Typesch ass de menstruéierende Zyklus 28 Deeg. Zulässlech Beweegunge sinn als 21-35 Deeg betraff. Seng Dauer kann ënnert dem Afloss vu verschiddenen Faktoren verännert ginn.
De menstruellen Zyklus féiert verschidde Verännerunge vun den Eierstéck vun Fraen, déi normalerweis an Phasen ënnerdeelt ginn, wéi follikulär, ovulativ a luteal. Den éischten Dag vun der Menstruatioun gëtt als Ufank vum Zyklus a vum Dag virum Ufank vun der nächster Menstruation - den leschten Dag.
Loosst eis de Phasen vum menstruellen Zyklus a méi detailléiert am Dag unhand huelen.
D'follikuläre Phase
D'Dauer vun der éischter Phase vun der Menstruatioun ass am Duerchschnëtt 14 Deeg. Déi éischt 4-5 Deeg ass d'Zäit vun der Menstruation. De Kierper fänkt un fir méiglech Schwangerschaft ze preparéieren. Erhéijt d'Produktioun vun Östrogen, wat de Wuesstum vun de Follikel fördert an d'Infektioun vum Ee beaflosst. De Wuesstum vun enger neier Schicht Epithelium beginn an d'Virbereedung vum Gebärmutter fir d'Implantatioun vun engem neie Ee.
Dës Phase an de fréie Deeg ass geprägt vu Wessenschaft, Reizbarkeet an Schireg am ënneschte Bauch. Duerno stabiliséiert de Staat all a stabil.
Ovulatoresch Phas
Et fänkt un den 14. - 15. Dag vum Zyklus. Ënnert deenen dräi Phasen vum weiblechen Zyklus ass dee kuerste bis zum Dag - ongeféier dräi Deeg. De Kierper vun enger Fra ass d'Gréisst vun der Östrogen synthetiséiert. D'Filler aus dem Buedem, an d'Ee verléiert d'Bauchhëllef mat weider Bewegung an der Ofdreiwung vun der Faarffloss. D'Liewen vum Ee ass kleng - nëmmen 24 Stonnen. Mä dës Kéier ass déi schéinste Planz zur Planung vun enger Schwangerschaft.
Fir genau festzestellen op wéi en Dag vum Zyklus d'Oulatoryphase begonnen huet, gëtt d' Messung vun der basaler Kierpertemperatur hëlleft. Dës Deeg ass et opgehuewen.
Luteal Phase
Dëst ass d'Zäit tëscht der Owlung an d'Begréissung vun enger neier Menstruatioun, oder Schwangerschaft. Verschidden Fraen wëssen net op wat Dag den Ufank vun der Lutealphase vum Zyklus erlaabt.
Während dëser Period preparéiert de Gebärmutter en Ee. Wann d'Fertilatioun ervirst - d'Ee gëtt an der Gebärmutterhëllef fixéiert. Soss gëtt et eng schrëftlech Oflehnung vun der äusser Layer vum Endometrium an e neie Zyklus fänkt un.
Dee menstruellen Zyklus ass e delikat a komplexe Mechanismus, vun der erfolleglecher Aarbecht, vun der d'Fra reproduktive Krankheet hänkt. Wësse vun de Phasen vum menstruellen Zyklus op Deeg erlaaben Iech de Kierper méi ze verstoen an entsprëcht de Buedem ze plangen.