Wat ass Cholesterin, a wéi seng Niveauen an der Norm behalen?

Et ass ganz wichteg fir ze verstoen wat Cholesterin ubruecht ass, well an der leschter Dekade esou vill Opmierksamkeet gefrot gouf. A ville Länner, zum Beispill, an den USA, souguer fir eng Zäit ass et Hysterie wéinst dësem "geféierlechen" Substanz. D'Leit hunn fest geduecht datt et d'Ursaach vun all seng Krankheeten war. Allerdéngs ass dat nëmmen e Bräich vun der Wahrheet.

Wat ass Cholesterin am Blutt?

Fir dëst ze klären, hëlleft d'Bedeitung vum Begrëff aus. Vun der aler Griichesch Sprooch bis op russesch "χολή" - "giel" an "στερεός" - "hart". An anere Wierder, et ass e lipophilen Alkohol. D'Roll vum Cholesterol am mënschleche Kierper ass super:

1. Eng Participatioun un d'Bildung vu Gal, ouni datt d'Liewensmëttel net verdaut sinn.
2. Et ass Deel vun den Zellmembranen.
3. Niewt Deel vun der Synthese vun Cortisone - e Hormon, deen néideg ass fir de properen Metabolismus vun der Substanz .
4. Transportzellen un ënnerschiddlech Substanzen, verbrengen schiedlech Verbindungen a entfernen se aus dem Kierper.
5. Cholesterol ass an der Produktioun vu Geschlechtshormonen involvéiert .

Dës organesch Substanz, wéi all d'Fette, ass onléislech am Waasser. Bal 80% vum Cholesterin gëtt vum Kierper produzéiert an nëmmen 20% kënnt aus verbrauchten Liewensmëttel. Am Blutt ass dës organesch Verbindung zu der Form vu Lipoproteinen. Et gi verschidde Gruppen vun Transportproteinen:

• Héich Molekulargewicht (LPVL);
• geréng molekulare Gewiicht (LDL);
• ganz niddereg Molekulargewicht (VLDL);
• chylomicrons.

Wat ass LDL Cholesterin?

Am gemeinsame Vollek hei ass se "schlecht". Ongeféier 70% vum Cholesterin, deen am Bluttplasma enthale gëtt, steet op LDL. Dës Verbindung ass ganz wichteg fir den Kierper, well si seng normal Funktioun garantéiert. Wann d'Niveaue vu lipoproteine ​​niddreg Densitéit d'Norm ugeet, ass dat scho geféierlech. Wéinst dësem Ungleichgewicht kann d'Herz-Kreislauf-System leiden. Aus dëser Ursaach ass et ganz wichteg ze wëssen, wat Cholesterol bei der Dichtegkeet ass fir déi, déi zur Entwécklung vun dëse Pathologen entsuergt ginn.

Lipoproteine ​​vun dëser Grupp ënnerscheeden sech an kleng Gréissten. Den Duerchmiesser vun esou Proteinenfteg Partikel ass 18-26 nm. Dowéinst kënne si fräiwëlleg am Vascular System eraussichen. Wann am Blutt d'Konzentratioun vun dësen Verbindungen üblech ass wéi d'Norm, si tendéieren am Endothelium vun de Kapillaren, Venen an Arterien an accumuléiert Plaazen. Fir d'Risiko vun der Atherosklerosis ze entwéckelen an aner schaarfe Herz-Kreislauferkrankungen, speziell Bluttversuche ginn duerchgefouert.

Wat ass HDL Cholesterin?

Vill Leit ginn als "gutt" bekannt. Dës Partikel gi berücksichtegt als déi klengst. Den Duerchmiesser liest net 11 nm. An hirer Kompositioun ass de Deel vum Prote an d'Protein Deel, de Fettgehalt ass net onbestänneg. Et ass wichteg ze verstoen wat Cholesterin héich ass, well dës Verbindung eng wichteg Roll an der Gesondheet spillt. Seng Lipoproteine ​​reinigen d'Schëffer vun Fettablager déi op hirer Uewerfläch sammelen. Dës Partikel si ganz hell. Si fänken de Lipid "Müll" an traut et op d'Hepatocyten. Hei, "Sor" gëtt an Fettsäuren ëmgewandelt, a gëtt duerno aus dem Verdauungstrakt ausgeschalt.

