Vitamins bei der Schwangerschaft vu Fraen

Hypovitaminosis ass eng traureg Realitéit fir moderne Fraen. Eigentlech jidderee vun eis leid wéinst dem Manktem u Vitaminen. Awer wann an engem gewéinleche staatleche Konsequenzen vun enger Hypovitaminose net sou merkbar an oshchutimesch sinn, während e Kand vum Kand kann esou Situatioune ka ganz belaaschtlech Konsequenzen opstellen. Dofir ass d'Hypovitaminose während der Schwangerschaft net nëmme mat der Brüchigkeit vun den Nägel, der onnächst Manifestatioun vum Haar, der Verschlechterung vu Seng an Héieren, Schläimkeet, Reizbarkeet, awer och kann e schwieregen Abnormalitéiten vum Fetus verursaachen. Dofir realiséieren datt et praktesch net méiglech Vitamine mat qualitative a variierende Ernährung fir Fraen ze fanne sinn, wou de Budgetsbudget näicht vum Duerchschnëtt ass, et ass praktesch net méiglech, Multivitamin-Komplexe ze huelen.

Also, wat Vitamins sollten geholl ginn wann Dir eng Schwangerschaft fir eng Fra géift plangen - léiwer erausfannen.

Wat Vitamins drénken beim Planung vun enger Schwangerschaft fir eng Fra?

Déi Haaptaufgab vun enger Fra, déi bereet fir eng Mamm ze ginn, ass eng grëndlech Präsenz vum Kierper fir e schlechte Virgänger. Dofir muss d'Zukunft d'Mutter viru all deene bestehende Krankheeten an Infektiounen ze heelen, an och begéinen de Kierper mat Vitaminnen ze bereedchen. OUNI FALL, eng Fra sollt drénken:

1. Foleschsäure oder Vitamin B9. Ideal, halleft Joer virun der Konzept an bis zum Enn vum éischten Trimester, sollt eng Fra all Dag eng zousätzlech Portioun vu Folsäure kréien. Huelt Vitamin B9 néideg, well hien direkt an de Prozess vun der Bildung vun den Nervenzellen vum Baby involvéiert.
2. Vitamin E. Bei Fraen, wann d'Schwangerschaft geplangt gëtt, gëtt Vitamin E als extrem noutwendeg als en noutwenneg, well se regelt den Prozess fir Hormonen ze produzéieren, déi fir den Erfolleg konzeppt sinn.
3. Vitamin vu Gruppe B. Bei onnéidegsten Mounts vun dëse Vitaminnen riskéiert eng Schwangerschaft all déi "Genéissen" vun der fréier Toxizose. Ausserdeem ass de Manktem op Vitaminen B1, B6, B12 eng echte Bedrohung vu Entwécklung vu Defekte a Pathologen vum Muskelgeschlecht vum Fetus.

Also, hu mir erausfonnt, wat Vitamine braucht, Dir musst drun deelhuelen wann et eng Schwangerschaft fir eng Fra ze planen. Mee et gi vill Vitamine, déi Dir net am Ufank vun der Schwangerschaft ofzestëmmen, oder am Virbereedungsprozess, et ass net wäert. Dorënner:

1. Vitamin A. Bei engem Overabundance féiert dës Vitamins zu der Erscheinung vu Herzfehler, Nervensystem a Skelett am Fetus.
2. Vitamin C. D' Lëscht vu kontroversen Vitaminnen fir Fraen an der Schwangerschafplanung wäert dëst och sinn, et ass e bëssen nëtzlech an all Vitesse. Fir sech an Ascorbinsäure z'organiséieren, ass et net wäert, well et spontan d'Ofweisung vum Fetal Ee verursaachen kann, an anere Wierder, Fehlgaass.
3. Vitamin D. Nëmme wéinst dem Zoustand vun den Hoer an den Nägel, eng Fra déi d'Schwangerschaft plangt, sollt net vergiessen datt Vitamin D, dat se brauch fir seng Erscheinung, kann Entwécklungsstonne vum Lokalensystem vu Kriibs verursaachen.

D'Nimm vu Vitamin-Komplexe fir Fraen bei der Schwangerschaft ze schwätzen:

Äntwert op déi Fro, wat Vitamins sollten geholl ginn bei der Planung vun enger Schwangerschaft fir eng Fra, Gynekologen an Héichten ausléisen fir hir Patiente op eng speziell Multivitamin-Komplexe ze beroden, déi d'Kompositioun ofgeholl an der Besoin vum weiblechen Kierper equilibréiert gëtt. Besonnesch bewierkt dës Vitamin-Mineral-Komplexe wéi Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna. Jiddwer vun hinnen fënnt all déi Komponente fir déi zukünfteg Mammen an de richtege Prozentsatz an Dosis.