vill Leit leiden un Onsëcherheet , virun allem, well se gleewen, datt se net nëmme wäert sinn d'Léif vun aneren, awer och hir selwer. Da mat esou Gedanke! Vergiesst net datt Dir d'Wieder net méi widderhëlt: "Ech ka näischt fäeg sinn. Ech sinn onweise ", etc. Léif selwer ass net d'Egoismus ze weisen. Et heescht datt Respekt. Dee deen sech selwer gär huet, behält e Gefill vu Würde, an zwar net datt jiddereen sech selwer soe kann.
Ausübung fir Self Self esteem ze erhéigen
- Begoun dech selwer gutt ze maachen. Am Fall wou Dir net zefridden sidd mat Ärem Äert Erënnerung, probéiert et z'änneren. Dir musst net vill Geld op dësem Prozess verbréngen. D'Haaptméiglechkeet mat der Léift ass sou Verännerungen.
- Verstoe wat Dir laang gewënscht hätt. Denkt drun, datt d'Zäit ni ass an net bereet.
- Vergewëssert Iech net datt Dir ni näischt gemaach hutt. Huelt Iech fir d'Regelt vum Dag ze reparéieren reent feministesch Affirmatiounen : "Ech sinn ganz schéi. Clever. Attraktiv. " Iwwergiwwert Iech ëmmer méi a méi. Soubal Är Aktiounen de Vertrauen an den Erfolleg stäerken.
Meditation fir d'Erhéijung vun der Selbstbewäertung
Fir déi déi d'östlech Kultur net verleegnen, ginn déi folgend Empfehlungen ze schaffen:
- Sitzou bequem. Relax.
- Maacht e puer Tiefen a Aueren.
- Stellt Iech vir wéi Dir ëmmer wollt gewiescht sinn. Stellt Iech déi ideal Idd.
- Stellt Iech vir, datt Dir eng Prominenz ass, datt Dir an der Titelroll am Film an op d'Premiere kënnt, déi Dir applizéiert.
- Stellt Iech vir, datt Dir e Banquet an Ärer Éier hunn.
- Stellt Iech vir, datt Dir an Ärem eegene luxuriéise Büro sëtzt, mat der Inschrëft "President vun der Firma" bei der Dier.
- Komplette Meditation mat der Affirmatioun: "Ech fillen méi fähig. Mäin Geescht ass entspaanter an friddlech. "
Selbstversécherung fir hir Selbstachtung
Vergiesst net datt alles wat Dir iwwert Iech selwer seet erënnert Iech Äert Ënnersiicht. Et recycleert net wat hien héiert, et records wéi e Film. Also kuckt Är Gedanken. Probéiert Iech ze iwwerzeegen an iwwer Iech selwer nëmmen positiv ze schwätzen. Denkt drun datt Dir nëmmen selwer kënnt schaffe loossen. Lauschter just fir Iech selwer. Kuckt nëmmen positiv Aspekter an Iech selwer a verstäerken Äert Selbstwertgefühl mat all Dag.