Wat ass Cholesterin?

Dëse Indikator summéiert d'"gutt" a "schlecht" Partikel. D'Konzentratioun vun deenen zwee Substanzen sollt normal sinn. Déi zwee kleng Valeur an héich Index sinn geféierlech. Esou en Ungleichgewicht kann echt Schwieregkeete beweegen. Aus dësem Grond ass et wichteg fir de Patient ze verstoen wat Cholesterin am Blutt Test ass. Den Dokter hëlleft him fir dës schwiereger Aufgab ze bewäerten.

Wéi kennen de Niveau vum Cholesterin am Blutt?

Fir d'Konzentratioun vun esou engem Stoff am Kierper ze bestëmmen, gëtt e Lipidogramm verschriwwen. Venus Blutt gëtt fir dës Studie benotzt. Op Basis vun den Resultater vun der Analyse erklärt de Dokter dem Patient net nëmmen wat Cholesterin, mee och wann et normal ass. Andeems se d'Indizes vum LDL an HDL vergleichen a vergläichen. Dëst erméiglecht den Dokter de Risiko vun atheroskleroteschen Verännerungen am Kierper beurteelen.

Eent d'Bestëmmung vum Niveau vum Cholesterin am Blutt, de Patient soll berode ginn fir d'Analyse ze preparéieren. Hie sollt eng Äntwert maachen:

1. D'Analyse gëtt muer op engem eidelem Mier geprägt, fir datt de Fruucht um spéideren Zäit verschwonnen ass. Zousätzlech, nom lëschten Uleies muss ongeféier 10 Stonne sinn.
2. E puer Deeg virun der Untersuchung, fettegen Iessen sollten aus der Diät ausgeschloss ginn.
3. D'Resultat gëtt vu Medikamenter beaflosst (virun allem NSAIDs, Omega-3, Vitamine). Wann de Patient regelméisseg sou Medikamenter verbraucht, da sollt hien den Dokter iwer eppes informéieren. Den Dokter weess wat Cholesterin och ass, a wat fir dës Medikamenter hunn op sengem Niveau, sou datt e puer vun hinnen e Virdeel beroden ze verzichten.
4. E puer Stonnen virum Test kannt Dir net fëmmen.
5. Ier Dir am Büro kommt, wou d'Bluttprobanalyse gemaach gëtt, sollt Dir roueg esou vill wéi méiglech.

Cholesterol beim Mënsch

Dës organesch Verbindung ass berechnen an Millimol pro Liter Blutt. De Minimum a maximal Wäerter ginn fir HDL a LDL festgeluegt. An dësem Intervall ass Cholesterin am Blutt vun enger gesonderer Persoun. Normen variéieren. Är Gréisst hänkt dovun of:

• Geschlecht;
• Alter.

Cholesterol bei Fraen

Während dem ganzen Liewen ännert d'Performance vun dëser organescher Verbindung. Dofir ass de Cholesterol bei enger 30 Joer aler Dame méi kleng wéi déi vun enger 40 Joer al Fra. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt bei engem jéngere Alter de metaboleschen Metabolismus schnell ass, sou datt d'LDL net an de Bluttfäegkeeten accumuléiert. Mä während der Schwangerschaft ass et eng Verännerung am hormonellen Hannergrond am Kierper vun enger zukünfteg Mamm. Dëst féiert zu enger Erhéijung vun den Inhalt vu Lipoproteinen am Blutt d'Fra.

Cholesterol bei Männer

Visuell bestëmmen, ob an den zulässlechen Limiten d'Indikatioun vun dëser organescher Verbindung am Représentant vum méi staarken Geschlecht ass net méiglech. Gitt verlässlech Resultater duerch e biochemesche Bluttest un. De Cholesterin fir Männer dréit sech jee no Alter. Déi méi al gëtt de Mënsch, wat méi héich ass seng maximal zulässlech Wäerter vun Lipoproteinen.

