Ee vun de wichtegsten Elementer, déi zu genuch Quantitéit am Kierper vun enger Pfleegfrai an enger Schwangerschaft präsent sinn, ass Kalzium. Dank him ass d'Problemer mat engem Fetus méi ginn. Baséierend op d'Resultater vun der Analyse, Kalzium fir schwangere Frae gëtt oft vun de Dokteren vun der Fra consultéiert prescribed.
Wann Dir Kalzium während der Schwangerschaft drénkt?
An kee Fall sollt Dir onofhängeg iwwer d'Benotze vu Kalziumpräparatioun fir schwangere Frae entscheeden. Virbehalt fir dës Medikamenter ka just vun engem Geburtshelpe-Gynäologist observéiert ginn. Nodeems Dir d'Resultater vun all Laborer Tester opgeworf hutt, a kierzlech aner Zeechen vun der Kalziumdefizit während der Schwangerschaft ze studéieren, prescripteert e Kurs vu Pillen oder Injections. D'Manifestatiounen vum Defizit vun dësem Element am Kierper vun der Mamm beinhalt:
- brécheg Haeren, Nägel, Zänn Kautioun a Zännkrankheet;
- Fannt e vollstänneg, roueg Schlof an eng erhéislech Erregbarkeet, zesummen mat enger Ofsenkung vun der Stresswäit;
- Ausdruwen vun Schmerz an den Been an Muskelen vum ganzen Kierper etc.
Et gëtt ugeholl datt fir déi zukünfteg Mutter überschiewe Kalzium während der Schwangerschaft kann net schuedend sinn. Dëst ass awer eng falsch Meenung. Et gouf wëssenschaftlech bewisen, datt d'iwwerdroe Verléierestand vun dësem Mikroelement an de Mierkell ass mat enger grousser Belaaschtung vun den Nieren a schwéierer Liwwerung futti. Strange ass d'Situatioun mat dem Puppelchen, wat iwwregens och selwer ka produzéiere fir eng gewësse Quantitéit an Ärem Kierper. De onkontrolléiert Prozess vu Kalzium Ergänzungen ass voll mat Konsequenze fir den Fetus wéi:
- exzessiv Ossifikatioun vum Skelett a wéi eng Konsequenz, e schwéieren Passage vum Gebuertswee;
- Dee verlängerten Iwwergank vum Fontanel am Neigebuer;
- Trauma vum Kand während der Gebuertsdaags;
- Placental Ossificatioun etc.
Dofir ass et esou wichteg fir d'Schwäche vum Kalzium fir eng schwangere Fra ze observéieren, déi vun engem Dokter gemaach gëtt. Ideal ass et ëm 1,5 Gramm pro Daag, awer well de Prozess mam Fett an alle Fraen ass anescht ass, da wier d'Norm fir jiddereen anescht.
Produkter, déi Kalzium fir schwangere Fraen hunn
Natierlech ass dat all Molkereprodukter, representéiert duerch eng Rei Kéises, Joghurt, Joghurt an Kiersteg. Et ass ganz effikass fir selwer gebakene Mëllech, Eeër, Sour Crème a Molke ze benotzen. Verschidde Liewensmëttelproduzenten bereet hir Produkter speziell mat Kalzium, well et lohnt virun der Kafkraaft sëch un d'Etikett ze studéieren. Mä net jiddferee kann et regelméisseg vu sougenannte Liewensmëttel aus verschiddene Grënn leeschten. Dann sollt Dir Kalzium fir Popp fir schwangere Frae kréien. Et gi vill Méiglechkeeten fir dës Medikamenter ze produzéieren, ze versichen, e Virdeel fir e zouverléisseg a geprobee Produkt ze ginn.
Wat ass déi bescht Kalzium fir schwangere Fraen?
Niewent Tabletten vum konventionellen Kalzium sinn et vill méi Analoga mat enger méi breeder Spektrum vun Aktiounen. Zum Beispill, Kalziumchlorid während der Schwangerschaft hëlleft net nëmmen de Niveau vun dësem Element am Kierper vun der Mamm a vum Kand ze behaalen, awer och
Ënner anerem Substanzen, Kalzium fir schwangere Frae ass vun der gréisster Wichtegkeet. Obwuel, vergiesst net, datt Vitamin D zu senger besserer Absorption dréit an e Element wéi Folsäure bäidréit bei der Festlegung vun engem staarken Nervensystem am Fetus, eegenen Gehirnfunktiounen an universeller Entwécklung.