Wéi iwwerraschend wéi et kléngt, ass eng grouss Broschtgréisst net jiddereen erwënscht. Heiansdo eng Fra oder e Meedche weess net wéi hir Broschen ze reduzéieren. An et ass net ëmmer an der grousser Gréisst vum Burst, am meeschten ass de Problem an der Inkonsistenz vun der Wuesse vun der Fra an der Brust.
Oft ass dëst Problem konfrontéiert ginn a ganz jonk Meedercher, an deenen d'Brustdrügteren fréi an der Klass ugefaangen hunn, wat d'Ursaach vu Spott war. Och onverständlech grouss Brousen hunn negativ Auswierkungen op d'Haltung an d'Bedingung vun der Wirbelsituatioun, d'Fraen mat grousser Broscht Slouch, si sinn onméiglech fir Sport ze goën. E puer behaapten de Problem vun der Reduktioun vun der Brust nach der Liwwerung, well d'Schwangerschaft a Stillen ugeet vill wéi d'Form an d'Gréisst vun der Brust. An nach ëmmer sinn et vill Grënn, firwat e fairen Sex-Member net mat der grousser Gréisst vun hiren Broschen glécklech sinn. Et ass fir dës Fraen a ginn haut nach publizéiert wéi d'Gréisst vun der Brust Folk Heilmëttel ouni Chirurgie ze reduzéieren.
Loosst eis mat dem einfachste starten, wéi Dir déi Këscht visuell reduzéiere kënnt. Dëst kann mat Hëllef vu spezielle Leinen sinn, fir d'Figur ze korrigéieren oder duerch Tricks bei der Auswiel vun engem Kleederschaf. D'Coupe vum Béier soll ronneg sinn, onbedéngt mat Knäpsen an dichter a breed Säit. Et visuell kaaft d'Broscht an bréngt se méi no beim Zentrum. Vu Kleeder gëtt et net recommandéiert fir Pullover vu grousser Paart, Blousen mat engem groussen Muster, doubléiert Jacken ze trauen. Et ass och net recommandéiert eng knappe Kleeder ze tragen, awer verstoppt net ënnert den Hoodies. Kleeder mat Taschen op der Broscht déi Dir och net passt, wéi och Kleeder an engem horizontalen Béier. Wat ass dann ze wielen? A wielt en Top mat Schëlleren, e V-Neck oder e vertikalen Béier.
Vill Fraen interesséiert sech un d'Fro: "Ass et wierklech méiglech, d'Këscht ze reduzéieren?" Mir wäerte äntweren datt et natierlech ass méiglech, awer heiansdo kann et nëmme mat Hëllef vun chirurgescher Interventioun geschéien. Fir d'Broscht am Haus ze reduzéieren ass ganz schwéier, a beim Ausschwong vun dësem schwieregen Geschäft, virbereet fir datt Dir keng drastesch Verännerunge kennt. Awer hei ass 2-3 Zentimeter aus dem verfügbaren Volume vun der Brust ze entfernen - op der Kraaft vu bal all Fra. Fir dëst ze maachen, kann Dir speziell Übunge maachen, déi d'Elastizitéit vun der Brust erhéijen an hir Form verbesseren. Esou wéi dës Übunge reduzéiert de Volume vum Burst.
Wéi grouss Schwammen mat Bewegung ze reduzéieren?
Ausübung 1
Gewéinlech Push-ups. Wann Dir net laang gedauert hutt (oder nie), an elo ass et schwéier fir Iech aus dem Buedem ze drécken, da kënnt Dir Iech aus dem Dësch opmaachen, a suerge grad op Dreck vu Buedem. An dësem Fall musse d'Hänn staark ausdrängen. Dir sollt 3-5 Mol am Dag starten, a schliisslech 12-15 erreechen. Wann Dir méi wëllt - maacht, awer méi wéi 30 Mol de Daag ass et besser net ze rauszefannen, riskéieren d'Hänn ze pumpen.
Ausübung 2
Komprimatioun vun den Handflächen. Klickt Är Palmen am Këschtbezuel (Palmen senkrecht zum Buedem). Mat Gewalt dréckt eng Hand op der anerer. Am Moment vun der Spannung, fuert e puer Momenter, da rëm relax. Et ass genuch fir 40 Mol ze maachen (besser fir 2 Approche).
Ausübung 3
Erhale vun de Waffen op d'Säiten. Huelt Iech en Hänn, deen ongeféier 1 Kilo waacht (orientéiert Iech op Äre Sensatiounen), riicht Är Arécken a virun Iech, gitt se dann op d'Säiten a bréngt et virun Iech. Fazit 3 Approche 10-15 Mol.
Ausübung 4
Ausübung ass wéi déi zweet. Maache bei der Mauer, lean et mat den Hänn. Dréckt op der Mauer mat all der Kraaft, da misst de Spann an de Muskelen vun der Këscht spieren. Bleift an där Positioun fir 1 Minutten. Dann maachen déi selwecht, awer liicht no mam Kierper.