Cholesterol bei Kanner

E erhéicht Niveauen vu Lipoproteinen ginn net nëmmen am Adulthood fonnt. Kanner sinn och an der Rei. Aus dëser Ursaach ass et wichteg fir d'Elteren ze wëssen, wat d'Cholesterinsraten am Kand sinn an ob den tatsächlechen Wäert vum Indikator innerhalb akzeptabel Limiten ass. De Dokter hëlleft hinnen d'Fro ze verstoen. Hien erklärt wéi Cholesterin an d'Resultater analyséiert. Wann néideg, gëtt de Dokter déi Correktiver Therapie fir de Kanner ze prescriptiounen.

Héije Cholesterin

Wann HDL méi wéi normal ass, ass dat meeschtens normal normal, well keng maximal Konzentratioun fir sou eng organesch Verbindung ass. Et gëtt ugeholl, datt d'méi héich Dens Lipoproteine ​​am Blutt, wat d'Risiko vun der Herz- syuskaschirurgie ass. Allerdéngs, heiansdo dësen Ungleichgewicht kann eng Verletzung vum Metabolismus vun de Fette bezeechnen. Dëst ass méi heefeg wann:

• chronesch Hepatitis ;
• Alkoholismus;
• chronesch Reproduktioun;
• ierflecher Dyslipidämie;
• cirrhotesche Verännerungen, déi an der Liewer stattfannen.

D'Zuel vun den LDL ass eng schlëmm Gefor. Aus dëse Grënn empfehlen Är Dokter drun, datt Dir all Joer den Lipidogramm jidderengem kënnt, deen am Alter vun dräi Joer a grousser Mënschheet erreecht gëtt. Dëst ass wéi geféierlech héich LDL Cholesterin:

1. Et provozéiert d'Entwécklung vun der koronaren Häerzkrankheeten .
2. Redukt Blutt am Gehir. Als Resultat kënnt iwwerschreidend ischämesch Attacke kënnen opléisen.
3. Produzéiert Atherosklerot Verännerungen am Häerzmuskel.
4. Et provozéiert d'Blockéierung vu Bluttfäegkeeten, wat Stenose, Aneurysma oder Thrombosen verursaacht.
5. Et ass d'Ursaach vun engem Schlaganfall oder Häerzattack .

Urscen vum Héije Blutz Cholesterol

D'Zuel vu Lipoproteinen niddreg Dichtunge kënnen u verschidden Faktoren verursaacht ginn. Ursachen vun méi Cholesterin ginn ëmmer méi oft:

1. Ongewollte Liewensmëttel - fett kroune Liewensmëttel, d'Verwäertung vu Hallefprodukter, Liewensmëttel déi vill trans-Feten enthalen (Baken, Crème, harten Käse an sou weider).
2. Heredness - zum Beispill, Hypercholesterinämie kann aus Elteren a Kanner übertragen ginn.
3. E Sëtzungslativ - wëssenschaftlech beweist datt d'Hypotonie e Réckgang vun HDL provozéiert a méi LDL erhéicht.
4. Zousätzlech vu verschidde Drogen - fir den Niveau "gutt" Cholesterin ze reduzéieren Kortikosteroiden, Kontrazezeptiven an aner Drogen.
5. Obesitéit - provozéiert d'Entwécklung vu kardiologesche Krankheeten.

Zousätzlech kann d'Zuel vun Cholesterin duerch sou Krankheeten ausgeléist ginn:

• Diabetis mellitus;
• Anorexie;
• Niereninsuffizid;
• stagnéiert Prozesser a Gallerien
• Cushing säi Syndrom ;
• Hypertonie an esou weider.

Héih Cholesterin - wat fir ze maachen?

Fir den Niveau vun de Lipoproteine ​​normaliséieren, kënnen Medikamenter vu sougenannten Gruppen vereinfacht ginn:

• Statins (Zokor, Krestor, Lipitor a soss);
• Nikotinsäure;
• (Cholestan, Holestipol);
• Fibrater (Clofibrat, Fenofibrat);
• Nahrungsergänzungsmëttel mat engem héichen Inhalt vun Omega-3.

Den Cholesterol reduzéiert a moderéiert Bewegung. Si musse separat ausgewielt ginn. Fir e puer Patiente kënnt eng optimal Optioun eng hallef Stonn. Aanerer kënnen nëmmen op Fouss lafen. Et ass wichteg datt mat sou kierperlech Aktivitéit de Pulsate net méi wéi 80% eropgëtt. Praktesch an Atemübungen. Et hëlleft den Kierper mat Sauerstoff ze sättegen an de metabolesche Prozesser normaliséieren.

Zousätzlech ass e Réckgang zu LDL e normale Gewiicht. Och fir déi, déi net fettleibeg sinn, sollten d'Opmierksamkeet op hir Ernährung bezuelt ginn: et muss ausgeglach ginn. Dir braucht kleng Portiounen a oft. De Menu ass wichteg fir dëse Produkter ze beräicheren:

• Kanal;
• Knuewelekken;
• Soja kreien;
• Äppel;
• Nëss
• Avocado;
• Cerealien a Huesen;
• Fësch a Seafood, räich a Omega-3 Fettsäuren;
• donkel Schockela;
• rout Geméis an Uebst.

Och d'Entschëllegte vun alternativen Medikamenter wëssen och, wat Cholesterin erhéicht gëtt, also recommandéiere si am Kampf géint dës Medikamenter ze benotzen:

• Dioscreek de Caucasian;
• Lakonisatioun;
• Houwald;
• bloe Blumm
• lipu;
• Löwenzahn a sou weider.

Cholesterol

Drohung ass net nëmmen eng Zilsetzung, mee e Verloscht vun den Indizes vu Lipoproteinen. Dëst ass wéi geféierlech héich HDL Cholesterin:

1. Et provozéiert d'Entwécklung vun Depressioun oder Nervous iwwerexcitation.
2. Et ass voller Fehlertraue bei der Schwangerschaft.
3. Verursacht eng Verletzung vu Blutzirkulatioun an de Gefässer vum Gehir.
4. Kann d'Unerkennbarkeet verursaachen duerch e Manktem vu Geschlechtshormonen.
5. Et provozéiert d'Entwécklung vun der Hypoxie am Fetus an Hypovitaminosis oder Racketen an engem Puppelchen.

Leescht Cholesterol am Blutt - Ursaachen

Wann den Index vun HDL méi niddereg wéi normal ass, weist dat, datt de Kierper dës pathologesch Konditiounen huet:

• Diabetis mellitus;
• Zirrhose vun der Liewer;
• akut infektiéis Prozesser;
• Krankheeten an der Aarbecht vun de Nieren;
• onkologesche Krankheeten vun der Liewer;
• Hypothyroidismus.

Et gëtt och e léisst decidéiert LDL Cholesterin. Et ass net manner Risiko wéi e verstäerkten Indikator. Leescht Cholesterin am Blutt gëtt mat sou eeel Krankheeten beobachtet:

• chronescher Anämie;
• Arthritis a aner Joere Krankheeten;
• Sepsis
• Myelom;
• de Reynaud Syndrom .

Liest Cholesterol - wat fir ze maachen?

Wann Dyslipidämie duerch intern Pathologien verursaacht gëtt, gëtt de Indikateur direkt no normal nodeems de Patient d'verschriwwen Therapie fäerdeg gemaach huet. Ausserdeem kann de Cholesterin an de Blutt gesprëtzt ginn duerch Korrigéiere vun der Liewensart. Opgepasst ginn esou Saachen:

1. Huelt Iech schlecht Schwaarzen. Verschwörung vun Nikotin a Alkoholmissbrauch erhéicht de HDL Index ëm 15%.
2. Normaliséierung Gewiicht - mat all extra Kilogramm erhéijen de Drock op de Schëffer an den Häerzmuskel, wat de Wuesstum vum LDL provozéiert.
3. Kreativ Aktivitéit erhéijen - Spazéieren, Schwammen, Tanzen, Yoga sinn akzeptabel.

Wann e klengen Niveau vum Cholesterin erhéijen wäert et eng therapeutesch Ernährung hëllefen. D'Ernährung sollt déi folgend Prinzipien erhalen:

1. D'Ernährung sollt reen an der Faser - Uebst a Geméis.
2. Et ass wichteg datt d'Deeglech Kalorie de Energiekäschten vum Kierper ëmfaasst.
3. De Betrag vun verbrauchte Fette soll net méi wéi 25% vun alle Kalorien pro Dag kréien.
4. All Dag sollt Dir iessen.
5. D'Ernährung soll fraktionell sinn (an 5-6 Receptiounen).